4月之后,建议给孩子吃这菜,简单省事,营养全面,别心疼钱!
四月一到,天气变化非常大,月初还一直下暴雨和冰雹,到了四月中旬以后,雨水开始减少,温度有所回升,我们终于感到了春意浓浓,让人一整天都有精神,胃口也越来越好。由于我们家老公很忙,孩子每天都在学校吃饭,只有晚餐是一家人聚在一起,除了想吃小龙虾和麦当劳,我们家基本上不点外卖,都是在家做饭吃,这样可以节省很多钱,还可以让家人感受到家的温度。我们家孩子刚刚上初中,春季是孩子长身体的"黄金时期",平常除了多给孩子喝牛奶,还会制作很多营养均衡的菜肴,比方说这道口蘑玉米粒炒肉末,有荤有素,肉质细腻,太解馋了。4月之后,建议给孩子吃这菜,简单省事,营养全面,别心疼钱!
【口蘑玉米粒炒肉末的食谱解析】
选购一些食材:挑选100克新鲜口蘑(口蘑是很受欢迎的白色蘑菇,被称为"百菌之王",口感十分鲜嫩,菌盖洁白,肉质肥厚,热量超级低,经常可以搭配牛肉或猪肉,吃起来非常下饭),选购新鲜优质前腿肉(记得不要加肥肉,前腿肉的肉质特别鲜嫩,价格适中,特别受老百姓的喜欢),生姜3片,少许料酒,原味酱油适量,红薯淀粉若干,冷水少许,适量橄榄油,玉米粒30克左右,一丢丢食盐,半勺蚝油,鸡精半勺,一小勺胡椒粉,其他佐料。
详细制作顺序:
第一步:提前选购好口蘑,猪肉和玉米粒,先把新鲜的口蘑的根蒂都切掉,口蘑放在容器里,加上一勺食盐,加上足量冷水,搓洗掉菌盖的脏东西,洗净切成若干片状,沥干水分,备用。
第二步:前腿肉切掉多余的部位,前腿肉反复洗干净,用刀剁碎成猪肉末,猪肉末放在容器里,加上一些姜丝和料酒,加上食盐来调味,想要肉片更嫩滑,还可以裹上淀粉,静置20分钟左右。
第三步:玉米粒洗干净,香葱切成小葱花,提前准备好调味汁,加上生抽和蚝油一勺,加上半勺鸡精和食盐,一勺淀粉,加上少许清水,准备好一些食材,开始制作这道口蘑玉米粒炒肉末吧。
第四步:锅中加上少许橄榄油,倒入腌制好的猪肉末,大火翻炒至变色,加上半勺料酒去腥,迅速翻炒几下,盛出备用。
第五步:锅中继续加上少许油,加上蒜末和葱白,倒入玉米粒和口蘑,将口蘑炒至变软,水分都炒出来。
第六步:倒入提前炒熟的猪肉末,淋入提前准备好的料汁,加上食盐和其他佐料,大火收汁,撒上葱花点缀,关火出锅,这道口蘑玉米粒炒肉末就制作完成了。
口蘑玉米粒炒肉末是一道我家儿子最爱的菜肴,鲜嫩的口蘑,搭配玉米和猪肉末,荤素搭配,菜色非常好看,吃起来鲜嫩可口,汤汁非常浓郁,搭配米饭很不错,吃起来香极了。
你们是否吃过这道口蘑玉米粒炒肉末吗?(本文配图出自网络)
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