老话说＂立秋一碗汤，不劳医生帮＂，多给家人喝这5道汤，身体棒 24节气的立秋快要到了，今年的立秋赶在中伏里面，因此虽然立秋，但是温度仍然高，酷暑炎热。离秋天的凉爽还有一段时间。 老话说，‘’立秋要啃秋＂，吃一些时令的食物，不仅可以补营养，还可以滋养身体，缓解酷夏的炎热，还可以为秋天的进入做准备。 老一辈讲究，吃肉不如喝汤。适当喝一些，汤，可以滋润身体、增加营养、清凉解暑，补充水分，带给身体的好处极大。 今天给大家推荐几道很适合立秋喝的汤，营养好喝不上火，为入秋打好基础，精神饱满地过渡到秋季，一起学习一下： 第一道汤；莲子猪肚汤 秋季是莲子成熟的好时节，搭配猪肚一起煮汤喝，好喝美味又养生，滋补安神，不上火。 食材：猪肚适量，莲子，盐，胡椒粉，枸杞，葱花 做法：1清洗猪肚，放进清水里，加入面粉，浸泡，然后翻面冲洗，搓洗到猪肚上没有黄色粘液为止。这是一个耐心活。 2然后多冲洗几遍，备用。 3猪肚放进锅里焯水一下，捞起，备用。 4炖锅里加入清水，放进猪肚，水要淹过猪肚，加入姜片，大火来煮 5煮沸后，加入新鲜莲子，中小火慢炖 6食材煮烂即可，用筷子扎一下检验。 7捞起整个猪肚，切小条，放进汤里，加入盐，胡椒粉， 葱花，枸杞即可。 第二道汤：银耳雪梨汤 立秋后，喝一喝甜汤，很不错。银耳搭配雪梨，大枣一起煮汤，可以滋养肠胃，预防咳嗽，还可以强身健体。这道汤做法特别简单，厨房小白也可以做。 食材；雪梨1个，大枣3-4个，银耳适量，枸杞，冰糖 做法：1干银耳用热水泡发，清洗， 撕小片，备用。 2雪梨清洗，切开，去核，皮保留，切小片，备用。 3大枣清洗，去核，备用。 4炖锅里加入清水，放进银耳，雪梨，大枣，大火炉来煮 5煮沸后，转小火，加入冰糖 6食材煮烂即可，起锅前，加入枸杞即可。 第三道汤：苦瓜豆腐汤 苦瓜是夏天最好的解暑食材，虽然有些苦，但是对人体的爱护极好。搭配豆腐一起做汤，很适合立秋时节来喝。不仅开胃，还可以去热解暑。这道汤热量也很低，适合减肥瘦身的朋友食用。 食材：苦瓜1根，豆腐1小块，盐，胡椒粉， 做法：1豆腐清洗，切小块，备用。 2苦瓜清洗， 切开，去瓤，切薄片，用盐水腌制一下，可以减轻苦味。 3葱姜切好。锅里放油，捞出苦瓜，沥干水分，放进锅里，爆炒一下 4加入温水，放进豆腐块，大火来煮 5煮沸后，转小火，食材煮烂即可，起锅前，加入盐，胡椒粉，一点香油即可。 第四道汤：排骨莲藕汤 这道汤，在生活里很常见，立秋时节来喝，养生好处更急厉害。初秋的莲藕最鲜嫩，营养最好。搭配排骨一起煮汤，荤素搭配，滋补身体。 食材：排骨2斤，莲藕1节，胡椒粉，盐，葱 做法；1排骨清洗，放进锅里用热水里焯水，去掉上面的血末，捞起备用。 2莲藕去皮，清洗，切块，备用。 3炖锅里加入温水，放进排骨，加入莲藕块，大火来煮 4煮沸后，转小火，慢炖。食材煮烂即可，起锅前，加入盐，花椒粉，葱花即可。 第五道汤：红豆陈皮汤 红豆是一个好食材， 营养价值丰富，立秋时节食用可以清心养神、健脾益肾。搭配陈皮一起煮汤，可以增强体力，预防秋燥。 食材：红豆适量， 陈皮一些，冰糖适量 做法：1提前把红豆浸泡，这样可以煮烂 2炖锅里加入清水，放进泡软的红豆，陈皮，大火来煮 3煮沸后，转小火，加入冰糖，将食材煮烂 4起锅前可以加入适量枸杞。 