导语：鸡蛋是再熟悉不过的食物了，作为家家户户餐桌上的常客，鸡蛋凭借着高营养价值低热量受到众多人的关注。
　　很多上班族和学生由于早上时间少的原因，都会将鸡蛋当做早餐的唯一选择，早晨吃两个鸡蛋，既能增强饱腹感，又能为身体提供一天所需的能量，开启美好生活。
　　鸡蛋的营养价值：
　　鸡蛋当中含有丰富的优质蛋白质，蛋白质的含量在12%左右，所以鸡蛋的营养价值就是为机体提供优质蛋白质。
　　而鸡蛋的蛋黄当中还含有丰富的脂溶性维生素A 、D、E、K，在调节体内代谢的作用方面能够发挥很强的营养价值。
　　鸡蛋的蛋黄当中还含有一些矿物质，比如铁、锌、镁，这样的矿物质进入到体内之后，能够作为很多酶和辅酶的原料，进而起到促进代谢顺畅进行的功效。
　　鸡蛋当中还含有丰富的胆固醇，胆固醇也是体内很多激素，比如雄性激素、雌激素和孕激素这样物质的重要原料，当鸡蛋摄入充足的时候，体内激素水平能够维持在一个良好的状态。
　　从中医食疗的角度上来讲，鸡蛋是滋阴补血非常重要的食材，在滋阴方面鸡蛋的营养价值非常强。
　　生活中，关于鸡蛋的烹饪方式多种多样，比如：茶叶蛋、煮鸡蛋、煎鸡蛋、溏心蛋、西红柿炒蛋、鸡蛋汤，还有古法黑暗料理--童子尿煮鸡蛋。
　　那么，除了这些简单的制作方法之外，不知道大家是否听过＂开水冲鸡蛋＂这道地地道道的农村美食呢？
　　什么是开水冲鸡蛋？
　　顾名思义，开水冲蛋，其实就是煮一壶滚烫的开水，往已经打好了蛋液的碗中倒入，蛋液遇热并被冲散开成蛋花。
　　这时可以加点盐、香油，或是有些人喜欢吃甜的，则加入适量汤，待冷却到适宜温度就可以当清淡的蛋花汤喝了。
　　＂开水冲鸡蛋＂滴香油，喝了有什么好处？医生：建议早了解一下
　　保护视力
　　鸡蛋营养丰富，每天坚持吃一个鸡蛋也能收获很多好处，其中鸡蛋中含有的玉米黄素和叶黄素还能够保护我们的视网膜，更有助于保护我们的视力。
　　因此对于青少年和整天面对电脑的人来说，每天吃一个鸡蛋对我们的视力也是有好处的。
　　缓解便秘
　　许多患者有便秘的情况，开水冲鸡蛋易于消化，用开水冲鸡蛋可以通宿便，另外，对于缓解便秘还有一定的好处，尤其放上香油以后可以有去火的功效。
　　能够凝神去火，对于有低血压低血糖病史的人来说，吃开水冲鸡蛋，还是比较好的，可以使病情得到比较好的转化。
　　保护肝脏
　　由于生活压力的加大，很多人的生活习惯都是不健康的，这些不良的生活习惯在一定程度上会对我们的身体造成伤害，其中也包括对肝脏的伤害。
　　而肝脏如果受到损伤，长时间下来就会对我们的身体健康带来各种疾病，若是每天早上喝一碗开水冲鸡蛋，则有利于肝脏细胞的自我修复，减少对肝脏的伤害。
　　具有降火、祛火、润嗓利咽的功效
　　鸡蛋中加入香油不仅能调味，而且香油还具有较高的营养价值，其消化吸收率达98%。香油中含有特别丰富的维生素E、芝麻素和比较丰富的 亚油酸。
　　对口腔溃疡、声音嘶哑、慢性咽喉炎、牙周炎、牙龈出血、咽 喉发炎均有很好的改善作用，适合咽喉肿痛、口腔上火患者。
　　开水冲鸡蛋的做法：
　　将生鸡蛋外壳清洗干净，并将准备用来冲蛋的容器倒入开水烫十分钟消毒；
　　在容器消毒的时候准备烧水备用；
