#我在头条搞创作#
　　买酸奶不是越贵越好！学会看这3点有必要，酸奶优质无添加，好喝！
　　记得小时候，一年四季都离不开酸奶，特别喜欢喝，每到夏天，更是离不开它，每次放学回到家，老妈总会给我递上一瓶酸奶。那时候的酸奶，没有任何包装，就是用一个玻璃瓶子装好的。后来听老妈说是订的一个月的，每天都要上门发给每家每户，那时候的酸奶算是高级货了，没有几家可以吃得起的，哈哈…
　　现在随着生活条件越来越好，酸奶早已经不是稀奇的东西了。市面上的酸奶品种口味也越来越丰富，每次带小孩去买酸奶，感叹现在酸奶种类之多，各种包装花样百出，虽然给消费者的选择多了，但是大家买酸奶，都不知道如何挑选优质无添加酸奶，都是拿着包装看什么口味，喜欢就买，其实选购优质酸奶有很多小窍门的，这里有3个＂学会＂分享给大家，只选健康的，不选最贵的！
　　一、学会看名字
　　包装上带有＂饮品＂、＂饮料＂字样，基本可以判定并不是酸奶，这类酸乳饮料只有30％的奶成分，蛋白质只有0.7％，而含糖量却极高。另外，带有＂风味＂字样的发酵乳，很有可能会添加一些果酱、谷物、食品添加剂等，提高了热量，长期喝这样的酸奶会增加肥胖可能。
　　二、学会看配方
　　1、生牛乳
　　也就是新鲜牛乳，它富含免疫球蛋白等，发酵出来的酸奶营养更全面，若是水或奶粉等，则并非真酸奶。
　　2、益生菌
　　酸奶中，对肠道有益的物质，主要就是：保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、鼠李糖乳杆菌等，这些益生菌具有一定保健作用。此外，有些酸奶中还会添加益生元，也就是益生菌的粮食，如：低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚木糖、菊粉等。
　　三、学会看保质期
　　首选低温储藏的乳酸菌一般在2-8 左右才保持活性，因而只有低温酸奶中才存在，且保质期一般只有15天左右。
　　而常温酸奶经过＂巴氏灭菌处理＂，不用低温储藏，延长了保质期，但同时其中也没了活性乳酸菌。另外，在运输和储存的过程中，活性乳酸菌的数量会越来越少，因此，日期越新鲜越好。
　　总的来说，在国家标准中，真正的酸奶指的其中只有酸乳和发酵乳，就是除了奶和菌种外，不添加任何东西的。下次买酸奶时，不是越贵就越好，学会看以上三点，酸奶优质无添加！

亲友经验谈你当似鸟奔赴山海编者按你是荷叶，我是红莲，心中的雨点来了，除了你，谁是我在无遮拦天空下的荫蔽？承载着父母的目送，代代清华学子的背影如荷清逸，摇曳水木清华。孩子的成长永远离不开父母的谆谆教诲和家庭的孩子眼中的早恋，和父母眼中的早恋，可能并不相同作者娇云8岁孩子，收到同学情书，你会如何反应？这位爸爸就被惊吓到结巴。爸爸开车接到放学的女儿，女儿却拿出一个方形纸封，要爸爸猜是什么。爸爸不经意地看了看，表示不知道。女儿兴冲冲地揭海寨沟欢乐假日，海寨沟康养馆让你畅享冰雪之美！春节即将来临有这么一个地方拥有着茫茫的白雪清新的空气被白雪和清新包裹着的地方那就是美丽的休闲胜地海寨沟这时的海寨沟也迎来最特别的季节来到海寨沟仿佛置身于冰雪的世界来到海寨沟在您感受杜尔伯特雾凇美景迎新春1月26日清晨，杜尔伯特县出现雾凇景观，草原小城化身琼楼玉宇，为虎年新春增添了一份别样的景致。浓霜中夜零，千林成雾凇。清晨，人们拉开窗帘，浓雾下洁白晶莹雾凇美景立即映入眼帘。整个街春节近年味浓成都欢乐谷邀你过国潮中国年春节不远行，花式过新年，四川人民就地过年的出游手册来啦！今年放假去哪儿玩？来成都欢乐谷体验一场沉浸式国潮风新春盛典！2月1号到15号，从初一到十五，白天可赏经典非遗表演，晚上能探奇这两个治疗便秘腹泻的特效穴，书上没有，俞老经验，收好不谢忙忙碌碌一年又过去了，新春佳节已经不远，虽然因为疫情的反复，有许多朋友不一定能回家过年，但相信大家总会想方设法地吃吃家乡的味道。春节间胡吃海喝非常容易出现胃肠道问题，家里总要备点肠七彩溢香年夜饭，虎年阖家口福满寒辞去冬雪，暖带入春风。恰逢岁末寒将尽，东风袅袅送春归。一年一度的新春佳节，在我们的期盼里，如期而至。春节，是中华民族最隆重的传统节日，承载着悠久丰厚的历史文化，春节期间，各地习俗中外科研团队首次在银河系发现超强磁场新天体来源央视新闻客户端近日，中国科学院上海天文台科研人员与国外科研团队合作，通过分析平方公里阵列（SKA）先导望远镜的观测数据，发现了一个具有异常缓慢周期性辐射的射电暂现源。研究团队认银河系！首次发现！一颗具有超强磁场的新天体深邃浩瀚的星空，充满了太多科学奥秘，人类探索的脚步从未停歇。通过分析平方公里阵列（SKA）低频先导望远镜的巡天观测数据，中外天文学家首次在银河系发现一颗具有超强磁场的新天体，距离太星空有约银河系首次发现一颗具有超强磁场的新天体海报设计程思琪深邃浩瀚的星空，充满了太多科学奥秘，人类探索的脚步从未停歇。通过分析平方公里阵列（SKA）低频先导望远镜的巡天观测数据，中外天文学家首次在银河系发现一颗具有超强磁场的以论实证精神探寻最小的弦粒子（上）从宇宙极早期的暴涨中寻找比基本粒子更小的弦，普林斯顿大学高级研究所的理论物理学家设想了超凡脱俗的检验弦理论的方法，两位理论研究人员制定了技的性方案，目标锁定在大约140亿年前出现的