孕傻的原因是什么?真的会孕傻吗?
我们常常听说"一孕傻三年",这是真的吗?其实这句话说对了一半,这里的"傻"不是智商的下降,而是指记忆力下降。那么为什么会出现"孕傻"现象呢?
"一孕傻三年"有科学依据吗?在医学期刊上有一篇文章说明了"孕傻"出现的原因,这篇文章名字是《怀孕会导致人类大脑结构的一个长期改变》,研究表明生完孩子后,女性大脑的结构发生了明显的变化,大脑的灰质区域明显缩小,而且这些变化至少持续2年以上。大脑灰质是负责外界信息处理,和人类的认知、思考、记忆有关,所以大脑灰质理论上是代表了一个人的聪明度,按照这个逻辑好像给"一孕傻三年"找到了科学依据。那么大脑灰质减少真的会导致认知降低吗?其实由于生育带来的大脑灰质减少并不会导致女性变笨,相反是为了降低母亲对自己孩子敌对态度,有很多女性在生育前并不喜欢小孩子,但是生育孩子后,就对孩子变的喜爱起来。所以这个研究表明的是大脑灰质的丢失不是变"傻",反而是有益处的,是大脑成熟和特殊分化的过程。
那么为什么女性经历怀孕生娃后,会感觉自己变"笨"了,老是丢三落四,精力无法集中呢?其实原因大概有以下3点。
1、心理暗示
因为大家都说"一孕傻三年",所以心理上就接受了会变"傻"的暗示,加上平时确实会有丢三落四,精力无法集中等等情况,那么就自然而然觉得自己是"孕傻"了。
2、生理原因
一般生完宝宝后,妈妈会出现身体激素水平的快速下降,很多人会产生产后抑郁、情绪低落。
3、睡眠不足
生完宝宝后,妈妈经常需要半夜起来给孩子喂奶、换尿不湿等等,白天还需要做家务,这样会导致睡眠不足。有人做过调查研究,妈妈在孩子出生的第一年里,大约少睡700小时,不管是谁,只要睡眠不足,第二天肯定会精神状态不好,所以睡眠是导致"孕傻"的根本原因。
那么怎么对付"孕傻"呢?那就是要找家里人帮忙带下孩子,保证妈妈有充足的睡眠,平时也加强身体锻炼,也可以找姐妹们倾诉聊天,从而改善抑郁和所谓的"孕傻"。
集美们,你们有感觉自己变"傻"了吗?小编感觉自己已经变"傻"了,关门出去后,没走几步就开始纠结自己有没有关门,刚做完的事转身就忘了。
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