很多人知道缺钙会导致骨质疏松啊，也知道补点钙，但你知道吗？缺钙会导致心脑血管病。
　　医学研究表明，老年心脑血管疾病与骨钙丢失有关。因为随着机体老化，骨破坏速度快于形成速度，骨钙丢失导致骨质疏松症。钙离子流失到心肌细胞、平滑肌血管细胞等处沉积下来，这就叫异位钙化。在老年人中异位钙化最多是退行性心瓣膜病，冠状动脉硬化、颈动脉粥样斑块形成，最终导致心脑血管疾病的发生。
　　钙在各个环节上都参与血压调节。细胞内钙是平滑肌收缩的一种重要介质，影响血管的舒缩和弹性，如果血钙浓度低，会使细胞膜对兴奋刺激变得很敏感；此外，人体摄入钠盐过多，导致钠、钙交换受到抑制，会使钙在血管平滑肌积聚，由于血管外围阻力增大，最终引起血压升高。
　　钙对人体是非常重要的，但是补钙不可＂盲目＂，不要凭＂感觉＂，建议补钙之前，在专业的医疗机构进行膳食钙摄入营养评价和相关检查。

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