无论男女，40岁后不想变得太油腻，记得多喝这4水，强身又补脑

　　不管是男人还是女人，随着年龄的增长都会在自己的身体上留下岁月的痕迹，虽然说在如今的生活当中，女人都比较重视自己的皮肤和身体，很多的女人都比较注重保养。但却有很多的男人忽略了对自己的保养，随着年龄的增长，就会成为人们眼中的油腻大叔。
　　虽然说男人有很多都不重视自己的外表，但如果男人在40岁以后依旧拥有着年轻的外表，自然是非常有魅力的。之所以在生活当中也有一些男人，40岁以后特别年轻，又充满活力，其实是因为他们很注重保养，如果在生活当中没有做好这一点，就容易使男人在40岁以后就被称为大叔。
　　如果男人不想变成人们眼中的油腻大叔，自然要在生活当中做好保养。其实想要保养的话，并不是一件很难的事情应该多喝，这4种水可以起到一个强身补脑的作用，可以一起来了解一下。男人平时要多喝一些，女人也可以多喝一些。
　　1、杜仲泡的水
　　杜仲其实是一种植物，更是一种茶，男人想要避免中年成为油腻大叔，平时可以多喝杜仲树的嫩芽，再通过传统冲泡的方式喝，能够对身体起到一个很好的保养作用，更可以使身体更健康。
　　之所以男人应该多喝这种茶，是因为这种茶里面还有很多的营养成分，包括蛋白质、氨基酸、氯原酸、钙、铁等等物质，所以说它是一种营养价值特别高的茶水，最主要的是口感同样很不错，有一种微苦，回甜的感觉。
　　想要使男人喝这种水起到最佳的作用，一般每次选择5克左右的杜仲茶，再用85 的开水冲泡一下去喝，效果。最好在冲泡以后还要盖上盖子闷5分钟左右的时间，就能够喝到特别天然，没有污染，又容易被身体所吸收的水，自然可以在经常喝以后强身健体。
　　2、胖大海茶水
　　胖大海也是一种植物，它主要是以梧桐科植物成熟种子制作而成的，比较适合经常抽烟的男性朋友，除了营养价值特别高以外，它还拥有着坚硬的外皮，整个颜色是灰褐色或棕色的，拥有着微寒的性质。在炎热的夏天如果喜欢喝啤酒，吃冷饮吃烤串的人，可能就会有嗓子不舒服，可以选择泡一杯胖大海茶水，就能够使嗓子变得冰冰凉凉的，特别舒适。
　　也因为很多人都喜欢喝胖大海，也使得市面上胖大海种类特别多，比较建议的就是大家选择华中一的胖大海，因为这个品牌的果实都通过了精心的挑选，除了每个果实的颗粒都很饱满以外，大小也是一致的，拥有着很高的品质，在喝了以后也能够吸收到很多的成分，口感清甜，经常抽烟或者嗓子不舒服的男人应该经常喝。
　　3、枸杞泡的茶水
　　相信有很多的人都知道，枸杞是一种营养价值极高的物质，既可以是一种食物，也可以是一种药物，拥有着很不错的药用价值，还有很多的中年男人每天有泡枸杞水的习惯。其实这一种习惯确实是特别好的，因为枸杞泡的茶水里面还有很多的营养物质，包括盐酸、胡萝卜素等等，经常喝的话，对于身体自然是非常好的。
　　最主要的是枸杞泡的茶水味道特别好，整个的性质比较温和，是非常滋补的食物，男性在年龄增长的时候如果想要缓解皮肤粗糙，想要使自己的身体更加强壮的话，就可以多喝枸杞泡的茶水，每天喝一点就会发现自己的皮肤会变得越来越好。
　　4、青驰菊茶水
　　菊花也是一种可以泡茶水的植物，也是很多人都喜欢喝的，之所以男人应该多喝青驰菊茶水，是因为这种菊花来自开封的岳家湖，除了可以清火气以外，还可以使心情得到放松，更能够提升人的气质。
　　青驰菊还拥有着很高的观赏价值，冲泡茶水以后，就能够远远的闻到菊花瓣的香味，轻轻的抿一口就能够感觉特别的清香四溢，可以在喝的时候搭配红枣、枸杞，也能够起到更好的作用。男人想要保持年轻，还应该怎么做？
　　对于男人来说，其实想要保持年轻也有很多其他的方法。
　　1、多运动
　　要知道生活当中之所以有越来越多的女性特别年轻，就是因为他们比较喜欢运动，不仅在男人40岁以后应该多运动，在每个阶段都应该养成喜欢运动的习惯。比如在不工作的时候可以抽出时间跑一跑步，每周要保持最起码有两次的运动习惯，每次运动的时间都要达到40分钟以上，这样才能够达到最佳效果。
　　2、保持好的睡眠
　　如今有一些男性之所以随着年龄的增大越来越苍老，也与睡眠条件有着很大的关系，比如有一些男性因为工作忙碌压力大的原因睡不好，也有一些男性每天睡眠时间特别短暂，如果有这些问题都会使男人变得越来越苍老，所以想要保持年轻的话，也应该保持好的睡眠，坚持每天11点之前就进入睡眠状态。