毁掉一个孩子自律的最好方式，就是让他坚持阅读打卡

　　大家好，我是木子奕！
　　4月是书香月，大宝幼儿园里举办了一个亲子阅读打卡活动：
　　老师要求家长每天带着孩子坚持阅读打卡，连续21天做打卡记录，把孩子读书的视频或照片发群里，一天不落，最后会颁发奖状。
　　以前，我是很乐意参加这样的活动的，也肯定能坚持带着孩子读，毕竟阅读是我这两年来最擅长的事。
　　事实上，孩子们也会每天阅读，这已经养成习惯了，但我为什么还是不愿意参加这样的阅读打卡呢？
　　不是因为我清高，不配合幼儿园的活动，而是因为亲子阅读打卡的背后藏着一个隐蔽的心理机制：  打卡是他律，会毁掉孩子的自律。
　　我这么说肯定会让很多正在坚持打卡的人很不高兴，但这确实是有心理学研究证实的。
　　继续往下看，我会给出合理的解释。
　　01
　　打卡背后隐藏的心理机制
　　事实上，我并不是反对打卡，只是有几种情况，我们要学会区分。
　　1. 动机转移，动力扭曲，违背初衷
　　我们带孩子参加阅读打卡的目的是什么？——  是为了培养孩子的阅读习惯，让孩子终身受益。
　　打卡活动开始时，我们都满怀希望，想着能借着这个机会好好培养孩子爱上阅读，顿时信心满满，动力十足。
　　但随着时间的推移，到了第10天，第11天，......热情消退，动力减弱，孩子打卡越来越不配合，不得不依靠父母的意志力坚持下去。
　　这时候打卡的动机已经开始转移了，出现了任务心态，即为了打卡而打卡。
　　动机一旦转移，阅读打卡活动也就失去打卡本身的意义了。
　　2. 任务心态，认知闭合，效能降低
　　我们要明白，培养孩子的阅读习惯，仅靠这短短的21天，甚至是100天的打卡，是不可能的。
　　如果单纯地依赖打卡，不仅会转移学习的动机，还会降低学习的效能。
　　为什么呢？  这源自另一个重要的心理机制——认知闭合需求。
　　什么是认知闭合需求？
　　就是人们在面对不确定的东西时，会产生强烈的不安感，为了减少这种不安全感，人们会有急需找出一个明确的答案的欲望。
　　比如说，在阅读打卡这件事情上，若是打卡这件事迟迟没有结束，心里总会挂着：＂我今天有没有打卡？＂
　　也会期盼着打卡早点结束，拿到奖励，奖励一拿到手，阅读这件事也就结束了。
　　我在朋友圈见过一个妈妈讲述她带儿子参加幼儿园打卡古诗的故事：   孩子的幼儿园要求读古诗打卡21天，我们家孩子其实非常喜欢阅读古诗，他很想赢得奖状。
　　但他又不愿意每天配合打卡，给他拍照或者录视频的时候，他反而不认真了，经常做一些小动作。
　　为了坚持到最后，我每天都是等他睡觉后拍一首古诗，最后让他得了奖状。
　　孩子得了奖状是高兴了几天，但后面再也不愿意继续学习古诗了。
　　这就是打卡心态的特性：学不到，假装一下；学到了，立即停止。
　　所以，阅读打卡活动，初衷是好的，但随着打卡的进行，动机和心态就＂变味儿＂了。
　　如果为了赢得奖励，为了完成任务而打卡，这样的打卡没有意义，还可能会打击孩子的阅读兴趣，甚至破坏亲子关系。
　　事实上，打卡是他律，孩子不会因为参加了某个短期的阅读打卡活动，就会养成爱阅读的习惯。
　　习惯他律的人做事是出于被动的，因为不得不做，不做就得不到奖励；
　　而习惯于自律的人做事是主动的，是发自内心的喜欢，也就是具有内在的驱动力。
　　因为喜欢，我在阅读时会产生愉悦感，所以我愿意去做，我能为这个＂喜欢/热爱＂，而坚持去完成，而不是当成任务去完成。
　　两者的动机不一样，结果也就不一样。
　　对于阅读打卡，我的建议是：
　　为了保护孩子的阅读兴趣，保证孩子阅读时的愉悦感，让孩子真正地享受阅读。
　　而不是为了完成阶段性的任务去读书，我们平时也不要给孩子安排阅读打卡活动。
　　针对幼儿园的打卡活动，分以下两种方式：
　　（1）要求自愿参加的，要看孩子本身是否愿意参加，孩子愿意就参加，不愿意也不强迫。
　　（2）非参加不可的，我们可以和孩子商量，引导孩子把打卡当成一项作业。
　　但是千万不能强行融入孩子日常的自然阅读生活，更不必将打卡视为培养孩子爱上阅读习惯的工具。
　　比如，以此来胁迫孩子：＂你看，学校老师都要求读了，这下你得好好读书了吧？＂
　　如果没有长期坚持用正确的方式培养孩子的阅读习惯，即使参加10次，100次阅读打卡活动，孩子也不会爱上阅读。   02
　　如何培养一个爱阅读的小书虫？
　　我家大宝现在四岁多，已经是一个爱阅读，沉迷于读书的小书虫，每天都会拿着书看，已经养成爱阅读的好习惯。
　　尽管有时还需要我陪着读，但我发现他很多时候都会自己拿书来自己读，有时候很入迷，很专注，有时候看着看着还会笑出声。
　　甚至会拿着书跑过来跟我分享他在书里看到的故事，这就是自主阅读的苗头。
