最近天气特别晴好，很多人感觉有点燥热。一说到解燥，不少广州人立即想到了百合莲子糖水，但其实百合的好处，远不止润燥这一点。除了润燥养肺之外，百合还有什么功效？日常养生，百合应该怎么用……记者请来广州市第一人民医院中医科李湘力主任来为大家答疑解惑。
　　李湘力介绍，百合性味甘、微寒，有养阴润肺、清心安神的功效。可治疗肺阴不足引起的干咳少痰、咽干口渴、气短乏力、热病伤阴、心烦不宁、神经衰弱、肺气肿、慢性支气管炎、肺结核等疾病。
　　百合属于中药类别里的滋阴药，它除了具有良好的药用价值外，也是较好的营养食品。
　　作为优质食材，百合含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素、胡萝卜素、糖以及微量的秋水仙碱、钙、铁、磷等，富养丰富。
　　李湘力介绍，百合一年四季皆可食用，特别适合秋冬季，入秋后多吃百合，可以润燥养肺，同时还可养心安神。
　　推荐百合食疗方：
　　1.百合川贝瘦肉汤
　　组成：百合20克，川贝5克，瘦肉100克，陈皮1角。
　　方法：将百合、陈皮、瘦肉洗净，川贝研成粉，清水适量，放入炖盅，小火炖至1小时。
　　功效：润肺、止咳、化痰。
　　适应人群：感冒后咳嗽，干咳，口干、咽干，偶有咽部异物感，舌红、苔少的急慢性支气管炎和慢性咳嗽人群。
　　2.莲子百合瘦肉汤
　　组成：莲子20克，百合20克，生姜1小片，瘦肉100克。
　　方法：莲子、百合、生姜、瘦肉洗净，清水适量，放入炖盅，小火慢炖1~2小时。
　　功效：安神、益智、清心。
　　适应人群： 平素学习易精神紧张，口干、入睡难，易醒，梦多，口唇红，舌尖红，苔薄白的抵抗力弱的人群。(全媒体记者张青梅 通讯员魏星)

高端酒店里面的特色服务，你知道几个？经常出差在外的人最终都逃不过五星级酒店的真香定律，明明只是休息时睡一觉的地方，白天几乎都在外面，为什么还会有那么多的人选择价格更昂贵的五星级酒店呢？今天我们就来聊一聊五星级酒店都有步兵首秀重机枪迫击炮掷弹演示这是一款以第二次世界大战为题材背景的经营策略即时战略类游戏。玩家将扮演战场指挥官的角色，建设军队，提拔将领，管理自己的经济，处理好友军的关系利用一切可以利用的力量来战胜敌人。关于步NebuDAO推出首款游戏Cosmic魔幻部落，加速区块链多维度征程随着NebuDAO（星云公会）在元宇宙布局中取得的初步进展，目前已经成功建立起以NebuDAO为核心的元宇宙生态建筑群，一方面作为NebuDAO在元宇宙探索的生态矩阵，另外一方面又你对水谷隼喜欢不起来，只是因为他的国籍水谷隼，男，1989年6月9日出生于日本磐田市，日本乒乓球运动员，日乒男队前一哥。虽然自己在日本的地位已然被当今的一哥张本智和取代，但水谷隼的成就不是张本可以望其项背的。至少在奥运523天后杜锋钦点天才归来！4场18中10成奇兵，一数据5巨头做不到北京时间1月4日，以广东和同曦的实力对比来说，他们战胜对手没什么大书特书的。毕竟一个是卫冕冠军，一个是目前联赛垫底，1胜17负最烂的一个球队，但是这场比赛对于广东来说却意义非常重大确定了！山东泰山外援迎利好，郝伟亲自放话，莫10让人感动最近一段时间，中超冠军山东泰山受到了很多球迷的关注，本赛季他们表现非常出色，并且提前3轮拿到了本赛季中超联赛的冠军，虽然在夺冠之后，球队拿到了一个两连平，但是这并不能代表球队的实力NBA最新消息篮网遭灰熊完爆，雄鹿爆冷，库里创赛季新低北京时间1月4日，今天NBA进行了10场比赛。其中包括篮网惨遭灰熊完爆，公牛3连胜，雄鹿意外爆冷等。NBA格局发生了很大的变化！接下来我们一起来看看东西部最新排名东部排名西部排名篮明日方舟活动奖励干员幕落来了，他是少有的双天赋五星角色大家好，我是戒戒，专注于分享游戏心得和趣事的戒戒！干员幕落是明日方舟手游里即将实装的一名干员，他是集成战略傀影与猩红孤钻模式的奖励干员。幕落的种族是斐迪亚（原型是蛇），可能很多小伙日本国内如何进行交通联系？日本位于东亚，日本是一个岛屿的国家。日本主要是有本州岛，四国，九州，北海道大岛和附近岛屿组成。日本的国面积是37万平方千米，相当我国2个广东省的面积。广东省的面积大约18万平方千米诺基亚5G爆发，6。82英寸巨幕5000mAh，6128G放在1999诺基亚大家是知道的，虽然曾经有过很辉煌的历史，但如今诺基亚确实是非常不顺利，在销量上来看，诺基亚已经退到小众品牌的位置，因为和小米OV荣耀这些相比，确实是已经不值一提了。在国内市场安徽卫视都没落到跌出前十了？什么原因？安徽卫视曾经有多辉煌80后90后应该都记忆犹新，当年的超级大赢家相约花戏楼等等节目可谓是红极一时！李斌周群这些主持人也是红遍了大江南北名噪一时啊！当年李斌号称大陆第一主持人，形象帅