一万人中,有多少人能活到80岁?活到多少岁算长寿?越长寿越好吗
人到70古来稀,也就是说从古至今,能活到70岁的,已经算的上是高寿了。
张大爷今年83岁,每天唉声叹气的,因为他觉得觉得马上到84岁了,自古以来就有"73、84 阎王不要自己去的说法",再加上这几天张大爷感觉明显感觉到自己头晕、手麻、脚麻,更认为自己是快到"大去之期"了,所以心情很是抑郁,吃也吃不好,睡也睡不好;
而李大爷今年也83岁,但是他完全不担心"73、84"的说法。他认为我国的平均寿命只有77.93岁,他已经超过了平均寿命,能活多久都是"赚的",每天都乐乐呵呵的,喝喝茶、溜溜鸟,很是开心。
在我国80岁算不算长寿,一万个人,有多少人能活到80岁,如何健康、快乐的活着?别急,咱们一条条看!
一万人中,能有多少人活到80岁 ?
2022年,我国的平均寿命为77.93岁,我们距离全民80岁又更进一步。那么,在整体数据中,80岁老年人到底多少人,一万个人中到底有多少人能活到80岁以上呢?
在2020年河南省人口普查显示,在常住人口中约有239万80岁以上的老年人,每一万人中约占240位,占比2.4%;每一万人中,约有33位90岁以上的老人,占比为0.32%。(数据来源:河南省统计局)
而且寿命的长短,和当地的发展程度有很大的关系,所以在经济较为发达的区域,80岁以上的老人可能还会更多。
寿命是变长了,但是老年人的晚年生活真的好吗?
《中国老年疾病临床多中心报告》显示,很多老年人离世的前八年,可能一直在受到病痛的折磨。这些疾病包括恶性肿瘤、高血压、糖尿病等等。
近年来,医学技术确实是进步了不少,甚至对于恶性肿瘤,也有很多种方法可以和其"掰掰手腕"。但是其中有一个话题,一直争论不休。那就是身患恶性肿瘤晚期的病人,是应该有尊严的离开,还是应该继续抢救?
大家可以试想一下,如果七十岁的患者,因为癌症,天天痛的死去活来的,身体状况非常差,甚至吃饭喝水都难以完成,只能躺在床上等着家人照顾。这个时候,孝顺的儿女还要进行最后的尝试。
这样的长寿生活,真的是大家想要的吗?
老年人应该如何健康,快乐的活着呢?如何健康,快乐的活着?
关于长寿,年龄真的只是一个数字。还是那句话,如果一个人活到90岁,但是从70岁到90岁都是整日躺在床上,借助仪器才能生活,这种长寿,真的是大家想要的吗?
所以,晚年健康、快乐的同时,再去考虑长寿,是不是会更好呢?那么如何保持健康快乐的生活呢,这三个建议,希望能够帮助大家。
第一个建议就是,出现症状及时去医院检查,别自怨自艾。
83岁的张大爷,因为手麻脚麻,头晕,就以为自己离"去"不远了,整天唉声叹气的,也不去医院检查。这种逃避的行为,就给身体健康埋下了隐患。
这可能仅是一个很常见的毛病,比如说颈椎病。颈椎病他虽然不能彻底治愈,但可以缓解,而且经过治愈之后,一般不会影响生活了。如果因为一个颈椎病,整日吃也吃不好,睡也睡不好,身体状态下降,免疫力降低,疾病趁机入侵,本来没什么大事,可能也被拖成大事了。
还有,头晕、手麻、脚麻也有可能是脑梗、脑出血的标志。脑梗、脑出血,会因为脑组织、神经缺血性损伤,出现上述症状,而且这是一种十分危险的疾病,也是老年人寿命的头号杀手。
所以,咱们就以张大爷的例子告诉大家,人老了,生病是在所难免的,不要硬撑着不去医院。本来老年人的身体就比较脆弱,到时候小病拖成大病,或者万一本身就是大病,后悔也来不及了。
出现问题咱们及时治疗,及时查漏补缺,这样身体才会越来越好,不是吗?
控制自己的脾气
有些老年人,年轻的时候强势惯了,所以到了老年脾气依然是火急火燎的,不论是对自己的家人,还是对同龄的朋友,总是显得十分暴躁。
从医学的角度上说,经常发脾气会导致血压剧烈的波动,容易引发心脑血管疾病。人一老,血管弹性降低,逐渐变硬,血管承受不住血压的波动。
此外,在生气的时候,身体还会分泌一种叫做 "儿茶酚胺",这种物质会导致血糖升高、脂肪酸分解加强,肝脏细胞内的毒素增加;还有在生气的时候,呼吸也会受到影响,这可能会导致供氧不足,出现头晕、心律失常等症状。
而从情感来说,中年的时候,你是家里的顶梁柱,脾气火爆点家里人虽然不舒服,但是也不会说什么。但是老年之后,孩子才是家里的顶梁柱,如果不能控制你的脾气,和家人、孩子的感情只会越来越疏远。到最后,可能一年都见不上几面。
而老年人最怕的不是疾病,而是孤独。
所以,控制脾气,和家人朋友们心平气和的交流,避免孤独,身体才会更加健康
享受生活,减少压力
为儿女奋斗了一辈子,也该为自己享受一下生活了。
如果条件和时间都允许的话,带上自己的老伴,多出去走走,见识下祖国的名山大川,领略下不同的塞外风光。儿孙自有儿孙福,孩子的事情,让他们自己去折腾吧,咱们也不用过多的强求什么。
即使不能出去旅游,咱们凡是也一定要看开点,百年之后,谁都是一抔黄土,又有什么区别呢?
最后的总结
80岁算长寿吗?算的。70岁算长寿吗?也算的。
长寿的定义和寿命多少关系不大,这句话虽然听起来很矛盾,但事实就是这样。一个人开开心心活到80岁,和一个人在病床上躺到90岁,哪个是长寿呢?
年龄于我们而言只是一个数字,这个仅仅代表我们曾经来过的时间,而生命的价值和意义是不一样的。
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