情绪不好，所有的养生都是徒劳！
　　这可不是一句玩笑话！
　　有人统计，200多种疾病的发生都与情绪有关。
　　尤其是紧张、焦虑、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等令人不快的负性情绪，会通过影响呼吸及血液循环、神经肌肉等各身体系统来影响着我们的整体健康。
　　最为直观的表现，就是很多人都曾在强烈情绪刺激下，表现出呕吐、胃胀胃痛及腹泻等不适症状。
　　而长期的心理压抑、感到不安和不愉快等，会影响人的免疫系统，使免疫能力低下或者异常亢进。
　　感冒、发烧、感染、过敏、皮疹、哮喘等问题也会因此频繁出现！
　　春季忘忧，得靠吃
　　伴随着社会节奏的加快，生活工作中无处不在的竞争意识，往往让人越来越焦虑，情绪越来越糟糕。
　　很多朋友表示＂自己总是无法控制情绪＂。
　　其实，面对这种情绪问题，我们除了可以咨询专业的心理医生，还可以通过饮食来改善！
　　比如，试一试＂忘忧神器＂——黄花菜！
　　黄花菜，又名萱草、金针菜、健脑菜等，是一味常用中草药，也是一种常见食材。
　　唐代诗人白居易曾云：＂杜康能散闷，萱草解忘忧。＂所以，黄花菜也常被称为＂忘忧草＂。
　　现代药理学研究发现黄花菜具有以下功效：
　　调节情绪 黄花菜含有五羟色胺，能使食用者心情愉悦，起到安神解郁、除烦助眠的作用。
　　健脑益智 黄花菜含有丰富的卵磷脂，能改善大脑神经功能，对改善注意力不集中、记忆力减退等有一定效果。
　　降脂防癌 黄花菜能辅助降低血清胆固醇的含量，其富含的膳食纤维还能够促进肠蠕动，降低患结、直肠癌的风险。
　　因此，当我们情绪不好的时候，不妨吃一次黄花菜，除了能调节情绪，还能降脂防癌！
　　黄花菜食疗方推荐
　　黄花三丝
　　材料：干黄花菜25g，粉丝1小把，胡萝卜1小段，甜椒1个，醋、生抽、盐、橄榄油适量。
　　做法：干黄花菜提前用水泡发，洗净撕成丝，入沸水煮熟后沥干。胡萝卜去皮切丝，甜椒切丝备用。粉丝入开水中煮熟，捞出过冷水后沥干。所有食材加盐、橄榄油、醋和生抽拌匀即可。
　　功效：清热利尿，健脾化滞。
　　黄花番茄汤
　　材料：番茄2个，干黄花菜20g，金针菇50g，青菜适量，姜4片，盐、植物油适量。
　　做法：黄花菜提前泡发洗净，金针菇切去根部洗净，番茄切块，青菜洗净切段，姜片待用。锅中加油，将上述食材稍炒，然后加水没过食材，大火烧开后转中火煮20分钟，食材煮烂后加盐调味即可。
　　功效：生津止渴，降脂利尿。
　　黄花炒蛋
　　材料：干黄花菜60g，鸡蛋2个，生姜、植物油、盐、五香调味粉各适量。
　　做法：黄花菜提前泡发，入沸水煮熟后过冷水沥干。锅入油，姜末炒香，倒入鸡蛋液翻炒至熟捞出。加入黄花菜继续翻炒熟，再倒入鸡蛋同炒，加盐和五香粉调味即可。
　　功效：宁神健脑，滋阴润燥。
　　需要注意的是，黄花菜性偏凉，有胃、十二指肠溃疡，或平素容易食欲不振的脾胃虚弱者不宜食用过多。
　　黄花菜膳食纤维含量高，不适合与其他粗纤维食物同食，否则易引发消化不良。
　　此外，黄花菜储存时应避免潮湿或受热，保存在阴凉干燥处；如果发生霉变，不要再食用。

今年起，要做好资产贬值的准备？这4件事尽量不要去碰众所周知，从2020年以后，各行各业几乎都受到影响，楼市遇冷企业经营困难普通人收入缩水等等，叠加通胀影响，资产难免要贬值，普通人应对风险的能力较弱，因此要避免以下4件事第一谨慎买房国际金价创两年多来新低专家抄底黄金应谨慎近日，随着美元指数创下20年新高，国际金价承压持续下行，市场出现剧烈波动。9月26日，现货黄金一度失守1630美元盎司的重要关口，创下自2020年4月上旬以来低点1621。06美元越南经济出了大问题？说好的下一个世界工厂，神话还是破灭了在西方媒体的口径中，越南的制造业非常具有潜力，隐隐然已经是亚洲第二个世界工厂，假以时日，超越中国成为真正意义上的世界工厂也不是不可能。但是，越南的经济体量，决定了它的抗风险能力远远王健林又来抄底了？接连出手接下轻资产项目，王健林到底赚钱了没？作者苏影编辑丨卢泳志来源野马财经历史兜兜转转，热衷于买买买的王健林似乎又回来了。9月26日，据澎湃新闻援引知情人士消息称，珠海万达商业管东方盛虹盘中跌停，10亿卖房引关注中新经纬9月27日电（邓芷若）27日，化纤龙头东方盛虹股价低开低走，盘中触及跌停，截至收盘，跌幅为6。14，报18。34元股，市值1140亿元。