　　把鸡蛋打到已经消毒的容器内并打发；
　　将烧开的水倒入装有鸡蛋的容器内，一边倒一边快速搅匀鸡蛋；
　　为了使鸡蛋更好的熟透可以在加入开水后马上盖上盖子焖一会；
　　鸡蛋花即可完成，也可根据自己的喜好加入香油及蜂蜜或者是牛奶等。

体坛国安新帅斯坦利70万欧直播吧8月30日讯据体坛周报报道，国安新一任主教练斯坦利门佐，签下的是一份为期一年半的合同。8月29日上午，斯坦利与国安正式签约，合同期至2023年年底，年薪约60万欧元70万欧元游戏王对妹妹进行催眠的屑哥哥，召唤师莱斯贝尔特从DT世界系列开始，游戏王的卡牌很多都拥有了自己独特的故事和独特世界观。今天为大家带来的是有关于一对召唤师兄妹的卡牌故事。非常关心爱护妹妹塞姆贝尔以及温和亲切的哥哥莱斯贝尔特，但是隐入尘烟语录尘归于尘，土归于土。一切的存在都是命数隐入尘烟还是草编的驴好，不吃草，也不被人使唤。被风刮来刮去，麦子能说个啥？被飞过的麻雀啄食，麦子能说个啥？被自己家的驴啃了，麦子能说个啥？被夏三国杀中最能分辨人性的武将，选择不慎就会死，仿佛韩非三姬分金大家好，我是戎马定半生。在三国杀中有不少的心理战武将，大部分都是类似猜拳，玩久了就没意思。不过今天要介绍的武将玩法本特别，不同于以往的心理博弈，她更多的是人性博弈，仿佛天行九歌中韩曼晚赛后评分三前锋全场最低5分，B费被认为鲁莽自私北京时间8月27日，曼联在英超第四轮的比赛中10击败了南安普顿，B费打进了全场比赛唯一的进球。全场比赛曼联在各项关键比赛数据方面均落后于南安普顿，关键在于下半场比分领先之后，应对南人民币兑美元汇率跌破6。9，对我们有何影响？近日，人民币兑美元汇率跌破6。9登上热搜，引起了广泛热议，很多网友表示不是说难的时候已经过去了吗？今年年初，人民币汇率大概是6。3，如今已经贬到了6。9以上，不出意外破7是意料之中BOE（京东方）发布2022年半年度报告直面挑战实现业务稳健发展转型动能强劲8月29日，京东方科技集团股份有限公司（京东方A000725京东方B200725）发布2022年半年度报告，公司实现营业收入916。1亿元，实现归属于上市公司股东净利润65。96亿周琦227骑扣背后，中国队胜巴林，赵继伟功不可没文水清清北京时间8月29日，中国队8067击败巴林拿下胜利，周琦12中8高效贡献19分6篮板2抢断1封盖，上演两次惊艳扣篮背后，两细节印证，赵继伟功不可没。周琦22分7篮板2抢断1被低估的旗舰机？天玑90002K曲屏IP68防水，OPPO如今很良心手机市场有爆款，当然也有被冷落的产品，尤其是国内的这个环境，厂商们稍不注意就会入坑，特别是高端旗舰这个领域，苹果占据绝大部分的份额，之前还有华为撑撑场子，如今华为还没能正式归来，剩三款平价好用的千元手机，好用不贵1。IQOOZ6参考售价8128版本，京东售价1699元推荐理由80W闪充，光学防抖，120Hz原色护眼屏，X轴线性马达，全场景NFC高通骁龙778GPlus，采用成熟的台积电工艺星露谷物语游戏中畜棚整体的收益是怎么样的在热门的星露谷物语游戏中，相信大家对畜棚都不陌生，畜棚比鸡舍的成本要高，但是收益要高很多，大家应该都听过畜棚为主的流派，有养猪和绵羊，但是可能没怎么看见过靠养鸡为主的流派，今天小编4款高性价比手机推荐，天玑8100和骁龙870你会选哪个？