孩子睡觉出汗真的需要补吗?其实,我们需要知道,孩子睡觉出汗属于正常现象,但我们需要注意出汗的位置与时长。相较于盗汗,孩子睡觉出汗的时长只有三个小时左右,位置偏向头部和上身;相较于缺钙,补钙并不能完全解决出汗问题;相较于补锌,单方面弥补出汗造成的锌的流失并不可取。那么,为什么孩子晚上睡觉后会出汗那么多呢?是因为孩子睡前进食,导致腹部堆积未消化的食物,在孩子入睡后,脾胃要发挥作用,消耗孩子的体力,产生大量热量,而这种热会以出汗的形式排出。因此,我们需要调整孩子的饮食结构,特别是晚餐,要清淡、易于消化,不要吃得太多。同时,我们还可以配合一些技巧,如推脾经,即捏肌肉、捏三下提一,从大拇指根部到指尖鞭侧推、压法腹揉足三里等,以便缓解孩子睡觉后出汗的问题。 关注我 ,每天分享育儿知识。