很多人过了50岁，感觉精力、体力大不如从前，除了人体细胞和器官逐渐老化，还有什么原因呢？
　　首先：生活方式原因 油炸食品、腌制食品是年轻人爱吃的饮食，朋友聚会时烧烤加啤酒，常常熬夜。其实不良生活方式是心脑血管疾病的主要诱因，心脑血管疾病是人类健康的主要杀手。猝死多发生在有心脑血管疾病的中老年人群中。
　　其次：【不喜欢做运动】经常不运动会使身体出现一系列的不适，比如肠胃蠕动变慢，便秘、消化不良等肠胃疾病，腿和脚的不便，使膝关节承受太多压力，容易得关节相关疾病，热量过剩，脂肪堆积，导致高血糖、高血脂等疾病。
　　适当的运动对身体新陈代谢很有帮助，长期不运动容易导致抵抗力差，最终会导致患上某些疾病。
　　那么50岁后我们在日常中怎么护理自己
　　1.培养良好的生活方式：
　　戒烟限酒、晚上23点前入睡，不贪凉，夏季少吹空调。每日喝牛奶，荤素搭配合理，每日至少步行6000步。夏季喝绿茶，冬天喝红茶。
　　2. 晒太阳
　　秋天吃参不如晒太阳，其实不止是秋天，一年四季都需要晒太阳寒凝遇到温暖，自然融化了。就是说，晒太阳时适当活动下脖子，对缓解颈椎疼痛有帮助。日光中的紫外线可使人体产生维生素D，从而防止骨质疏松，并减少动脉硬化的发病率。
　　3. 定期体检
　　很多人年过50岁后，怕体检，不愿意面对自己的体检报告，认为只要不检查就不知道自己身体有毛病，其实这种想法是不正确的，只有每年定期体检，才能发现身体的问题，才可能做到早起治疗，把握最好的治疗时机。

FAA对SpaceX星际飞船的环境评估审查将至少再持续两周据CNET报道，经过几个月的拖延，有迹象表明美国联邦航空管理局（FAA）越来越接近于最终完成所需的环境评估，并为埃隆马斯克希望将人类送回月球并送往火星的火箭的首次轨道飞行颁发发射许诺基亚正式更名为赫名迪，曾经的手机霸主要退出历史舞台了？你知道吗？诺基亚连名字都没有了。近日，诺基亚的微信公众号诺基亚手机正式更名为赫名迪科技有限公司。照这样下去，这个曾经的手机霸主真的要退出历史舞台了。肯定有人好奇，这个赫名迪是什么来荣耀70系列正式发布，真我GTNeo3迎来新对手，你会怎么选？5月30日，荣耀70系列正式发布，在设计性能影像快充上迎来了一次全新换代的升级。其中Pro版本搭载的天玑8000旗舰芯片颇受好评，配合荣耀的GPUTurboX技术，手机运行流畅度和电话卡不设置密码，那手机屏幕锁都形同虚设，一旦丢失会吃大亏今天与大家分享如果我们的手机没有设置这个密码，其他密码都无效，形同虚设，这是什么密码呢？真的有这么重要吗？是的，非常重要，这就是手机SIM卡密码。如果你的手机仅仅设置了开机锁屏密码小米12Ultra价格方面曝光，小米11加速降价趋势，疯狂抢购了价格方面，小米11Ultra的起售价为5999元。小米12Ultra要想在竞争激烈的高端市场站稳脚跟，提价的可能性不大。应该维持在这个价位。当然，如果价格比小米11Ultra便宜就小米618新品上市！米家太阳镜Luke青苔灰，99元出行好物生活中，有太多的光源会产生有害的光线，尤其是太阳光太阳光里散发出来的光线有可视光线红外线紫外线（Ultraviolet）等三种。当中以紫外线对人体的皮肤眼睛等，造成严重的伤害。戴墨外观精致，复古风十足的漫步者M230蓝牙音箱，颜值音质俱佳每一个时代都有它的时代印记，而这也让复古风设计成了时尚，特别是在音频领域更是如此，复古音箱的设计不仅唤醒了消费者对那个早已逝去年代的思考与向往，更是让年轻的消费者对其也是推崇备至！媒体热炒第59次德纳决，德约科维奇一如既往视压力为动力与纳达尔面对自己身体状况有些消极不同，德约科维奇已经准备全力以赴。澳网事件对我们来说已成为过往的故事，但是，对于当事人来说，难以成为过眼云烟。问题是选择怎么面对。德约科维奇一如既往有哪些很短很惊艳的文案？01平淡日子泛着光。02我的月亮永远悬不落。03往前走，别回头。04不要紧山野都有雾灯。05天暗下来，你就是光。06你就是自己的神明。07来日方长何惧车遥马慢。08身在沟渠，仰望星云南天文台在耀变体光变性研究中取得新进展10月9日，国际天体物理学杂志TheAstrophysicalJournal在线发表了中国科学院云南天文台博士研究生封海成研究员刘洪涛与合作者的研究成果。该研究依托丽江天文观测站2消息称Keep公司CMO李丹离职，入职仅半年Tech星球5月31日消息，据新浪科技，Keep在内部宣布了CMO李丹的离职。后者离职的原因是回归家庭，以及双方对未来的发展方向有不同思考。2021年11月底，李丹加入Keep担任