夏季炎热易贪凉，喝冷饮不如喝菊花茶，降燥润肺，清清爽爽过夏天

　　立夏一过，就表示夏天正式的来到。气温逐步升高，导致人体极其烦躁、疲乏，这时候不少人会贪凉，比如：喝冷饮、吃冰棍等等方式来达到降温缓解，殊不知，这样对人体十分的不健康，其实夏天喝冷饮不如喝菊花！
　　夏季炎热贪凉，喝冷饮不如喝菊花，自然又健康，清爽度一夏
　　在古代，我国的文人墨客就特别喜欢菊花，不仅因为菊花饱经风霜的不惧品格，还有菊花寓意多福多寿，符合国人的价值观，因此深受大众喜爱至今。
　　还有一个让人不能放弃的就是菊花的药用价值，菊花散风清热，消暑生津，美容养颜，是不可多得的夏季冲泡好物。
　　菊花花瓣中含有多种氨基酸、维生素等微量元素，同时含有超高含量的黄酮，可以清除体内的自由基，有消炎镇静的作用，这些物质在经过热水浸泡都会渗透到水里，通过饮用在补充水分的同时进入人体。
　　了解了菊花的好处之后，很多人也会有一个疑问：现在市面上的菊花多种多样的，怎么才能挑选到一款比较好的菊花呢？其实如何挑选优质菊花也有讲究，今天给大家分享老花农都在用的4招，轻轻松松挑选出优质菊花看颜色
　　上等的菊花颜色偏浅，干菊花花蕊颜色要深一些，且花托发绿；捻花瓣
　　用手指揉捻菊瓣，好的菊花会散发出自带的菊香，且没有农药或者硫磺的味道；
　　闻菊香
　　品质好的菊花闻起来会有一股淡淡的清香，若是闻起来刺鼻，很可能是经过硫磺熏制的原因，不建议选择。观茶色
　　好的菊花冲泡出来，茶汤微黄发亮，又泛有一丝绿意，多次冲泡也不会褪色发白。
　　1、云台冰菊
　　云台冰菊是一款持有国家级绿色食品标识的优质菊花。大家可能对这个绿色食品标识还不是很了解，这里给大家做一个科普：
　　绿色食品标识受我国《商标法》保护，是国家认准的绿色食品，是对产品品质的认可以及保证。
　　因为云台冰菊始终坚持绿色种植，人工采摘晾晒，不打农药、不用硫熏，确保每一朵冰菊都是可以入药的等级。成品朵型小巧精致，不掉渣，不散落。
　　每次冲泡取出3-5朵，热水冲泡静待5分钟，让冰菊在水中充分浸泡，释放香气，激发营养，待 茶汤微黄，即可开盖，瞬间菊香四溢；趁热小口慢饮，入口不苦不涩，甘甜清香 。
　　2、亳菊
　　亳菊花瓣呈白色，晒干后花瓣微微泛黄，花蕊颜色更重，花冠捋齐与蒂粗细相等，朵型较松，容易散瓣。有散热明目和解暑降燥等功效，以疏风散热见长，是适合春夏季节，天气炎热时饮用。
　　3、滁菊
　　滁菊自古就有＂金心玉瓣千菊臣，翠蒂天香百味和＂之颂词。花瓣紧密，朵型较小，多皱缩呈绒球状。清热解毒功力最为上乘，平常泡水饮用还能缓解压力，保持身心舒畅，提高睡眠质量。
　　相信看完整篇文章大家对菊花也都有了一定的了解，以上也推荐3款平价优质的菊花供大家参考选购。总之，在夏季勿贪凉，勤养生，喝热茶，安一夏。