此前，东方盛虹转让了名下六处资产，成保租房REITs受资本市场热捧，未来所涉资产范围有望扩充距离首批保租房公募REITs遭遇疯抢仅一个月，首单房企保租房REITs接踵而至。9月下旬，华润置地公告称，拟分拆长租公寓平台有巢旗下的两个保租房项目作为底层资产，推动相关基础设施R天津楼市调控又出招！拟加大力度支持租房和多子女职工天津楼市再放大招。9月20日，天津市住房公积金管理中心发文，拟对养育未成年二孩及以上多子女的本市缴存职工提取公积金进行特殊优惠，申请个人住房公积金贷款购买家庭首套住房的，贷款最高限佛山房价四连跌，佛山楼市跌落神坛，佛山楼市9月房价对比出炉佛山楼市现在也是越来越冷了，都说佛山楼市是个房价洼地，但从当下的情况来看，佛山房价并不是一个洼地。过去的8月到9月里面，佛山楼市只有一个三水区的房价下跌了一些，但是这个房价跌幅也不德国总理访问卡塔尔寻求加强能源合作当地时间9月25日，德国总理朔尔茨抵达卡塔尔首都多哈进行正式访问。他将和卡塔尔埃米尔（国家元首）塔米姆能源事务国务大臣卡比举行会晤，重点就德国从卡塔尔进口更多天然气进行磋商。卡塔尔华为鸿蒙系统与安卓系统之间的关系，你了解多少？近日，工业和信息化部举行大力发展新一代信息技术产业新闻发布会，会上透露近年来工信部大力支持操作系统发展。在移动操作系统方面，华为的鸿蒙操作系统装机量已超过3亿台，此消息一经流传，引2023年度山西省英才计划宣讲会走进山西大学附中近日，2023年度山西省英才计划宣讲会走进山西大学附中，高一年级360余名学生参加了本次宣讲活动。山西大学三立学院副院长李鹏向同学们介绍了英才计划和国家基础学科拔尖学生培养计划2。已确定！云南元谋发现目前最早的长臂猿祖先化石9月13日，国际人类学领域经典刊物JournalofHumanEvolution刊发论文，确定云南元谋新发现的元谋小猿是迄今最早的长臂猿祖先化石。这一发现将长臂猿化石记录向前推至距见义勇为时代精神来源人民网人民日报海外版图片来源于网络北京市海淀区八里庄街道美丽园社区举行座谈会，居民代表就弘扬见义勇为精神展开讨论。北京市委社会工委市民政局供图天津市和平区见义勇为协会联合天津市河南公安出台37项便民利企举措来源平安中原紧抓便民根本突出利企关键河南公安再出重磅利好37项服务助力稳住经济大盘为深入贯彻习近平总书记关于疫情要防住经济要稳住发展要安全的重要指示精神，落实好党中央国务院及省委省你买的巧克力是真的吗？看到这几个字要留心超市里面的巧克力产品琳琅满目，价格从高到低差别巨大，在配料表上，有的写的是可可脂，有的写的是代可可脂，它们之间的区别是什么？代可可脂是真的巧克力吗？就让我们先从巧克力的制作流程说起周润发我一生无子，不与成龙周星驰合作，死后捐出56亿财产近日有人在爬山途中偶遇发哥画面中的周润发虽面露慈祥但无法掩饰住满脸的疲态完全不像其他身价过亿的明星一样一脸富足，保养得宜其实这些都和他半生起落的经历有关大火后却喝消毒液自杀一生无子S29经济追赶机制让玩家退游？顺风局更难打了？别再被误导了S29赛季经济追赶机制让玩家退游？顺风局更难打了？别再被误导了！S29赛季更新已经有快一周的时间了，想必对于新赛季的各种改动，大家也都有着自己的理解，而就在近日，一篇名为比elo机黄浦江的鳄鱼抓到了近日，有市民向警方反映，黄浦江内有一条长约1米的鳄鱼，并提供了相关影音资料。经动物专家鉴定，该鳄鱼系一条亚成体暹罗鳄，主要分布在东南亚，具有一定攻击性。考虑到市民群众的安全，上海公中国年中国酒中国年酒？作为中国老八大名酒，古井贡酒一直以品质打动消费者以文化传递品牌理念。9月18日，安徽古井贡酒年份原浆文化研究院成立后的首场秀中国首届年文化论坛在安徽亳州举行。如何用酒文化来弘扬传统倡导移风易俗弘扬文明新风新时代文明实践志愿服务集市为进一步推动精神文明建设，动员广大村民破除陋习，让文明新风理念深入人心。9月24日，张家港市高新区（塘桥镇）花园村党委联合区（镇）宣传文明科网格联动中心鹿苑派出所等部门，在花园村卫人民调解暖民心，共同缔造见精神来源人民网湖北频道湖北省第十二次党代会上，湖北省委书记王蒙徽强调，要以城乡社区为基本单元，以改善群众身边房前屋后人居环境的实事小事为切入点，以建立和完善全覆盖的基层党组织为核心，以吉塔签署解决边境冲突议定书新华社比什凯克9月20日电（记者关建武努尔然）据吉尔吉斯斯坦国家安全委员会新闻局20日通报，吉尔吉斯斯坦和塔吉克斯坦19日签署了一项旨在解决两国边境武装冲突问题的议定书。通报说，吉