进入四月以后，天气是越来越热了，稍微动一动，身体就很容易出汗，汗液贴在衣服上，让人感觉不是很舒服，所以，大家几乎都养成了每天洗澡的习惯，洗干净之后，人确实也会舒爽很多。
　　不过，大部分人可能不知道的是，洗澡也是有讲究的，近些年来，因为洗澡而发生意外事件的新闻也是层出不穷，所以我们一定要多加注意，特别是患有慢性病的中老年人，需要更加留心！
　　有句俗语说，＂人洗三澡，命比纸薄＂。洗澡虽然是一件舒服的事情，但有些时间段，其实并不适合洗澡，否则很可能会出现意外，从而损害人体的健康，那么，具体是什么时间段呢？
　　一、喝酒后不宜洗澡
　　人在喝酒以后，身体血管受到酒精的刺激，会快速扩张，同时，心跳也会加快，如果在这样的情况下洗澡，热水流经皮肤，也会刺激皮肤，导致其温度升高，血液循环加快，导致心跳加速。
　　如果是患有心脏疾病的人群，在喝酒后洗澡，很可能会诱发疾病，而如果是患有高血压等慢性病的人群，也可能会出现血压明显上升的情况，引发头晕等症状，这时候人就容易发生意外，所以，喝完酒以后是不建议立马洗澡的。
　　二、饱餐后不宜立即洗澡
　　人在饱餐一顿以后，血液会流向肠胃，帮助其消化吸收食物，这时候大脑相对缺血，容易出现昏昏欲睡的情况，如果在饱餐的情况下洗澡，全身血管受到热水刺激，较多的血液就会流向体表，从而影响了肠胃消化吸收食物，并不利于身体健康。
　　三、运动后不宜马上洗澡
　　人在运动以后，心跳加快，而且很难在短时间内立马就恢复如常，需要休息一段时间后，呼吸与心跳才会放缓，如果在刚运动完以后就洗澡，热水刺激皮肤，皮肤血液迅速增加，大脑的供血迅速下降，同时心跳加速，再加上浴室空气并不太流通，这时候就容易出现头晕眼花、全身无力，甚至血压下降，虚脱晕厥等情况。
　　所以，一般不建议大家在运动完以后就立马洗澡，最好能够等30分钟左右，待呼吸平稳，心跳变缓以后，再舒舒服服洗个澡。
　　综上所述，洗澡也是有讲究的，在喝酒以后、剧烈运动后、饱餐之后，另外还有饥饿的状态下，都不太建议大家立马就洗澡，很可能会导致意外情况的发生。
　　洗澡是一个很好的习惯，特别是在夏天，大家可以在睡前两小时的时候洗个温水澡，不仅可以清洁身体，还能放松身心，消除疲惫，而且还有利于睡眠！

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