#头条创作挑战赛#肉类，可以为我们提供丰富的蛋白质来源，还可以帮助补充各种营养元素，适量食用有益身体健康 随着生活质量的提高，现在每个家庭中几乎顿顿有肉，但是现在正值春夏交替的季节，阳气生发，肉也要选择性的去吃，像鸡肉和牛肉吃多了上火，除此之外适合这个季节吃的肉类不妨多吃，比如助消化，高蛋白，低脂肪的鱼肉等 建议进入四月，劝你少吃鸡肉和牛肉，多吃3种肉， 腿脚有劲，精神头足 一、鱼 推荐做法【红烧鱼】 《食材主料》鲜鱼一条、葱姜蒜、盐、糖、醋、花椒、八角，料酒、面粉生粉、鸡蛋 （1）首先选鱼的时候要选新鲜现杀的鱼，如果是冷冻鱼会非常影响口感，将鱼处理干净，在身上切上一字刀，方便入味 （2）然后撒盐，淋上料酒，放葱姜腌制二十分钟，这个时候配一些香料，碗里放葱姜大蒜，花椒，八角备用 （3）接着把油锅准备好，再准备一些面粉糊，里面打入一个鸡蛋搅匀，将鱼放进去均匀的裹满，划刀的里面也要抹上去 （4）待油温升至五成热，鱼也裹好了面糊，提起鱼的尾巴放进锅里，等鱼身炸到定型再把鱼尾巴放开进行炸制，炸到两面金黄出锅 （5）锅留底油，放入葱姜蒜 花椒 八角炒出香气，加一碗开水，放适量的盐调味，再放白糖，老抽，陈醋，鸡精煮开 （6）紧接着把鱼倒入锅里，焖煮3分钟，翻面再煮三分钟，由于没有买到小个的鱼，所以炸好后切成了两半，大家要挑个头小一点的 （7）接着把鱼盛出来，再将鱼头和鱼身拼接到一起 （8）用锅里余下的汤，加一勺淀粉水勾芡，搅成稀糊状即可关火 （9）最后把汤汁淋在鱼身上，撒上一层葱花，少许熟芝麻就可以了 二、鸭肉 姜丝鸭杂 《清单》鸭翅、鸭脖、生姜、青红椒、大葱、香叶、八角、麻椒 （1）准备清洗干净的鸭翅膀，鸭脖子，分解成小块 （2）锅内加水放入鸭块，开火焯水，水烧开之后撇干净浮沫，捞出来冲洗一下，控出里面的水 （3）提前把辅料备好，生姜切丝，大葱切段，青红椒切成圈圈用来配色，没有可以不放 （4）锅里倒一勺油，把鸭杂块倒进去煸炒，炒三分钟左右，水分炒干出现鸭油时，倒入葱段，八角，香叶，麻椒，放入少许老抽调色，接着倒入清水，撒上姜丝和青红椒圈，转小火慢慢煮 （5）大概20分钟左右就熟了，加适量盐，白糖，生抽，蚝油调味，转大火开始收汤汁，收到浓稠时就可以盛出装盘了 三、虾 油焖大虾 《食材》大虾一斤，料酒、蚝油十克、葱姜蒜、白砂糖5克、生抽10g、味精 《步骤》 1、大虾处理干净，加葱姜，料酒去腥，腌制10分钟，另准备葱姜蒜切末 2、碗中倒入蚝油、白糖，料酒，生抽，味精，调成酱汁，搅拌备用 3、接下来把腌好的虾倒入热油锅炸至变色 4、炒锅倒入适量油，倒入炸过的虾，放葱姜蒜末翻炒，并用勺子按压出虾油 5、炒好后倒入把刚才调好的酱汁倒进来，加少许水，虾炸过之后基本就熟了，这里只需来一点水即可 6、盖上盖子开小火焖煮，把汤汁收干，就可以出锅了，撒上葱花点缀
德罗赞狂轰50分公牛加时胜快船，乔治状态不佳20中7NBA常规赛4月1日继续进行，最终，公牛加时135130力克快船。首节开始，莫里斯独得6分帮助快船158开局。拉文里突外投4分迫近比分，乔治发威连拿5分再度拉开分差。随后双方你来我年纪大了容易患骨质疏松？牢记2吃2不吃，骨骼更强壮春暖花开，已经到了4月，温度也慢慢升高，朋友们日常在家瓜果蔬菜一定不能少，尤其是老年人，随着年龄的增长，人体的各个器官都会慢慢衰退。骨质疏松也很容易出现。如果你想避免骨质疏松的话。演技被夸大的9位女演员，看似演技很好，一遇到实力派就被碾压文阅栀编辑阅栀为了天价片酬，多少人挤破脑袋，也要到娱乐圈去分一杯羹，也因此，面瘫式演技几乎开始在圈内量产。其实，不只是流量明星们，当去掉背景音乐和明星光环的滤镜时，不少科班演员也纷活力美少女归来，K宝赛后直言紧张情绪消失了，现在只想睡觉俄罗斯花样滑冰运动员瓦利耶娃在北京冬奥会上备受关注，今年15岁的瓦利耶娃无论是长相还是身材，都非常完美，同时还具备不俗的实力。在北京冬奥会上，她帮助俄罗斯花样滑冰拿到了团体赛冠军，巴尔加斯表现出色难救主个人状态持续提升北京时间4月1日凌晨，欧冠女排半决赛首回合迎来了两大土超豪门的对决，最终，瓦基弗银行31轻取费内巴切，为晋级决赛赢得先机。本场比赛，状态逐渐回暖的土耳其接应巴尔加斯荣膺得分王，可惜浙大研究每天多吃一个蛋，心脏病和癌症风险会增加？是真的吗？心脏病和癌症都是大家非常忌惮的两种疾病。这两种疾病都会严重的威胁到患者的生命健康，并且影响到他们的生活质量，而且它们还有一个共同特点，就是难以治疗。所以说对这两种疾病的预防就有着非早产竟是胎儿与母亲抗争失败的结果世上只有妈妈好，有妈的孩子像块宝，这是一首耳熟能详的儿歌。毫无疑问母爱是十分伟大的，但是在自私的基因一书中，我们却看到了其他东西！我们并不否认母爱的无私，自是简单地对书本内容做出评剖腹产时，上午剖和下午剖有何区别？不想顺产的孕妇要提前了解文忒咪妈妈（原创文章，欢迎个人分享转发）随着科技发展医疗水平的提升，女性在分娩这件事情上，有了更多的选择。更重要的是，越来越多的分娩技术，能够最大程度上保证产妇平安顺利的生下宝宝。宝宝的整个诞生过程，每个发育阶段一目了然，孕妇养胎更容易把握随着医学的发展，让孕妇在整个孕期都轻松不少。生过孩子的宝妈都知道，在怀孕三个月之后，去产检的时候。当时在医院就要建档，然后建档之后，医生会给孕妈发一个小本子，里面就会记录整个孕期，冠心病患者长期吃素会怎样？保持心脏血管健康，这样吃更好大家都知道，冠心病是由于冠脉血管发生动脉粥样硬化所致，而目前多数患者的动脉粥样硬化都与不健康的饮食习惯有关，比如偏好肥厚油腻的食物等。那么，这是否意味着，冠心病患者就只能吃素呢？长孕妇上班挤地铁被群嘲怀孕就别出来没钱生什么孩子！穷是原罪吗01hr前段时间，某社交平台上有一个这样的视频，一位孕妇和很多普通的上班族一样，挤在早高峰通勤的地铁上，画面中，她穿着一件显眼的荧光黄马甲，上面写着孕妇勿推勿挤的字样。其实这是一条