大家好，我是大白。三伏天气温高，太阳毒辣，很多中老年人纷纷中暑，被送进医院。医生朋友建议说，中老年可以多吃3瓜，少跑医院。
　　俗话说＂三伏吃3瓜，中药不用抓＂，说的就是这个道理，与其吃药，不如从食物上进补。在炎热的夏日，有三种瓜果是应季产品，它们水分充足，清热解毒，利尿排毒。
　　在三伏天常吃这3种瓜，可以补充人体流失的水分，补充流失的营养，让精神状态回归。下面我将这3种瓜分享出来，大家记得收藏一下。
　　第一种丝瓜
　　丝瓜的好处我已经说了很多次了，在这里再说一次，它富含纤维、维生素，以及钙磷钾等，纤维可以促消化通便，钙可以增强骨骼，磷和钾可以促使细胞活跃，使人体有精神。
　　【丝瓜的食谱做法】
　　建议大家可以做＂丝瓜菌菇汤＂，丝瓜炒熟后放入清水，汤水沸腾后再倒入蛋液，另外添加枸杞、食盐、花生油等，味道鲜美好喝。
　　第二种冬瓜
　　冬瓜是很神奇的蔬菜，一整个冬瓜里面，含有90%的水成分，夏天出汗多，身体流失水分，吃冬瓜最适合补充水。如果感觉身体疲惫，没精神中暑，也适合吃冬瓜，恢复精气神。
　　【冬瓜的食谱做法】
　　建议大家可以做个清炒冬瓜，冬瓜切条，配上一些青椒和胡萝卜，一起翻炒，味道爽口下饭，不油腻很清爽，很适合中老年夏天吃的。
　　第三种西葫芦
　　西葫芦清热利尿，可以治疗水肿，缓解燥热。也是非常适合夏天吃的，在我的老家，爷爷奶奶也种了西葫芦，每年夏天都可以吃，老人家常吃精神好。
　　【西葫芦的食谱做法】
　　我推荐大家可以做清炒西葫芦，西葫芦不用去皮，直接切条状，大锅烧热，用蒜末炒出香味，可以放一些辣椒调味，将西葫芦倒进锅中，放食盐、味精等。
　　翻炒3分钟，这道菜就做好了，吃起来很清爽，口感脆嫩，易消化，适合中老年人的牙口。建议大家可以多吃这道菜。
　　总结，建议中老年人在三伏天，可以多吃丝瓜、冬瓜和西葫芦三种蔬菜，从食物上进补，可以让你在夏天精神饱满，不用浪费冤枉钱去医院。

女子求美做拉皮，术后直言变丑成了大饼脸前段时间，50多岁的田女士在长春市悦美汇医疗美容做了面部除皱术等项目，但这美容后的结果却让田女士难以接受。田女士说做手术之前，她是瓜子脸，结果手术后，这脸竟然比之前宽了三分之一，成为什么刘亦菲没人敢娶？因为她太有钱了？为什么刘亦菲现在没人敢嫁？因为他太值钱了。此前，当刘亦菲与杨幂杨颖佟丽娅同台比较时，他悄悄炫了一波财富。虽然四大美女身边都是珠宝，但刘亦菲还是直接把两套房带在身边。毕竟他随便戴的首甲状腺结节会癌变吗？王克珍主任应少吃3物多做3事在发现甲状腺结节后，不仅仅是简单地等待观察就足够了，还有很多问题需要注意。除了需要关注结节本身的性质大小之外，我们还需要注意平时的饮食和生活习惯，下面王克珍医生将为大家讲解这些甲状伤肾药物盘点主要有8大类，想要有个好肾，能避开就避开不管是男性还是女性，拥有一个好肾都非常重要，肾好，人才长寿！。像生活中常见的少年白头脱发性冷淡尿频水肿等等，这些多跟肾不好有关。生活中伤害肾脏的行为可不少，其中乱用药又是对肾损害非人到60岁以后，再爱喝酒，也要牢记3喝2不喝，讲究多益处也多人到60岁以后，再爱喝酒，也要牢记3喝2不喝，讲究多益处也多人到60岁，基本啥都尘埃落定了，辛苦操劳大半辈子，房子车子票子都齐活了，当下最应该关心的便是身体状况。有人年轻时候压力大空腹血糖在7。28。4之间，是糖尿病吗？听听医生怎么说对于大部分人来说，对糖尿病特别熟悉，它属于一种代谢性疾病，如果患上糖尿病会给生活带来诸多不利，而且还会出现一系列的并发症，对生命构成威胁。这种疾病一般会发生在中老年人身上，但是最近貔貅是什么意思？有什么寓意？适合女人戴吗？大家好，我是东方，今天咱们来聊一聊貔貅（pixiu）经常关注珠宝的人可能会发现，很多珠宝首饰都设计了貔貅的图案，据说这貔貅是一种瑞兽，寓意这招财辟邪。那关于貔貅，你了解多少呢？我们西藏行第九天永远的蓝西藏行第九天多情的纳木措2022年7月14日星期四多云一hr出了拉萨市，大客车在路边一家户外用品店门前停下，对高反有恐惧的游客在这里买氧气瓶。制作得还可以的小氧气瓶200元1个，店暑期消夏游京郊景美蔬果香休闲农业带火乡村旅游央视网消息夏日炎炎，很多游客也选择到乡村去消暑。体验田园风光观看动物表演采摘应季蔬果休闲农业带火了乡村旅游。在北京市密云区的一处休闲农业园区，不少游客正兴致勃勃地观看一场名为小猪跳甘肃用民宿之火点亮乡村振兴看得见蓝天望得见绿水记得住乡愁。乡村民宿是家外之家，是人们享受身心惬意的另一个港湾，成为时下旅游行业最受追捧的未来之星。近年来，甘肃省文化和旅游厅将乡村民宿作为发展乡村旅游的重要抓江苏这13条夏日乡村休闲农业游路线，你去过吗？赏田园风光品乡土风味享农耕乐趣学传承农艺忆原味乡愁近年来，江苏各地紧扣乡村全面振兴，深入推动农村一二三产业融合，围绕品质提升品位提档品牌提振，大力发展乡村休闲旅游农业，持续开展苏韵