　　如何让孩子爱上阅读，学会自主阅读，我有一些经验，分享给大家。
　　1. 给孩子创造阅读环境
　　很多人理想中的客厅，会有一整面电视墙，然后有个大茶几，舒适的沙发。
　　这样的装修，是为了方便一家人在饭后舒舒服服地享受看电视的美好时光。
　　我们家之前的客厅也是这样，但我一直有个念想：  把客厅改成书房。
　　好巧不巧的是，去年我家的电视刚好被孩子摔坏了，这件事更促发了我把客厅改造成书房的决心。
　　于是我赶紧行动起来，买了两个钢制的书架：
　　把孩子们的绘本放在低层，把大人的书放在高层，这样孩子想读书就随时都可以拿来读。
　　我发现，给孩子创造了这样的阅读环境后，本来就喜欢阅读的哥哥，读书的时候更多了。
　　更让我惊喜的是，俩妹妹也会跟着哥哥拿书来读，这也算是进入自主阅读的第一步吧。
　　2. 让孩子自己选书来读
　　如果孩子要求我给他读书，我会先叫他选好书，我不会自己选书来读给他听，这也是培养孩子自主阅读的关键。
　　如果我给他选好书，那他的阅读就属于被动的，而不是自发的，这样不利于培养孩子的自主阅读。
　　有时候我给他们买书之前，还会叫他自己选，他喜欢什么书叫让他选好了，我再去下单。
　　比如，大宝有段时间很喜欢奥特曼，我就给他找了几套奥特曼的绘本，让他挑选他喜欢的，我再去下单买回来。
　　所以，  把选书权交给孩子，让孩子对阅读有掌控感，这样他才可能会爱上阅读。
　　3. 学会互动式亲子阅读
　　什么叫互动式阅读呢？  互动式阅读指的不是家长和孩子坐下来阅读一本书的这种行为，而是指家长与孩子以书籍来展开对话的行为。
　　比如，在亲子阅读的过程中，我们可以向孩子提问问题：
　　＂这个小兔子看起来很伤心呢，它怎么了？＂＂原来青蛙是两栖动物呀，你还知道其他的两栖动物吗？＂.......
　　你可以提很多很多的问题，你还可以就书中的角色和孩子进行角色扮演，帮助孩子分辨角色，还可以读着读着停下来讨论，接下来会发生什么？
　　通过一系列的互动式阅读，让阅读充满乐趣，把阅读变成游戏，想让孩子不爱上阅读都难。
　　4. 帮助孩子享受阅读
　　对于阅读，我们家是很随性的，不设阅读计划，不限制阅读的时间，想啥时候读就啥时候读。
　　比如先写作业还是先读书，这个在我家没有规定，如果孩子放学后想先读书，那可以读。
　　但前提是要跟孩子说好，无论先做哪个，作业都是必须要完成的。
　　当孩子专注阅读时不要去打扰他，尤其是孩子进入心流状态的时候，不要去打断他。
　　5. 学会给孩子读书反馈
　　反馈是养成读书，培养自律的不二法门。  很多人都是在反馈中不断进步的。
　　在阅读中，适当地给孩子反馈（  可以是父母的反馈，也可以是别人给的反馈  ），会让孩子产生优越感。
　　著名心理学家阿德勒认为，优越感是人们很多行为的心理动机，每个人都享受优越感带来的愉悦感受，进而去不断追求新的、更大的优越感。
　　比如，我们家大宝因为经常读书，每天都读古诗，在幼儿园受到了老师的表扬，老师还让他给班里的小朋友领读古诗。
　　这些会让他很有成就感，也反过来激励他去学更多的古诗。
　　6. 以身作则，父母喜欢阅读
　　把这点放在最后，不是因为它不重要，而是因为它太重要了，所以才用它来压轴。
　　一个有阅读习惯的父母，对培养孩子的阅读习惯太重要了。
　　一个爱读书的父母，不一定能培养孩子爱上阅读，但一个爱玩手机的父母，孩子就肯定不会爱上阅读。
　　我是每天都会阅读的，我现在已经养成了每天都读书的习惯，但凡有一天我不读书，我就会感觉不自在。
　　即便在很忙很累的时候，我早上起不来，我也会利用碎片化时间来听书，思考。
　　知道我每天早起看书，有一天睡觉前，大宝突然跟我说：＂妈妈，我明天也要早起跟你一起看书。＂
　　听到他说这句话，我很欣慰，更自豪自己  拥有一个共同进步，爱读书的，与我同频的娃，我相信这是我一辈子，更是孩子一辈子的宝贵财富。
　　写在最后：
　　这次大宝幼儿园的打卡活动，我刚开始是不太想参加的。
　　谁料大宝的积极性这么高，我没给他拍照打卡，他就说妈妈你要给我拍照发到班级群里，我要参加阅读打卡活动，我喜欢读书。
　　既然是他自愿参与的，我就配合他每天给他拍照，录视频，陪他一起完成这次的打卡活动。
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　　作者：【木子奕】
　　一个一手带仨娃，一手码字的90后宝妈，
　　爱阅读、爱写作，专研儿童发展心理学，
　　专注女性个人成长，希望我的分享对你有帮助~
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