大家好，我是沈医生，总感觉嗓子有痰，吐不完，想吃点化痰的药，却没有效果，那可能是你没用对药，所以今天我就来教大家，如何自己在家正确选用化痰止咳药，清除肺里的白痰，黄痰，寒痰，顽固老痰！
　　首先如果你总咳痰，并且每次咳得痰都是白色的，还很稀，同时你还怕冷，鼻子不透气，总流清水鼻涕，在咳痰时会咳嗽的上气不接下气，那你这种痰就是寒痰，也就是因为风寒侵袭引起的，这时需要做的就是解表散寒化痰，宣肺化痰，可以用一个麻黄止咳丸。
　　第一个，如果你咳的痰是黄色的 ，而且还很粘稠，每次咳痰时，痰都很难咳出，另外还总感觉嗓子很干，喉咙疼痛难受，有时候还会感觉头痛，四肢酸胀疼痛，或者是胸口发闷，呼吸不上来，流黄色鼻涕，那你的痰就是热痰，一般是因为肺热引起的，需要清肺热，化痰止咳，可以用一个清气化痰丸或者泻白丸 ；
　　但如果，你的咳痰很少，甚至是经常咳不出来，开始干咳，还总觉得口干舌燥，想喝凉水，一到晚上睡觉就燥热，开始出汗，那你就是肺阴虚，阴液不足引起的，可以用个养阴清肺丸或者百合固金丸。
　　第二个，如果你总咳痰吐痰， 感觉这嗓子里好像有东西，上不去下不来，但用了各种化痰止咳的药也没效果，痰依旧多的吐不完，那你这种痰就是老痰，另外除了痰多以外，可能还会出现腹胀，大便软还粘，不容易冲下的情况
　　这一般是因为脾虚引起的， 因为脾负责把水湿排出体外，一旦脾虚水湿停聚体内，就会形成痰，所以脾被称为生痰之源，这种情况，只化痰不健脾是不行的，所以的健脾祛湿化痰，可以用一个二陈丸 。
　　总之呢，每种痰形成的原因是不同的，我们只有搞清楚病因，再对症用药，才能有好的效果，否则可能疗效不好，甚至加重病情，所以建议大家在不清楚自己情况时，不要盲目用药。

冬奥要闻四天来，已有17个国家和地区的运动员前来训练冰丝带冰面滑度非常出色作为北京冬奥会唯一新建的冰上比赛场馆，国家速滑馆冰丝带无疑将是赛时的关注焦点。1月30日，距离北京冬奥会开幕还有5天，记者来到冰丝带，了解这里的最新准备情况。赛前训练陆续进行在冰丝CBA前二个阶段本土球员三分球总数前十名第一名山西汾酒男篮原帅，本赛季前二个阶段出场28次，三分球命中率46。2，共投中102个三分球。原帅第二名吉林东北虎男篮姜伟泽，本赛季前二个阶段出场28次，三分球命中率38。7，共好消息！武汉19岁门将正式加盟拜仁，已随队训练，身价约100万欧拜仁是欧洲有名的豪门，这支俱乐部距离今天已有122年历史了，此前已31次夺冠德甲，6次摘得欧冠奖杯，2度拿下了世俱杯。毫无疑问，这么厉害的俱乐部肯定不会引进混子来养老，而球队也出现赛前打架都是炒作？近日这个疯狂斗殴火爆国外，飞踹被网友大赞很多人都认为赛前打架全部都是商量好的炒作行为，但战斗民族老毛子可不这么看。在这个名为HFC（HardFightingChampionship）赛事的赛前新闻发布会上发生了一场激烈的大调整，中国女篮觉醒，新帅盼超越许利民，首秀成功接近转正导读经历了换帅的动荡，中国女篮重新恢复了平稳，而换帅的寓意，就是希望中国女篮再上一个台阶。随着时间的流逝，中国女篮备战世预赛的环节也即将告终，在2月份的时候，中国女篮姑娘们就将在郑梗圈是个循环？这些梗央视春晚早就玩过了宫廷玉液酒，一百八一杯。这酒怎么样，听我给你吹。这句出自春晚，由巩汉林赵丽蓉主演的小品打工奇遇台词，相信很多看官都耳熟能详。谁能想到，多年后它还会成为暗号，在坊间仍然流传着它的传说18岁参加选美大赛，曾与董卿搭档，马凡舒凭这3点成央视主推新人大家好，我是会火拳姐，想必大家的社交圈都被央视虎年春晚刷屏了吧？毫不夸张地说，无论是从嘉宾阵容节目形式再到内容精彩程度，一个字绝！但纵观互联网，网友们除了对央视春晚的满屏夸赞，最多北京冬奥志愿者小姐姐，挑眉绝绝子宛如仙女了！附她的抖音号北京冬奥会即将开幕之际，一名漂亮的志愿者引起许多球迷的关注和点赞。在社交媒体之上，我们发现每一个志愿者小姐姐都是一道靓丽的风景线，其眼睛会发光的小姑娘，是北京冬奥会的志愿者小仙女，众星春晚造型赵丽颖连换两套，张小斐气质出众，马凡舒甜美可人新春佳节到了，虎年春晚如约而至，这次春晚明星们也都精心打扮，还有不少是首次登上春晚舞台，所以也更加重视，一起来看看明星们在春晚的造型吧。首先是央视的主持人们，开场之初，任鲁豫身穿蓝看了很多日系风，终于发现日本女人打扮雅致的秘诀，不老气不油腻女人年纪越大，穿衣打扮在外在形象塑造上所起作用越大，像对于4050岁这一年龄阶段的女人，在搭配时不光要化繁就简，选择一些更贴近气质的简洁打扮，也要避免用力过猛，导致着装给人中年油腻乒乓球接发球技巧及通用规律，只需要学会4点干货，接发球不再难小编之前写过两篇乒乓球的技术文，收到了很多粉丝们的鼓励，也很喜欢此类文章，甚至很多球迷私信我聊了很多技术问题，被问的较多的就是对方发的某种球，我应该怎么接？技术文流量不大，希望喜爱