几乎每位糖尿病患者都会遇到空腹血糖升高的烦恼，对于糖尿病患者而言，空腹血糖超过7mmol/L，就属于超标。 糖尿病患者为什么要关注空腹血糖，如果空腹血糖超过7mmol/L又该怎么办呢？ 为什么要关注空腹血糖 空腹血糖表示患者在没有饮食负荷状态下的基础血糖水平，指禁食8 10个小时后所测的血糖，即清晨空腹状态下的血糖。午餐前和晚餐前的血糖不属于空腹血糖。 空腹血糖可以间接反映患者在无糖负荷刺激状态下的基础胰岛素分泌水平以及肝脏葡萄糖输出情况，可以反映患者前一天晚上用药能否有效控制整个夜间乃至次日清晨的血糖。 空腹血糖受其他因素干扰小，重复性好，可以作为糖尿病的一个重要诊断指标。因为空腹血糖是一天血糖的基础，如果空腹血糖高，那么一天的血糖很可能都处在红色高值阶段。 很多患者遇到这种情况，往往只是增加药物剂量或加强活动量，却往往忽略了隐藏在空腹血糖高背后的真相。 引起空腹血糖升高的7个原因 1.黎明现象导致空腹高血糖 如果半夜的血糖正常(5-8mmol/L)，早上的空腹高血糖可能是由于夜间生长激素、皮质醇激素等升血糖激素的分泌引起，称为黎明现象。 应对措施 如果糖友在清晨5-9时呈现血糖和尿糖增高，可加大晚间注射剂量或将NPH注射时间稍往后移即可，利用中效胰岛素的药物浓度高峰，可以拮抗黎明现象。 发生黎明现象的糖友需调整药物治疗者，建议咨询专科医师，不随意调整药物。 2.夜间加餐量过大导致空腹高血糖 糖尿病患者要吃好一日三餐，加餐量需要适可而止，大量加餐等于慢性自杀，尤其需要注意的是加餐时间。 应对措施 合理饮食，三餐能量按照1/3、1/3、1/3或1/5、2/5、2/5分配，尽量按时进餐，睡前不加餐（除非低血糖），即使睡前加餐也要把晚餐的能量分到睡前加餐的能量中。 糖尿病患者应该选择在低血糖发生之前进行加餐，一般在晚上10时前后为最佳时间。若等到低血糖发生之后再进行加餐，就会导致饮食过量，对控制血糖是非常不利的。 3.苏木杰现象导致空腹高血糖 监测夜间(特别是凌晨)的血糖，如果说半夜3点的血糖偏低(这种反应实际上是人体对血糖平衡的一种自我调节，当人体出现低血糖后，机体内的升糖激素（如肾上腺素、胰高糖素、糖皮质激素、生长激素等）分泌增加，促进糖原转化为葡萄糖，使血糖升高，以帮助机体纠正低血糖，也正是因为有了这种反应才使体内血糖不至于过低而发生危险。 应对措施 出现苏木杰现象者应该减少睡前胰岛素的用量，从而降低夜间低血糖发病率，空腹血糖也可以恢复正常。 4.缺乏运动导致空腹血糖升高 运动可以促进肌肉等外周组织对葡萄糖的利用，消耗能量，降低血糖和体重，改善胰岛素抵抗。 应对措施 糖尿病患者宜选择慢跑、快步走、太极拳、游泳等有氧运动方式。饭后适度运动，有助于降低空腹血糖。 5.夜间睡眠欠佳导致空腹高血糖 这一类型的糖尿病患者需要时刻保持情绪的稳定，情绪要得到放松。 应对措施 避免因为过度焦躁导致空腹血糖升高，必要时服用镇静安眠的药物。 6.各种应激情况 患者因外伤、手术、发热、严重精神创伤、呕吐、劳累以及急性心肌梗死等，可使血糖迅速升高，甚至可诱发糖尿病酮症酸中毒。工作环境、生活环境的突然变化：导致患者暂时性机体不能适应，都有可能影响血糖升高。 应对措施 发生急性感染或外伤或某些特殊疾病时应尽快至医院就诊、对症处理,避免血糖长期处于高值阶段，而不是随意调整降糖药。 7.用药不当 药物选择不合理例如，拜唐苹、诺和龙等药物作用维持时间短，控制餐后高血糖效果较好，而对空腹高血糖效果欠佳，后者应选择格列美脲、达美康缓释片、二甲双胍缓释片等中、长效降糖药物；体型肥胖的2型糖尿病人宜首选二甲双胍，而体型偏瘦的2型糖尿病人则宜首选胰岛素促泌剂。 