你知道经常挖鼻孔，对身体有哪些影响吗？医生教你科学清洁鼻孔

　　大华最近有些苦恼，她有一个7岁的儿子，刚上学没几天，老师就反映，儿子在学校流了好几次鼻血，最好还是带孩子去医院检查一下。
　　大华看过不少电视剧，她记得孩子莫名其妙的流鼻血好像都和白血病这种血液病有关，吓得她带着孩子就去医院做了相关检查。但是医生看了结果之后，却告诉她孩子的各项指标都很正常。
　　没事怎么会莫名其妙的流鼻血？大华心里认定了医生没有好好看病，也不听医生说什么了，转身就走。带着儿子又跑了四五家医院，结果竟然都是没问题。难道真的没问题？可是孩子为什么会流鼻血呢？
　　听了大华的疑惑，医生告诉她，并不是只有白血病才会导致流鼻血，一些外伤或者经常挖鼻孔也会造成这样的情况。经过询问，大华的儿子果然存在挖鼻孔的习惯，这下大华傻了，对自己之前的行为感到十分羞愧。
　　不过总算也是找到了原因，医生提醒她，千万别再让孩子继续挖鼻孔了，不然很有可能造成很多不好的＂后果＂！
　　别再挖鼻孔了，小心这4个＂后果＂！
　　挖鼻孔看似是一件小事，但是经常挖鼻孔是会给我们的健康带来很多不利影响的，大华的儿子经常流鼻血就是因为挖鼻孔损伤了鼻腔内部的血管。
　　要知道，人类的鼻子为了能将吸入的冷空气加热，有着非常丰富的毛细血管。虽然这些毛细血管提供了充足的热量，但是因为毛细血管比较细小，本身就很脆弱，如果经常挖鼻孔，尖锐的指甲很有可能损伤毛细血管，让人出现流鼻血的情况。
　　而鼻子是接触空气的第一道＂关卡＂，很容易留下诸多细菌，一旦毛细血管经常受伤、破裂，会大大增加感染风险，由于感染部位距离头部较近，还有可能继发脑脓肿、脑膜炎等疾病。
　　即便没有因为损伤鼻腔内毛细血管诱发感染的情况，患者也可能出现免疫力降低的问题。大家可能会比较好奇，挖鼻孔怎么能和免疫力挂钩呢？这不得不提到我们的鼻毛。
　　要知道，空气中是存在很多肉眼无法看到的灰尘、细菌、病毒的，如果我们直接将这样的空气吸进体内，这些有害物质会直接和人体的呼吸道黏膜、肺部接触，对它们产生一定的伤害。
　　为了降低这样的伤害，人类长出了鼻毛，鼻毛可以在我们吸入空气的时候，对空气起到一定的过滤作用，大大降低疾病的发生几率。
　　可是如果一个人经常挖鼻孔的话，不可避免会损伤鼻毛，使鼻毛脱落，让有害物质直接进入人体，增加患者的患病率，频繁的患病还会损伤人体的免疫力，最终形成一个＂患病-免疫力损伤-再患病＂的恶性循环。
　　而且，挖鼻孔这种行为不仅会损害个人健康，还有可能增加他人的患病风险。
　　因为通过手部挖鼻孔的这种方式，很有可能将病菌沾染到手上，如果我们没有及时洗手，反而继续接触他人或物品的话，很有可能将病菌传播给他人，让他人患上疾病。
　　除了这些问题外，经常挖鼻孔还可能受到他人的歧视。挖鼻孔这种行为看似没什么问题，但是在很多人心中都是不讲卫生的典型代表，会让人感到恶心、尴尬，如果经常有这样的行为，会对一个人的社会形象产生很大的负面影响，使人受到他人的歧视。
　　当一个人长期处于被人厌恶、歧视的环境中，心态、性格难免会发生变化，甚至因此患上心理疾病，出现自残、自杀等危险行为。
　　所以，大家千万别再自己用手挖鼻孔了哦！当然，不能用手挖鼻孔，不代表我们不能清洁鼻孔了，学会下面这些方法，既能清洁鼻孔，也不会对健康造成威胁。
　　想要清洁鼻孔，应该学会这样做！
　　1.棉签擦洗法
　　棉签擦洗法是比较简单方便的清洁鼻孔的方式，使用一根一次性医用棉签蘸取干净的温水或冷水，之后用湿棉签在鼻腔中转动，转动时应注意力道和速度，不要过快过重的清洁鼻腔，防止对鼻腔内部造成伤害。
　　一般在转动棉签的过程中，鼻子内部的一些脏东西就会粘在棉签上，如果感觉还没有清洁干净，可以反复更换干净的棉签进行擦洗，直至鼻腔内部干净为止。
　　2.生理盐水冲洗法
　　生理盐水冲洗法就是使用生理盐水直接冲洗鼻子，具体操作方法是将输液器和生理盐水连接在一起，去除针头后借助针管冲洗鼻腔，也可以购买专门的冲洗器，将生理盐水注入冲洗器后再进行清洗。
　　因为这样冲洗的时候液体较多，可以很好的将鼻腔分泌物冲掉，所以更为适用于因为鼻炎这类疾病导致鼻腔内部分泌物过多的患者，如果是用来治疗疾病，患者冲洗次数一般为一天两次。
