长沙晚报掌上长沙4月12日讯（全媒体记者 宁莎鸥 舒文）今日，在湖南师大附中建校118周年之际，该校高一学生徐卓媛正式开启了自己出征珠穆朗玛峰的挑战之旅。 今年16岁的徐卓媛，父亲是湖南省登顶珠峰第一人徐江雷。从小跟着父亲徒步、登山的她，年纪轻轻已先后登顶过四姑娘山大峰（海拔5025米）、奥太娜峰（海拔5210米）。去年，徐卓媛更是一举攀上了海拔7546米的慕士塔格峰，成为拥有海拔7000米以上攀登经历年纪最小的湖南人，这也为她今年挑战珠峰打下了基础。 当日，师大附中校长谢永红在该校立于上世纪90年代的攀登碑前，为徐卓媛举行了一场简约却不简单的出征仪式。谢永红在为其壮行时说：＂希望卓媛发扬本校自强不息、追求卓越的攀登精神，顺利登顶，平安归来。＂ 高原晒不黑 登山少女有防晒秘诀 ＂算起来，我已经为登珠峰准备4年了。＂在出征仪式上，徐卓媛如是说。12岁那年，她与父亲录制电视节目时，就喊出了＂我要登珠峰＂的豪言，4年之后，是兑现承诺的时候。 也许从出生之日开始，徐卓媛就与登山结下了不解之缘。2006年，她出生不久，父亲徐江雷挑战世界第六高峰卓奥友峰，回来便把卓奥友峰的＂卓＂字送给了女儿。同龄人在赶作业时，她跟父亲在走无人区；同龄人在游戏时，她跟父亲在爬山，年纪轻轻，她就走遍大江南北，足迹遍及全国。 尽管是位年轻的＂老手＂，徐卓媛也在为登珠峰做了充足的准备。为长肌肉，她每天摄取大量肉类。近两年，她一直在进行大强度的拉练，最近也刚从云南哈巴雪山的拉练中返回。 神奇的是，因为高原紫外线强烈，登山者大多皮肤黝黑，徐卓媛却保持着白皙的肤色。她也讲起了＂防晒＂秘诀：＂先会涂一层防晒霜，很厚的那种，不涂匀，保持厚度。还会用那种肌肉贴，然后把整个脸都包裹住。＂ 挑战不可能 以渺小身躯感受自然伟力 为什么会带女儿走上登山之路呢？徐江雷半开玩笑说：＂一开始是想让女儿多到户外运动，人也阳光一点。等她爬的山越来越高、风险越来越大时，想叫停已经来不及了。＂ 15日，徐卓媛将从长沙启程，抵达尼泊尔加德满都之后展开徒步拉练，前往珠峰南坡大本营；然后将在C1与C2营地间进行反复拉练；等待5月中下旬的窗口期，从南坡挑战珠峰最高处。 尽管人类登顶珠峰不再是＂不可能完成的任务＂，但珠峰之旅仍然风险系数极大。途中天气变化剧烈，还有可能受雪崩、地震等不可知因素影响，对父母来说，最担心的还是女儿的安全问题。徐江雷对此却想得很开：＂人类在自然面前不过是沧海一粟，以渺小之躯去挑战大自然的伟力肯定有危险，但这才是生命的可贵之处。＂ 未来计划 先好好学习再挑战＂7+2＂ 目前，徐卓媛保持着全省最年轻的海拔7000米以上高峰成功登顶纪录。如果挑战珠峰成功，极限高度将再次刷新。为什么年纪轻轻就要＂上强度＂呢？家长的理由倒很简单——为了好好学习。 ＂她高一读了两年，多出的一年就是为了准备挑战珠峰。＂徐江雷表示：＂完成之后，她就将好好学习，备战高考。＂ 对于登山者来说，＂7+2＂（7座高峰+南北极点）是至高荣誉，徐卓媛未来有什么考虑呢？她告诉记者：＂这次如果成功登顶，短时间内我应该会‘退出江湖’吧。但在未来完成大学学业后，我还是希望能继续登山，集齐‘7+2’的荣誉。＂
睡眠不好，可能是肝火旺，建议多吃这6样食材，情绪稳定睡眠好睡眠差是很多人都在烦恼的一个问题，那么到底是什么，会影响我们的睡眠呢？很大原因就是由于，我们身体中肝火旺盛所导致的，尤其是在春季这样一个季节，是最容易出现的，你是否也出现失眠了呢？多吃素就能养肝，4种伤肝的素食被揪出来了，肝不好的人要少吃人人都想要保持健康，但是这并不是一件容易的事。身体健康必须有各个器官正常工作，只要有一个器官处于损伤状态或者出现其他的问题，就会导致整个身体无法正常运转，健康也就不复存在了。人们常巴尔干之钥欧铁的友谊（104）贝尔格莱德城区北约空袭遗址的周围，就是贝尔格莱德的市中心，看完遗址，我们在市中心继续徒步行游。今天是在贝尔格莱德的最后一天了，趁着还有大半天的时间，再好好看看这座城市。前几次在贝城行游，看到的都长寿之人，面貌上一般会有哪些共性？养成5个好习惯，助力长寿我们人类的寿命都是有限的，无论是贫瘠还是富有，健康或者疾病，最后都逃不过与黄土相伴。生如夏花之绚烂也是我们在活着的时候所追求的，但是有些人有福气能过百成为长寿老人，有些人生命就是如100元也能开启小本创业的50个小项目，建议收藏喔！（二）关注头条号樱花笔记本教你用100元就可以创业了，非常的简单好操作下面我们一起来看看吧！05。冰糖葫芦冰糖葫芦是我从小到大就喜欢吃的零食。小时候有个很天真的想法，以为大人都是不爱吃零走进孩子们的彩色心灵（1）很多家长都遇到过，或者自己的孩子就是一个小小的人来疯，有时家长为孩子的左右逢源能够呼风唤雨而骄傲，也有时候会为孩子的过分虚荣兴奋过度而担心，其实家长的骄傲和担心都是有道理的，家长其Linux下如何查看彩色manpageHello，欢迎来到我的频道，如果这篇文章可以帮助到你，记得点赞哦！在类unix操作系统中，手册页（完整的手册页）是基于终端的程序工具实用程序（通常称为命令）的文档。它包含命令的名故事连环画宝岛历险记。。。战斗经典连环画地雷战。。。。。。故事连环画智探敌情。。。连环画说岳全传之08牛头山（人美版）。。。。。。