你的血钙偏低。我觉得你吃的钙片也没吸收多少，说明你D的缺乏为主。所以咱们一定要记住先补钙，把D调到参考值是30-60。但是我们认为40-50更安全。而且很多专家认为怀孕期间调到50以上更好，钙的吸收以及骨量的维持，还有孩子的骨骼发育都有好处。
　　1-3个月复查维生素D，把它调上来。所以补钙要做化验的，不是说我凭感觉去吃也不能看药品说明书，维生素D的滴剂，就小钱的毒药。那个胶囊的它里面只有400。吃的碳酸钙D3，里头应该是170多或者200左右的D，我们是远远不够的。
　　很多专家做过流行病学调查，认为咱们北方地区尤其在秋冬春这三个季节，大概要补2000左右。所以说D只有400单位，他说明书写的400-800，这个绝大多数人都是不够的。所以咱们要根据化验调。根据生活习惯调，你是南方北方，你是室内工作还是室外能晒着太阳。
　　这个夏天防不防晒，这个你每个人都是不一样的。但是总体来说北方地区从这个十一之后到第二年的六月份，绝大多数人都是阳光照射不足，因为你隔着玻璃晒太阳效果不好了，穿着长袖晒太阳也没有用。
　　所以我一般建议女生尤其年轻小女孩坐办公室的，就常年补，冬夏是一个剂量。男孩夏天，尤其一些中老年，可能冬天夏天他们就会出去锻炼或者上下班走着走。他们的D夏天会好一点，咱们都是很低的我也一样，因为我也常年坐屋里头，我也没有晒太阳的机会。所以这个补D是常年的终身的，不放心。每三个月测一次25羟D的水平，把它调到40-50是最安全的。不仅能促进钙的吸收，改善肌肌肉力量同时，预防骨质疏松，糖尿病的风险，胰岛素的分泌，还有免疫力。抗肿瘤能力现在认为有相关性的，这D特别低，容易得重症肺炎。

11，爆冷！欧冠6冠王倒下，69控球轰33脚仍翻车，历史纪录诞生德甲第4轮比赛，拜仁坐镇主场迎战门兴，卫冕冠军踢出了11的比分，爆出了冷门。此役，拜仁全面占优，控球率高达69，欧冠6冠王狂轰33脚，依旧未能全取三分。门兴方面，门将索默发挥出色，庄宇珊，中国女排的加比！通过亚洲杯比赛发现的主攻线宝藏女孩一届原本关注度不是很高的亚洲杯女排赛事，因中国女排青年队员敢打敢拼的精神面貌而成为球迷热议的焦点。通过一场场比赛，球迷发现这届青年女排的球员各个出色，其中一个来自福建的19岁姑娘，世预赛90不敌德国世预赛欧洲区今日激战，J组斯洛文尼亚7190不敌德国。此战过后德国队7胜1负积15分暂列小组第一，芬兰队同为7胜1负第二，斯洛文尼亚5胜3负积13分暂列第三。斯洛文尼亚首节还以20中国男篮激战巴林，杜锋首发再变阵胡明轩取代郭艾伦成主力1号位北京时间8月29日，中国男篮将迎来了世预赛第四窗口期的第二场比赛，对手是实力一般的巴林队，昨晚，中国篮协公布了本场比赛，中国队的12人大名单，周琦胡明轩徐杰等人领衔入选，上一场意外CBA失业名单新增5人！MVP已签约，山东拿下2将，上海中锋无着落9月份之前是CBA新赛季本土球员注册的最后期限，如今时间所剩无几，除了正在海外征战的国手，其他人都要在接下来几天确定归属问题，一些球迷关心的转会操作还没有完成，比如赵睿的去留已经到曝CBA新赛季第二阶段12月1日起将积极筹备恢复主客场比赛北京时间8月29日，据北京青年报记者宋翔报道，CBA公司近日向各个球队发放积极筹备新赛季联赛后续恢复主客场相关事宜的函件，计划在第二阶段12月1日时，积极筹备恢复主客场的比赛。在1男篮再战巴林！盼大胜对手洗刷亚洲杯险胜尴尬大魔王再扛大梁北京时间8月29日，今晚22时，男篮世预赛亚大区第二阶段展开次轮较量，中国男篮迎战巴林。面对着小组最弱的对手，中国男篮必须全力争胜，从而抢占出线的主动权。郭艾伦因伤缺阵！周琦将再次河南球迷制作马宁遗像涉嫌违法！解说员袁甲就是流氓也要有底线河南嵩山龙门俱乐部外援恩里克多拉多因从身后故意撞击主裁判马宁，被中国足协给予停赛12个月罚款人民币20万元的严厉处罚。