维生素的种类有很多，化学结构差别大，按照溶解性可把维生素分为两大类：脂溶性维生素和水溶性维生素。
　　脂溶性维生素：维生素A、维生素D、维生素E等；
　　水溶性维生素：维生素B1、维生素C、叶酸、生物素等；
　　维生素在体内起到对身体新陈代谢调节的功能，它并不像其它的能源，是给人体功能的，而是调节自身基础功能以及免疫的，维生素是一种小分子的有机化合物，对人体正常的生命活动，比如：生长发育、生理功能、人体的基础代谢都参与了反应。
　　比如如维生素A不足，可引起夜盲症。维生素B缺乏可引起脚藓，口角炎，贫血。维生素C缺乏可引起坏血病。维生素D缺乏可引起骨软化。维生素E缺乏可使习惯性流产，及心，脑血管等可发生病变的可能性增加。
　　不同的维生素对人体的作用也不同，缺一不可，所以当体内缺少哪一种维生素时，都要及时补充。  维生素缺乏症一览表，看看自己缺什么，不妨了解一下，建议收藏
　　医生提醒：
　　因为每个人的体质差异较大，不同人群可能缺乏的维生素不同，建议完善各种检查后，根据自身缺乏维生素情况进行补充，应在医生的指导下进行，避免自我诊断用药，以免影响身体健康。
　　因此日常应膳食均衡，适量摄取维生素，千万不要过量，对症补充才是长久且有效之计。

中药一个月，刚刚好了几天，皮炎症状又开始反复了！！！孩子特应性皮炎，从小湿疹不断，两岁多症状明显，三岁皮损严重，找不到过敏源，看了中西医，去了各种诊所大小医院，外用药膏润肤乳一大堆，都只能暂时缓解，过几天又周而复始。五岁多了，又开始误闯入衡阳绝美油菜花海，我有点不敢相信自己的眼睛了周末的天空灰蒙蒙的，气温适宜，无意踏入衡阳县库宗桥油菜花基地时，突然被这里的新鲜空气和扑鼻而来的油菜花香吸引住了。一年之计在于春衡阳县每年都要种植油菜面积七十余万亩，生长在冬季，花大明山茶园春茶开采来源人民网大明山茶园。人民网付华周摄阳春三月，万象更新。3月11日，广西农垦茶叶集团有限公司大明山茶香春风迎佳茗2023年大明山茶园春茶开采节暨春茶推介会在南宁市上林县大明山茶园举北京玉渊潭公园春花展周六开启，入园游览实行全票种预约据北京市玉渊潭公园官微消息，玉渊潭公园第三十四届樱花文化活动暨第四届春季花卉联展拟于3月18日至5月中旬（具体时间视花期而定）举办。为营造安全有序文明和谐的游览环境，根据有关部门关阴阳平衡，舒导肝气春分玄鸟至在北半球，春分时太阳直射地球赤道此时昼夜几乎等长，阴阳各半同时，春分也正值春季的九十日之半，故称春分2023年春分节气，自3月21日0524开始！春分者，阴阳相半也，故昼湿气重的人，通常有6种表现！提示若想祛湿，谨记4不5要中医认为风寒暑湿燥火是致病的原因。被称其为6邪。其中的湿就是指的湿气，被称为湿邪。湿气是一种中医理论概念。中医认为自然界中气候潮湿食肉等是湿气的来源，湿邪过重则易伤阳气。认为通过饮得了流感不用怕！打开身上这4个祛病开关，症状消失快得了流感之后，除了发烧咽干鼻塞咳嗽之外，最明显的症状就是各种疼痛，如全身酸痛头痛咽痛等。除了常规使用解热镇痛药之外，中医特色疗法在缓解疼痛上也有独特优势。01咽痛按压三间穴三间穴位靳三针疗法尿失禁（五）尿失禁定义尿失禁是清醒状态下小便不能控制而自行流出的一种疾病，属中医小便不禁范畴。病因病机本病多由劳伤忧思疲劳病后气虚老年肾亏等，使下元不固膀胱失约而致。其他如湿热或瘀血积于逐年增多的结肠癌！结肠癌是指癌细胞起源于结肠上皮组织的恶性肿瘤，消化道最常见的恶性肿瘤之一，多数为腺癌，男性较多见，我国以4165岁发病率高。近20年来尤其在大城市，发病率明显上升，且有结肠癌多于直使用ChatGPT每日分享一道减脂餐酱香烤鸡胸配彩虹蔬菜沙拉材料鸡胸肉2块盐黑胡椒粉适量酱料生抽2勺料酒1勺蜂蜜1勺姜末适量蒜末适量黄瓜1根西红柿1个红辣椒1个红洋葱14个绿叶蔬菜（如菠菜生菜等）适量柠檬汁适量食用油洋酒中的XO到底是什么酒？很多有钱人为何都在喝？看完后就全懂了我国本就是一个酒类的开拓者，白酒不仅有12种香型之多，而且还有度数高低之分，可谓是枝繁叶茂，源远流长。而国外的酒类文化同样璀璨，甚至威士忌，白兰地，伏特加都做到了白酒从没达到的程度