近几年手机高端旗舰芯片功耗普遍较高，发热问题得不到很好的解决，而相关机型的价格却水涨船高，让很多都转向各方面表现都很优秀的次旗舰芯片。次旗舰芯片功耗低性能强，还有非常高的性价比，这面膜普通化妆品中的高危产品一。为什么面膜是高危产品？面膜使用方法简单，使用后又能达到立竿见影的补水保湿等效果，已成为美容市场越来越占据主要地位的品类。2021年，国内面膜市场零售总额已逼近300亿元。但因面NZONES7PRO百元新神机天玑72040瓦快充8128998起外观方面搭载6。6英寸1080PLCD中孔屏，屏占比高达94。2，支持90赫兹刷新180赫兹触控采样率。手机厚8。4mm，手机重179g。一体化高压塑料机身，拥有优雅黑，烟雨青蓝，本周低价家电汇总，家家必备，性价比超高随着天气的逐渐转凉，秋季的装修季也要拉开帷幕了。如何买到低价的家电好物，相信是每一个业主都非常关心的事情。今天，笔者为大家带来了本周低价家电汇总，赶紧下滑屏幕看看吧！格力新风空调这NBA五支具备赢球传承的豪门湖人有巨星文化，勇士有射手文化在NBA里想要创造豪门似乎他们拥有的赢球文化是很重要的，比如当年的马刺，在邓肯的带领下球队拥有了铁血韧性和团队的赢球文化，但是这样的文化传承似乎没有延续下来，当年波波维奇也是找到了50岁后是疾病高发期，不论男女，合理补充3种营养元素，延衰防病年龄逐渐增加的同时，很多人会发现自己去医院的次数比以前多了，于是无奈感叹自己真的老了，人一老各种病就都容易找来。对于年纪大的人来说，是一些疾病的高发人群，毕竟衰老是改变不了的，而这高秀敏去世17周年，女儿退出娱乐圈却遭诋毁，面对网暴高情商回应2005年的今天，著名表演艺术家高秀敏老师因心脏病离世，享年46岁。高秀敏生前有很多脍炙人口的作品，电视剧刘老根圣水湖畔，小品卖拐卖车心病等作品都给大家带来了很多欢乐。高秀敏只有一科比妻子和大女儿出庭！瓦妮莎胖成200斤脸却不胖，黑白配好霸气科比的妻子瓦妮莎在当地时间周一继续出庭，而这次，瓦妮莎带着大女儿娜塔莉一起来了，科比19岁的大女儿来助阵，瓦妮莎底气走足了不少。瓦妮莎连续出庭好多次，多套造型充分演绎着瓦妮莎的霸总陈慧琳曾流产痛失双胞胎女儿，41岁再生2子，捐50所学校不张扬一说起陈慧琳想必大家是再熟悉不过了，作为香港演艺界的风云人物，陈慧琳在内地也有着不小的影响力，可你知道吗？就是这样一位人物也有着许多鲜为人知的过去。如果说世界上真的有天选之子的话，圣马克西曼一人掀翻曼城，送上头条热搜，他是到底是谁？本场英超比赛，本来最大的看点是新老土豪之间的财力比拼，看曼城锋霸哈兰德能否再次进球甚至屠杀喜鹊军团！可惜在喜鹊的主场圣詹姆斯公园球场纽卡斯尔的圣马克西曼一人将曼城一条边彻底打败，是张玉宁状态不佳本轮罚丢两个点球，未来或沦为替补，两人有望上位北京国安主力中锋张玉宁，本轮再次成为球迷和媒体关注的焦点球员。让张玉宁感到尴尬的是他成为焦点球员，并不是自己表现有多出色，而是单场比赛罚丢了两个点球。一场比赛罚丢两个点球，而且还是