而在河南队接下来的一场比赛中，有人拍下了一些球迷在河南主场外，王子文吴永恩恩爱翻车后，让人看到了爱情完整的一面自恋爱综艺怦然再心动热播以来，35岁姐姐王子文通过综艺找到帅气海归男朋友的故事，一直备受粉丝们关注。一方面，俊男靓女的组合让人忍不住多看两眼。另一方面，王子文作为35岁的单亲母亲，第二个陈亚男？朱小伟与陈萌拍婚纱照，手揽女方腰疑似被嫌弃选择什么样的人，过什么样的日子。婚姻是女人一辈子的大事，穿上婚纱嫁给心爱的人，也是最幸福的瞬间。8月26日，大衣哥的儿媳妇陈萌，在个人社交平台直播拍摄婚纱照，和粉丝们分享了两个人的刘德华身体状况引担忧，身形佝偻嘴唇惨白，走路一瘸一拐略显疲态饿了吗？戳右边关注我们，每天给您送上最新出炉的娱乐硬核大餐！8月27日，刘德华更新社交平台动态，分享自己工作的一天，并配文称拍摄的最后一天，他的身体状态引起了网友们的担忧。视频中，赛力斯半年净亏17亿，广宣及服务费激增近10亿！合作方华为稳赢？摘要亏损扩大（欢迎关注闺蜜财经）撰文蜜姐编辑凯这是闺蜜财经的第1116篇原创8月24日，华为与赛力斯合作推出的第二款车型问界M7正式开启交付。在交付仪式上，华为常务董事智能汽车解决荣耀Magic5Pro逆袭，骁龙8Gen2100W2K屏，华为Mate50Pro不香了o不香了荣耀Magic4自从发售后，很多人都说这是国产之光，这话说早了，不妨来看看荣耀Magic5Pro渲染图。先说整体配置采用一块6。92英寸的无打孔2K屏，采用了前置屏下摄像的红外技术原理一什么是红外？红外线是指波长介于可见光和微波之间的电磁波，波长范围从760nm到1000um。按波长不同，又可粗略分为近红外NIR（0。71。1um）短波红外SWIR（1。13um北京疾控提醒您马上开学啦！新生入托入园入学需查验接种证，家长朋友们准备好了吗？马上就要开学啦兴奋激动的心情溢于言表精心做着新学期各种准备工作的爸爸妈妈们您家宝贝的小绿本准备好了吗？根据中华人民共和国传染病防治法和疫苗管理法要求，儿童入托入学，托幼机构和学校应三一重工九安医疗中远海特学会看懂主力才不会傻傻的被人骗首先我们要清楚我们炒股到底是为了什么呢？初衷又是什么？难道你入市是为了解套而解套吗？我想你进来市场没有经过一顿毒打，改变你的观点你是成长不了的，那么接下来就要认真的看完，会对你再股逆风飞扬！希努尔男装外贸出口增长116订单量下降运费暴涨仓库断供受海外疫情影响，国内不少服装企业面临外贸订单减少成本高涨的困境，然而，山东希努尔男装有限公司却在危机中稳步前行，今年17月份实现外贸出口2。6亿元，比去年正在悄然改变的银行曾几何时，在大家的印象中，银行一直是个存款取款买理财办贷款业务的地方。但是不知道大家有没有发现，近几年再去银行办理业务，上至银行行长，理财经理，下至普通柜员，都会不停的向你营销我行一周保险人事6家险企一把手变动这一周来，多家险企的总经理董事长等发生了变动，具体如下国元农险蔡皖伶辞任公司董事长，魏李翔提名董事董事长人选汇友互助总经理刘昆辞职，副总经理王瑛代行总经理职权夏树海出任合众人寿总经众泰，如何重回赛道？尽管在深交所被实施退市风险警示处理，众泰汽车这家深陷破产重整泥潭的企业却从未远离资本的注视。现在，它与重庆市璧山区人民政府开展合作，共同开发智能网联新能源汽车项目，这意味着，这家曾自助餐正在起死回生，消费降级了？自助餐行业正在经历一轮新的周期，从接连倒闭到遍地开花，只在一瞬间！提起自助餐，那就必然要提到金钱豹，这是中国自助餐行业的代表性企业。他的第一家店开在了上海，一个人的价格超过200元外星文明比人类科技发达，为什么没入侵地球？只因地球的特殊环境大家有没有想过这样一个问题，在我们每一期的话题谈到的外星人，包括我们之前所听到的有关外星文明的消息，大部分都是在讲外星人的科技比我们地球人类的文明要更发达一些。那么既然他们的科技要