上面这5道汤，很适合立秋时节来喝，荤素都有，滋养身体，还可以清热去火，大人小孩都可以来喝，在家给亲人朋友做一做吧。 最后提醒一句，关于做汤喝汤的一些建议，根据自己的身体，选择合适的汤来喝，正确喝汤： 1煮汤的时候，汤里面尽量少放或不放调味料，汤清淡最好，滋养人。 2汤里面的盐，要少放。最好在起锅前放盐。 3喝汤的时候要慢慢喝，不要喝热汤。 4喝汤的时间最好在饭前来喝。滋养肠胃， 还可以减少食物的进取。 5喝汤也不要忘记吃汤里面的肉，适量吃最好。 6尽量少吃或不吃汤泡饭。 爱美食，关心健康，每天与你分享健康的养生知识，美味的食物，喜欢我的文章可以点赞，转发，评论，与大家一起学习交流。谢谢你的阅读，下期见。
中国男足身价新10强出炉23岁黑马杀出，5人离开中超，2人已失业聚焦中超CBA，独一无二球迷媒体点击右上角关注，不会后悔的中国男足表现不佳，除了球队本身成绩受影响，直接参与其中的教练和球员都会受损，对教练来说，首先就是舆论压力，带队输球主教练是14亿人找不到11个会踢球的？从一个足球游戏侧面剖析中国足球日前有一则网络传闻，重新引起了国人尤其是中国球迷的关注中国足协下设30个处级单位，光处长人数就超过一只球队。麻雀虽小五脏俱全。比如你看，仅仅是女子足球方面，就有女子部女子青训部女足漫步在越南街头，碰到漂亮姑娘问要不要生菜，熟客会直接拒绝如果大家在越南旅行，越南姑娘问你需不需要生菜？（此处已添加小程序，请到今日头条客户端查看）这时候一定要拒绝，不要跟她们有过多的牵连，不然很容易吃亏。大家都知道，越南是东南亚比较热门为何有些人一辈子吸烟，却没有患上肺癌？最新研究揭露真相据国家癌症中心统计的最新数据显示，我国每年新增肺癌患者78万，相当于平均每十分钟就有15人被肺癌盯上，可怕的是肺癌发病率死亡率都很高。据统计90的肺癌都与吸烟离不开关系，可也有人抽NBA鹈鹕vs太阳保罗持续发挥，本场比赛击败对手NBA鹈鹕vs太阳保罗持续发挥，本场比赛击败对手北京时间4月29日1000，NBA将会继续进行，本场比赛将会鹈鹕与太阳之间的交手，两支战队在此前的时间里，由于布克的受伤，给予太阳的最新报道湖人管理层指责詹姆斯和戴维斯交易拉塞尔威斯布鲁克2021年的夏天，勒布朗詹姆斯和安东尼戴维斯推动湖人队收购了拉塞尔威斯布鲁克，他在洛杉矶的赛季是一场灾难。也许是勒布朗戴维斯推动湖人队收购威斯布鲁克，但管理球星的愿望是总经理罗伯佩4月前瞻新能源销量环比或跌三成，长三角车企大跌疫情重创中国新能源汽车产业，不过，冷暖不同。从按周统计的终端上险数看，特斯拉蔚来上汽乘用车为代表的上海周边长三角地区新能源车企遭到严重影响，而珠三角领域的比亚迪广汽乘用车小鹏汽车影没有必输的战役，别浪费翻盘的机会前几天，国家统计局公布了2022年第一季度的GDP第一季度我国GDP为270178亿元，同比增长4。8。如果以GDP年度增长5。5的目标来看，第一季度的答卷显然是不合格的。经济的不比亚迪又干了一件大事，拿18亿回购股份，而且全部免费送给员工比亚迪又偷偷干了一件大事，他们计划拿出18亿的现金，以每股不超过300元的价格回购比亚迪的股份，而且回购的股份将全部免费送给12000名员工。这个事情确实干得漂亮。一方面比亚迪的股康师傅因老鼠屎上热搜，背后四兄弟身家504亿，德克士也是他们的4月20日，一则名为康师傅方便面中发现老鼠屎的话题登上热搜，并提出35倍的赔偿。