经常呛咳?照着这3个方法,帮老人远离居家隐藏杀手
近年来,
老年人居家误吸逐年增多,
尤其反复发生的吸入性肺炎,
会给老人带来致命打击。
什么是误吸?
平时该如何预防?
有请上海交通大学医学院附属瑞金医院老年病科张永怡医生
带来专业解读
(图片来源于网络)
何为误吸?
误吸是指在进食或非进食状态下,口咽部的液体、固体食物残渣、药物或胃食管反流物,以及不明异物等吸入声门以下呼吸道的现象。包括两种类型:有明显呛咳的称为"显性误吸",没有呛咳症状的称为"隐形误吸",也叫"沉默型误吸"。
如果家中老人经常呛咳或反复发热,一定要考虑误吸发生,务必积极就医!
(图片来源于网络)
怎样预防?
由于老年人是误吸发生的高危人群,因此,平时应做好预防,在此提供几点建议。
选择合适姿势
进食时最佳姿势就是直立坐位。坐位时保持上身直立,头部微微前倾15 ,如有需要可以用枕头、坐垫保持端坐。
如果卧床老人无法坐起,在整个进食期间应抬高床头大于30 。
进食过程中要保持安静,做到"食不言"及"细细嚼",进食后不要立即躺下或放低床头,以免食物反流,发生呛咳导致误吸。
选对食物
老年人饮食搭配要合理,注意软硬适中,少量多餐。
以下几类食品,老年人应尽量避免:
①入口易粘的食物:如汤圆、糯米糍等。
②松脆易有碎屑的食物:饼干、芝麻酥等。
③需大力咀嚼的食物:大块肉、坚果等。
④有骨头的食物。
⑤混合质地的食物:汤泡饭等。
如果喝水或进食汤类流食也易呛咳,可以使用增稠剂,增加食物黏稠度,根据老人情况,选择不同浓稠度的食物,从而减少误吸发生。
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餐后及时口腔清洁
如漱口、刷牙或口腔擦拭,以避免口腔内有食物残留。
END
科普来源:
《上海大众卫生报》
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