遵循养生之道的才是真圣人! 四季养生之道奥妙无穷,越是探究越是让人大感兴奋,豁然开朗之处也是越来越多。 上次我们学习了强基固本,守藏元阳的重要性、基础性。在此基础上,我们接下来继续随黄帝和岐伯探讨养生原理。 逆春气,则少阳不生,肝气内变。逆夏气,则太阳不长,心气内洞。逆秋气,则少阴不收,肺气焦满。逆冬气,则太阴不藏,肾气独沉。 我们先熟悉几个名词的概念内涵。在阴阳学说中,一般称春季为少阳,夏季为太阳,秋季为少阴,冬季为太阴。但是在这里,显然不是指单纯的季节、时间,而是相应的体内应变之物,也就是体内相对于某个季节会产生的对应的物质。 这段话的意思就是在春季,违背养生之道,则少阳之气难以生成,肝气就会郁积于内而引起病变。在夏季,违背养长之道,则太阳之气就难以生成,心气就会因为生长不足而形成内部的空洞,也就是内虚。因为心气本应在这个季节茂盛成长的。在秋季如果违背养收之道,就会使少阴之气不能有效的收敛起来,就会使肺热发生病变,肺叶焦枯胀满。在冬季,如果违背养藏之道,就会使太阴之气不能有效潜藏,也就会使肾气衰弱。 夫四时阴阳者,万物之根本也。 四时阴阳就是一年四季春温、夏热、秋凉、冬寒的更替与变化,这其中就包含了一年的阴阳变化规律。而这种变化是万物生长的根源和根本所在。所以也必须要明了四时阴阳变化与人体的关系,才能明白人体的养生之基。 所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根。 所以圣人也是遵循自然,顺从其根本,春夏养阳,秋冬养阴,也就是在春夏两季重点养护肝和心,在秋冬两季重点养护肺和肾。这是由根源也就由季节的气候特点决定的。 逆其根,则伐其本,坏其真矣。 如果违背养生之道,那么摧残的就是人的本元,受伤的则是身体本身了。这个"真"字,就是身的意思,但是这样解释还是有些勉强的,真字应该是比本元更为基础和重要的东西。 故阴阳四时者,万物之终始也,死生之本也。 所以阴阳四时的变化才是万物得以生长的由来,是万物的生命的本源,死生的根本也在这里了。 逆之则灾害生,从之则苛疾不起。是谓得道。道者,圣人行之,愚者背之。 违背四时的养生之道,就会发生灾害,顺从它就不会有重病发生。这才是得道,这就是遵循规律。只有圣人能够尊重并遵循规律,而愚昧的人则会违背它。 本文由睿达品经典原创,欢迎关注,带你一起长知识! 注:文中部分图片源自网络 #郑州头条# #打卡郑州美好生活# #在头条看见彼此#