肉类中真正能补钙的当属各种水产品了，个头小小的丁香鱼含钙量为590mg/100g，做熟的多春鱼含钙量能达到380mg/100g。水产品中，带壳的虾、贝类钙含量尤其高，虾米的含钙量达555mg/100g，不起眼的田螺含钙量高达1030mg/100g。《中国居民膳食指南（2022）》建议人们每天吃40—50g水产品，每周最好吃2次或300—500g鱼肉。需要注意的是，虾皮的含钙量虽高，但它的含盐量也很高，且不容易被消化吸收率，作为补钙食物弊大于利，因此不推荐经常食用。

饱餐后，别马上吃冷食炎炎夏日，酒足饭饱后，来一杯冰镇啤酒或者冰镇饮料，咕噜噜喝进肚子里，透心凉，让人倍感舒畅。然而，很多人不知道这是一件非常危险的事情，特别是对于胃肠功能较弱以及有心脑血管疾病的人来说揭露痛风的6大谣言，看看你中了几条？随着痛风患者的增多，痛风的问题也越来越引起人们的重视。许多人在治疗痛风时，都会陷入错误的认识。了解痛风的预防是非常重要的，今天王医生就来和大家分享一些关于痛风的误区，希望能对你有所揭露痛风的6大谣言，看看你中了几条？随着痛风患者的增多，痛风的问题也越来越引起人们的重视。许多人在治疗痛风时，都会陷入错误的认识。了解痛风的预防是非常重要的，今天王医生就来和大家分享一些关于痛风的误区，希望能对你有所CHENWENStudio陈闻我爱我的民族SS23CFW童话小镇预览SS23中国国际时装周CHENWENStudio我爱我的民族品牌故事陈闻中国时尚大奖第十九届金顶奖设计师CHENWENStudio品牌创始人设计总监陈闻是一位服装设计师，同时又是一CHENWENStudio陈闻我爱我的民族SS23CFW童话小镇预览SS23中国国际时装周CHENWENStudio我爱我的民族品牌故事陈闻中国时尚大奖第十九届金顶奖设计师CHENWENStudio品牌创始人设计总监陈闻是一位服装设计师，同时又是一刘晓庆晒参加活动，手腕大玉镯实在抢镜，神情让人梦回到武则天近日，刘晓庆在个人社交平台上分享了一组自己参加活动的图片。第一张，刘晓庆双手交握，笔直站在舞台上。一头长发编成一股麻花辫的样式。额前留有一戳刘海，鬓角处还散着些许碎发。刘晓庆外搭一刘晓庆晒参加活动，手腕大玉镯实在抢镜，神情让人梦回到武则天近日，刘晓庆在个人社交平台上分享了一组自己参加活动的图片。第一张，刘晓庆双手交握，笔直站在舞台上。一头长发编成一股麻花辫的样式。额前留有一戳刘海，鬓角处还散着些许碎发。刘晓庆外搭一学会这5招，敷面膜会事半功倍我们每天都在敷面膜，但是敷面膜的方式很多人都进入了误区！今天教你5招正确的敷面膜方法，定会事半功倍！第一招新换面膜需做过敏测试！测试小方法取面膜精华液，在耳后和手腕内侧，观察半个小学会这5招，敷面膜会事半功倍我们每天都在敷面膜，但是敷面膜的方式很多人都进入了误区！今天教你5招正确的敷面膜方法，定会事半功倍！第一招新换面膜需做过敏测试！测试小方法取面膜精华液，在耳后和手腕内侧，观察半个小海宁时装周与里设计遇见九曲祥云下的甜酷新势力海宁中国国际时装周九曲祥云专场发布01甜酷新势力通过利落的裁剪展示女性优美线条。利用简单的黑白红色和组合搭配打造时下流行的甜酷风，糅合了看似矛盾的甜美和酷拽元素。02活力撞色系红色30，又赢！8连胜甩开4分，中超争冠有看头，武汉三镇或造奇迹？文彬少侃球（首发）中超第11轮比赛，广州城队对阵武汉三镇队，这场比赛之前，外界非常看好武汉三镇队，尽管此役是中超第2阶段的比赛，广州城队也进行了一定的休整，在阵容体系方面得到了一定