5个症状提示脑供血不足,医生不想脑梗发生,建议做好4件事
大脑相当于人体的总指挥官,可以发出信号,支配身体进行各种生命活动,但是最近几年,很多人经常会出现 脑供血不足的情况,对生活造成很大的影响。
尤其是老年人是高发人群,很多老年人会出现记忆力下降,注意力不集中的情况,这也是一种常见的多发病。
很多脑梗患者长期存在慢性脑功能不全,如果发现不及时,会造成大脑长时间处于缺血或缺氧的状态,对身体的危害非常大。
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脑供血不足是什么?
脑供 血不足是一系列症状的统称,是脑部的某个区域没有得到足够的血液供应,进而造成脑部出现了障碍。
对于中老年人群来说,脑供血不足的情况非常常见,根据数据显示,60岁以上的老人患病的概率大约是70%,而80岁以上的老人患病的概率大约是80%。
随着年龄增长,大脑容易衰老,脑组织对缺血的耐受性降低,脑血管的调节功能也会变差,当供血发生变化时,会出现脑供血不足的情况。
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5个症状提示脑供血不足,不妨了解
头晕脑胀
脑梗死是一种急性病症,如果发病时情况特别的严重,尤其是脑梗死发作前,会出现脑血管堵塞,进而诱发脑供血不足,使人出现头晕脑胀的情况。
听力受损
生活当中很多老年人经常会出现耳背或耳聋的情况,短时间内存在耳朵受损,有可能是脑供血不足的信号,因为体内气血不充盈,会影响耳部神经,造成组织病变堵塞,进而引起听力下降。
睡眠质量变差
如果出现脑供血不足,会造成睡眠质量受到影响,尤其是半夜经常容易失眠,还会被惊醒,在白天时精神状态不佳,此时应该去医院检查血液供氧情况。
全身乏力
全身乏力也是脑供血不足常见的现象,有些人会出现嗜睡的情况,这可能与血液循环不顺畅有关,会造成身体容易缺血、缺氧,进而引起身体不适。
记忆力下降
有些老年人还会发现记忆力明显下降,平时根本记不住事情,这可能与脑供血不足也有关系,因为脑供血不足会损害记忆力,造成记忆力减退。
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医生:不想脑梗发生,建议做好4件事
改善饮食方式
脑供血不足属于慢性病,平时应该调整自己的饮食,远离高糖,高盐,高脂肪食物,降低动脉粥样硬化的风险,平时应该多吃蔬菜,水果,谷类或者是豆类,改善血管健康。
杜绝烟酒
脑供血不足的出现和吸烟饮酒有直接的关系,有些人虽然已经被诊断出高血压,但是仍然保持着吸烟和喝酒的习惯,但是这样会加剧血管的损伤,容易引发脑血栓。
做好慢病管理,规范用药
脑供血不足与慢性病有关,所以在慢性病初期,我们应该注意纠正大脑的缺血和缺氧情况,保护心脑血管健康,降低心脑血管疾病的发生风险。
尤其是对于三高人群来说,在平时也要按照医生的指导,按时按量服用药物,不要增减药物或者是更换药物。
坚持运动
通过运动能够加快全身的血液流动速度,有利于预防动脉粥样硬化,降低脑梗的发生风险,每周可以保持4~5次的有氧运动,每次30分钟以上,长时间坚持运动,能够改善血管硬化的问题,还可以降低脑梗的发生风险。
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