有轻度抑郁症的人,这6句口头禅经常挂嘴边,希望你没说过
"你有没有离开这个世界的念头呢?"
在如今这个高强度的社会影响下,现代人的压力变得越来越大,很多年轻人,因为长期接受来自家庭、社会、工作等各方面的压力,逐渐让自己喘不上气,抑郁情绪越发严重。 #爱乐养生#
抑郁症是一种非常典型的心理障碍性疾病,由于多数人对该病认知不足,即使发生后也不能接受正规治疗,导致此类疾病患病率高,治愈率低。
抑郁症患者会以持续性的心情低落为主要临床表现,部分患者还会出现自杀和自伤的行为,并伴有幻想,妄想等精神性症状,严重的也可表现为表情固定,对外界刺激不敏感,言语少,说话少,抑郁性木僵。
自杀是抑郁症患者最严重的后果,由于心情极度低落的原因,他们不会去伤害别人,却会以伤害自己和自残的方式,获得极大的满足,获得他人的关注。
我国抑郁症高发年龄为20~30岁,这一年龄段的人正是精神压力最大的时刻,根据中国精神卫生调查研究数据显示:我国抑郁症的终身患病率为6.8%,12个月的患病率3.6%,其中抑郁症的终生患病率为3.4%,12个月的患病率为2.1%。
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那些因抑郁症自杀的明星
2003年4月1日,张国荣跳楼自杀事件可谓是震惊了整个娱乐圈,作为当红明星的张国荣,因抑郁症困扰多年,最终不堪忍受抑郁症的折磨自杀身亡,直到今天,人们依旧缅怀张国荣,思念着他。
1993年,年仅35岁的陈百强在医院去世,原因竟然是因为抑郁症导致陈百强不堪忍受疾病的折磨,最终大量服用安眠药自杀,经过长达一年多的救治,最终脑衰竭死亡,陈百强的离世,让众多歌迷无比的惋惜,也让人们再次意识到了抑郁症的可怕性。
2016年12月24日,一条重磅消息让全国所有的本兮粉丝都震惊了,年仅22岁的本兮,居然跳楼自杀,刚开始很多粉丝都以为是经纪公司为了获得流量制造出来的假消息,后来得到了工作室的正式发明,人们这才意识到原来抑郁症真的夺走了本兮的生命。
一次次的可怕案例都在警醒着人们,抑郁症究竟有多可怕,不要将它当做矫情,抑郁症发病前,患者经常会将这6句话挂在嘴边,希望你没说过。
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有轻度抑郁症的人,这6句"口头禅"经常挂嘴边,希望你没说过
第1句:"我真的受不了了"
抑郁症患者对周围的一切都存在着极大的排斥心理,无论是人还是事,他们总会非常厌烦,脾气也会因此变得特别暴躁。
抑郁症患者经常将"烦死了,我真的受不了了"这句话挂在嘴边,如果,你不能及时帮助他们疏导,长期让他们处于极度烦躁和抑郁的状态会加重病情的发展,使情绪进一步恶化容易出现抑郁性木僵,对外界事物反应不敏感。
第2句:"我好累呀"
抑郁症患者会逐渐丧失对生活的信心,他们不想出门,不想与外人交流,面对家人和上司的指责,会让他们的抑郁情绪进一步加深。
当困难摆在抑郁症患者的面前时,他们会觉得生活无望,生活很累,什么都不想做,也觉得自己什么都做不好。
抑郁症患者经常将"我好累呀"这句话挂在嘴边,即使刚刚休息,身体也会处于极度疲惫的状态,而这种疲惫感来源于抑郁症患者的心理,如果心理得不到及时疏导的话,身体负罪感会越来越重,导致他们极度自闭。
第3句:"我真的很没用,什么事都做不好"
患有轻度抑郁症的人会不断地进入自我贬低的状态,无论生活中发生任何烦心事,都会将所有的过错归结在自己的身上,当困难摆在自己的面前时,抑郁症患者想到的不是努力解决而是否定自我,不断抬高周围人,形成极大的心理障碍。
抑郁症患者会觉得自己什么事都做不好,真的很没用,这也不行那也不行,自己的存在只会给周围人带来麻烦,一旦周围人认同抑郁症患者的这种心理,会让他们的抑郁情绪因得不到满足,越陷越深,最终出现不可挽回的后果。
第4句:"我是不是病了"
抑郁症患者会因为抑郁心理压迫的原因,导致身体疲惫感加重,抑郁症患者非常喜欢钻牛角尖,会一遍一遍地提醒自己,是不是真的很没用,很想离开这个世界。
由于心理过于抑郁的原因,自身免疫系统也会出现障碍,导致免疫力降低,无法抵御病毒细菌的入侵,因为这个患者会明显感觉自己生病了,知道究竟是哪里出现的问题,为了缓解身体疲惫感,他们只能去药店自行购买药物,但是药三分毒,盲目用药只会影响健康,也会加重肝肾的负担,最终导致病情恶化。
第5句:"活着真没意思,不如死了算了"
抑郁症最严重的后果就是自杀和轻生,不会伤害他人,却会以伤害自己的方式获得极大的满足,患者在极度自卑和抑郁的心情下会逐渐丧失对生活的希望,他们觉得生活无望,自己一事无成,活着浪费空气,死了浪费土地,不死不活浪费人民币,倒不如直接离开求得痛快。
第6句:"如果我离开,你们都会轻松"
抑郁症患者的心理非常自卑,他们觉得自己什么事都做不好,自己的存在只会给家人朋友带来极大的负担和压力,如果这种心理得不到及时疏导的话,抑郁症患者会觉得只有自己离开了,周围的人才能轻松。
面对亲朋好友的关心,抑郁症患者只能表现出极度挣扎和焦虑的情绪,导致病情进一步恶化,他们不想让家人担心自己,却又想要受到他人的关注,在极度矛盾的心理挣扎下,就会使抑郁症患者的病情恶化,最终离开这个世界。
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如何判断自己是否患有抑郁症?
1、最近一段时间,你是否经常感觉闷闷不乐?
2、最近一段时间,你是否很想哭泣?
3、最近一段时间,你是否精神不好,睡眠状态不佳?
4、最近一段时间,你是否胃口不好?
5、最近一段时间,你的心跳是否比平时快?
6、最近一段时间,你是否无缘无故地感觉身体疲惫,头脑不清醒,思维能力减弱?
7、最近一段时间,你是否曾丧失过对生活的希望?
8、最近一段时间,你的脾气是否暴躁易怒?
9、最近一段时间,你是否有过轻生或自杀的念头?
以上九道题,如果你的答案是"是",占6条以上,说明你的心情已经非常低落,请及时疏导,不要让抑郁情绪持续恶化。