　　3.鼻内窥镜清理法
　　这种方法是比较专业的清理方式，适用于有较高清洁要求的人。需要大家前往医院，在医生的帮助下进行清理。
　　医生会使用鼻内窥镜观察到我们鼻子内部的各个位置，之后在通过吸引器将一些鼻痂、鼻屎吸走，因为可以清楚的观察到鼻子的内部结构，所以清理分泌物的时候会更为准确，基本不会有残留的分泌物。
　　不过，这种方法不仅考验医生的技术水平，还需要患者的全力配合，部分患者可能会害怕使用鼻内窥镜，如果患者因为过于紧张或恐惧无法配合清理，很容易给患者带来疼痛，这种情况下最好不要使用这种方式清理鼻孔，以免出现意外。
　　以上3种方法都是比较安全、可靠的清理方式，大家一定要记牢哦！另外，如果你挖鼻孔并不是为了清洁，而是一种不自觉且无法控制的行为，可能要警惕自己患上强迫症了。
　　扩展阅读：小心挖鼻孔成为一种强迫症！
　　强迫症是指一个人出现反复的、持久的强迫行为或观念，患者虽然知道这些行为或观念是没有意义的，却无法自控。而当一个人明明不想挖鼻孔，甚至有意识的控制自己挖鼻孔的行为，却依旧会挖鼻孔时，很有可能也是强迫症的一种表现。
　　导致一个人患上强迫症的原因也比较多样，可能和遗传因素、心理因素有关。该病具有非常明显的家族遗传性，大量数据表明，一个人的一级亲属患有强迫症的话，这个人出现强迫症的几率是正常人群的4倍。
　　此外，心理因素也是导致一个人患上强迫症的重要原因。大约有70%的患者在发病前就存在强迫性人格，患者相较于普通人会更追求完美，不太灵活，为人相对固执等。这类人在遇到一些人际矛盾、生活变迁等一系列不如意的时候，很容易成为强迫症患者。
　　所以，我们发现一个人控制不住自己，一定要挖鼻孔的时候，千万别歧视他，很有可能是强迫症在作祟。
　　如果真的因为强迫症出现了挖鼻孔的行为，大家也不要慌张，目前对于强迫症的治疗主要通过药物和心理治疗两种方式，如果能积极的配合医生进行治疗，可以极大的改善患者的相关症状。
　　大家可能会好奇，强迫症感觉更像是一种心理疾病，还可以使用药物治疗吗？
　　药物其实并不能从根本上治疗强迫症，而是利用药物能够阻断神经递质传递的原理，阻止因为强迫症感到＂痛苦＂的这个感觉传输到大脑，让患者不再因为自己无法进行强迫行为而难过。
　　现在用于治疗强迫症的药物主要有盐酸氟西汀、利培酮、盐酸氯米帕明等药物，可以单用也可以联合使用，具体的用药方案与剂量需要医生根据患者的病情、身体情况决定。
　　当然，想要从根本上解决强迫症问题，还是需要寻求心理医生的帮助，比较常用的方法有认知行为疗法、厌恶疗法等。
　　认知行为疗法就是帮助患者调整对事物或他人的看法，使其可以正确的面对周围的环境，减少强迫行为的出现。而厌恶疗法则是在患者进行强迫行为时，让患者用橡皮圈弹手腕，使患者产生疼痛感，达到控制强迫行为的作用。
　　写在最后
　　挖鼻孔是一件小事，但是如果长期挖鼻孔，很有可能给我们带来诸多疾病、破坏身体免疫力、让人产生心理阴影，还有可能将疾病传播给他人，因此不建议大家经常挖鼻孔哦。
　　如果真的想清洁鼻孔，可以通过棉签擦洗法、生理盐水冲洗法或鼻内窥镜情理法进行清理，这些方法既能满足我们的清理需求，也能最大限度的保护我们的健康，大家一定要学会哦。
　　另外，如果你想要停止挖鼻孔的行为，却发现自己无法自控，一定要警惕强迫症的到来，必要时可以通过药物及心理治疗的方式来改善强迫症问题。参考文献：
　　【1】陈美玲,林梁俊,高见,王振.强迫症患者儿童期创伤及临床特征对其防御方式的影响[J].临床精神医学杂志,2022,32(05):381-384.
　　【2】杨欢欢,李新玉,杨旭东.鼻腔冲洗在慢性鼻窦炎术后应用疗效分析[J].齐齐哈尔医学院学报,2022,43(17):1643-1646.
　　【3】张萃,蒋正举.高渗盐水鼻腔冲洗治疗慢性鼻窦炎的效果及对疼痛程度的影响[J].吉林医学,2022,43(08):2094-2096.
　　【4】李霞. 盐水鼻腔冲洗联合多种药物治疗变应性鼻炎的网状Meta分析[D].山西医科大学,2022.