降糖药物过量也会引起高血糖，这是由于低血糖可引起交感神经兴奋及升糖激素（如儿茶酚胺、胰高血糖素等）分泌增加，从而导致血糖反跳性升高。 这种情况多是由于晚间降糖药或胰岛素用量过大，凌晨出现低血糖，临床表现为空腹高血糖。 应对措施 选择正确的降糖药的种类，运用降糖药的量要注意把握，切不可以过量。 如果糖友不能找到空腹血糖升高的原因，应尽快至医院就诊，让专业医生帮你判断空腹血糖高的原因，采取正确的应对方法。 作者：董胜兵
钟慢效应天上一天，地上一年钟慢效应爱因斯坦的狭义相对论于1905年发展起来，为匀速直线运动的物体建立了空间和时间之间的关系。简而言之，在物体接近光速的状态下，它的质量向无穷大移动，最终阻止它超过光的传播速度Nature在高温超导体中，玻色子奇异金属的发现一研究背景传统的金属输运理论预测，由于电子电子散射的主导作用，低温下的电阻率（T）应该作为T2的函数而变化。然而，这种共识在解释最近的一些发现时遇到了巨大的概念挑战。一种是在高温超从3799元跌至2449元，12GB256GB骁龙8704780mAh小米手机性价比虽高，但是设计方面却一直遭到网友吐槽，外观设计一直不如OPPO和vivo，不过小米10Ultra发布之后，很多网友觉得十分经典，为此小米还延续使用了，小米10S就是一巴慕达首款4。9英寸小屏手机宣布停售，仅发布2个月IT之家1月13日消息，去年11月，日本高端家电公司Balmuda（巴慕达）发布了旗下首款Android手机，名为BalmudaPhone。BalmudaPhone是一款小巧可爱的痛点明确！OPPOA36标配256G大内存5000毫安电池，价格感人节即将来临，年底奖金也准备到账了吧？趁着荷包鼓鼓，不少小伙伴也动起了换新手机的心思，恰逢年底不少新机推出，除了配置顶尖的高端旗舰，中端机市场或许更能够吸引广大消费者的关注。而近期新iPhone13再次降价，全系版本已重回低价，加9元还赠送充电器苹果新机发布之后销量并不会一直都很好，在发布半年的时间里会有三次销量特别高的时期，至于其它时期销量就比较一般了，首先第一个时期是苹果新机首销的时候，新机首销人气十足，那个时候入手苹王者荣耀对局环境有多差王者20星，今天对局十一场，下面是对局概况。第一局我正常玩，打野司马懿最后一秒惩戒换闪现，局内演队友。第一局演员司马懿第二局演员那可露露带闪现打野。第二局演员那可露露第三局正常局，镜匿光追影者官宣首曝，特效碾压炽阳神光，玩家直呼退钱王者荣耀近期会有一款新的KPL限定皮肤上线，那就是镜匿光追影者，这款皮肤的特效已经正式官宣曝光了。匿光追影者皮肤的蝴蝶特效还是非常华丽的，特效品质完全不输镜的传说皮肤炽阳神光，让我恭喜NewHappy获得2021PGC全球总冠军时隔2000多天，经历了各种各样的艰辛，包括绝地求生在国服被限制。中国赛区对呀nh经历了一个月的全球赛的洗礼，在最后一天的比赛的第二局中凭借着18杀吃鸡，积分与来自欧美的猛男队heEDG冠军队员加入新战队，开局连输两场脸黑心情很一般发挥不好前导EDG夺冠后，首发阵容不想离队。viper合同到期却被老板爱德朱轻松留下。除此之外，EDG战队有几位替补小祥俊嘉。几人没怎么上场，EDG夺冠后他们也算冠军选手。备受看好。尤其是冰雪传奇2021时下最火传奇新游提高爆率攻略详解新冰雪传奇哈喽，大家好我是神探小柳，今天又来给大家更新新冰雪传奇了，相信有很多玩过的玩家都有很多问题，比如武器衣服太难爆了，转生材料爆率等等，这里我就给大家一些攻略，还没玩的玩家也可以看看。