面对诸多质疑，康师傅客服表示，出现椭圆形焦褐色物体，可能是面饼炸制过程中部分被炸焦，不可能出现老鼠屎警匪剧征服，封彪在餐厅如果死磕刘华强，强子敢不敢开枪？征服这部警匪电视剧上映二十年了，仍然被观众津津乐道，刘华强阴狠毒辣反侦查能力超强，警方抽丝剥茧层层深入，观众看得惊心动魄手心都要岀汗。近几年上映的警匪片远没有征服的水准。看来电视剧在陨石中发现了所有4个DNA构建块经过几十年的寻找，科学家们在地外岩石中找到了生命源代码的所有组成部分。根据一项新的研究，生物的生物蓝图DNA的四个主要组成部分有史以来第一次在来自外太空的岩石中被检测到，这一发现表定居伦敦邮编SE16加拿大水全攻略在英国首都这个新兴的住宅区，有超过160英亩的公园和林地，河流水道和码头哪里？加拿大水（CanadaWater），东南伦敦2区，新兴，年轻社区。伦敦东南部罗瑟希斯半岛上（Rothe新的证据表明，地球上的生命是由陨石开始的几乎没有比地球上的生命是如何开始的更大的问题了，一项新的研究可能最终证明，我们的存在可以追溯到数十亿年前一块陨石降落在我们的星球上。长期以来，专家们一直在争论地球，这个宇宙140亿抬头！天琴座流星雨将开始照亮天空作者AlfredoCarpineti编译wuguanfy图片来源NICOLEREINDLCCBY4。0对于夜空爱好者来说，四月目前是一个美好的月份。我们遇到了一场地磁风暴，导致了低哪个星球是最具有价值的？天文学家这样分析，有点不一样每当说到空间探测的时候，总会有个问题不断浮现在脑海这对我们来说有什么意义？除了探索一个新的星球研究一个未知世界的激动兴奋之外，从经济价值上来看有什么值得我们去花费漫长的时间和巨大的劝告大家！不焯水不能吃的四种菜，很多人不懂，吃了会危害健康俗话说病从口入，人身体很多的不适和疾病都是吃出来的，要想拥有一个健康的身体，那就应该注重饮食的健康，这样才能有利于身体的健康。大家知道吗？在做菜的时候，建议大家先将一些菜做焯水处理女人生活别太节俭，这4种食物要多吃，全是胶原蛋白，50岁不显老岁月是把杀猪刀，刀刀催人老，二十多岁年轻的时候，皮肤滑嫩有光泽，但是随着年龄的不断增加，岁月在每个人的皮肤上都留下了不可磨灭的痕迹，尤其是女人。女人每天不仅要忙着自己的工作，还要尽枫叶红了，新西兰人长假火爆游玩在哪儿枫叶红了rong拍摄4月15号新西兰宣布全国疫情警戒降为橙色，各种规定基本解封，仅剩下部分场合戴口罩，甚至上飞机也不用出示任何健康码，也不扫描追踪码。4月16日开始放复活节长假4天隔离霜很万能，防晒防辐射防色斑！真的吗？不知道从什么时候起，隔离霜成为万能护肤品，不仅能防晒，还能防辐射防长斑，想要肌肤好不能不涂隔离霜。隔离霜真的有这么神奇吗？如今疫情迟迟不消，相信很多人对于隔离两字都有充分的认识，将润肤香蕉面膜原材料香蕉半根，橄榄油3滴。制门步骤Step1香蕉去皮，切成小段备用Step2将香蕉放入榨汁机中榨成泥状Step3用干净的滤网将颗粒过大的香蕉过滤掉Step4在过滤好的香蕉泥中滴入皮肤显老不好看？二招助力，重回肌肤巅峰，肌肤白嫩水润有光泽老师，为什么每次我洗完脸后过二个小时脸上就出现了很紧绷的感觉啊我一直有补水，但是怎么感觉补水效果都不怎么好呀看到很多姐妹都有这样的疑惑，其实洗完脸后紧绷是缺水的表现，这种情况下就要