要说夏天最令人期待的时令水果，其中必有杨梅。这几天可可逛街的时候突然发现，杨梅已经悄悄登上了水果摊的C位，现在不吃还等什么呢？ 一、4个理由让你＂爱上＂杨梅 杨梅酸甜多汁、风味浓郁，有＂果中玛瑙＂的美誉。而且它不仅好吃，营养也较为丰富，像花色苷含量在水果中位居前列，钙、铁、磷等物质含量也要比大部分水果高出很多倍。 《本草纲目》中也有记载，＂杨梅可止渴，和五脏，能涤肠胃，除烦愦恶气＂，可见杨梅拥有不错的养生功效。 那夏天适当吃杨梅，究竟能带来哪些健康好处呢？ 1、 生津止渴 杨梅的汁液丰富，含水量高达92% ，可以被称作＂天然饮料＂，夏天吃能生津止渴，补充人体流失的水分，预防中暑。 2、 开胃消食 杨梅中含有大量的有机酸，如苹果酸、柠檬酸、奎宁酸等，这些成分可以刺激唾液、胃酸分泌，具有增进食欲、促进消化的作用。一到夏天胃口就差、还容易消化不良的人不妨吃点杨梅来帮助缓解症状。 3、 抑菌止泻 杨梅的花色苷含量在常见水果中仅次于桑葚。花色苷作为一种抗氧化剂，具有一定的抗菌消炎功效，同时还有助于保护血管、预防老年痴呆、辅助对抗肿瘤。 另外，杨梅具有收敛、止泻的功效，对肠道炎症感染、痢疾菌感染都有一定的抗菌抑制作用。但要是腹泻严重，还是需要及时到医院治疗的，不能依赖杨梅止泻。 4、 提神解乏 夏季出汗量增多，易造成体内钾元素流失，从而导致倦怠疲劳、精神不振等症状。而杨梅不仅含有一定量的钾元素，还富含维生素C、枸橼酸等物质，可帮助提神醒脑、消除疲劳。 注意 杨梅虽好吃，但也不能贪多，一次食用量最好别超过10个。 而且杨梅的口感较酸，对于胃酸过多、慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等患者来说更要少吃，以免加重病情。 二、有白虫不能吃？颜色是染的？ 这些谣言，逐一击破 曾经有种说法是＂在江浙沪混得好不好，就看这几天有没有人给你寄杨梅＂。现在随着物流、电商的发展，全国各地都能买到好吃的杨梅了，不过有些人却碍于网上的一些流言，比如杨梅里有小白虫、颜色是染上去的等等，依旧不敢下口。 今天就来逐一击破这些谣言，让大家安心吃杨梅。 谣言1 杨梅里有小白虫，不能吃 杨梅里确实可能有小白虫，因此它也是世间少有的＂荤素搭配＂的水果。 但先别慌！首先，杨梅里常见的小白虫其实是果蝇的幼虫，它常以果肉为食，从虫卵开始可能就存在于杨梅的果实中，基本没有接触过其它的细菌，较为干净。 其次，果蝇在高于36 的环境中存活不了多久，即便它到了胃里，也会被胃酸杀死。 所以，这些小白虫的存在虽说可能加速杨梅腐败，但人吃进体内也不会有什么问题，无毒，不致病 。 如果你仍然有心理阴影，也可以用个小方法将这些小虫＂赶＂出来。 盐水浸泡清洗法 买回来的杨梅先用水清洗一下，去掉表面的灰尘。然后放入盆中，加水直至没过杨梅，再加入一勺左右的食用盐，浸泡20分钟左右，就能看到很多白色小虫漂浮在水面上，最后再用流水冲洗一两遍就可以了。 注意 杨梅中的白色小虫吃进去对健康是无害的。但若是发现黑色小虫，就说明杨梅可能已经变质，不建议继续食用。 谣言2 洗杨梅掉色是因为染色 有人觉得，杨梅清洗或浸泡时水如果变了色，就说明它是染过色的。 但事实上，除了杨梅之外，桑葚、蓝莓、紫薯等紫色蔬果在清洗时都容易掉色，不是因为染色剂，而是因为它们都富含一种天然色素——花青素 。 长期适量摄入花青素能清除体内自由基，提升记忆力，保护视力和肝脏，让炎症标志物水平下降，对身体好处很多。 不过因为这种物质溶于水，所以在紫红色果蔬表面受到损伤的情况下清洗它们很容易使水变色。如果水偏酸性，那浸出的颜色会偏向 红色 ；若是水偏碱性，那泡完杨梅的水还有可能呈 蓝色 。 3、杨梅原来还能这样吃 杨梅很容易变质，在购买时一定要挑表面干燥、摸上去软硬适中 的，这样的不仅口感好，而且还能在家存放几天。 不过，现在不少超市、水果店的杨梅都是一篮篮卖的，直接吃实在有些吃不下，有没有什么新鲜吃法呢？ 杨梅酱 做法 ： ① 取1000g杨梅，用盐水浸泡清洗干净后沥干水分，去掉果核，把果肉剪成小块； ② 在杨梅肉中加入适量白糖，腌制片刻，待杨梅出汁后一起倒入锅中，开大火熬煮； ③ 煮沸5分钟后改小火，期间不断用锅铲搅拌，使果肉彻底散开，挤入半个柠檬汁，待汤汁浓稠即可关火； ④ 杨梅酱晾凉后即可盛入密封瓶中，放冰箱冷藏，随用随取。 三葱红烧鱼 做法 ： ① 鲈鱼洗净，双面打花刀，加盐、料酒、葱、姜腌制15分钟； ② 肥膘肉切小粒，香葱、京葱切小段，干葱洗净去外皮备用； ③ 锅内放油，下入肥膘肉、干葱头煸出香味，加京葱、香葱继续炒香，倒出部分葱油留着备用； ④ 在锅内剩下的葱油中加水、生抽、老抽、蚝油、五香粉、白糖，煮开后放入鲈鱼炖煮20分钟； ⑤ 下入杨梅再炖10分钟，临出锅时淋入剩下的葱油，最后装盘即可。
伊能静罕晒与儿子合照，哈利男装look帅气有型，母子同框像姐弟8月9日晚，伊能静久违在个人社交平台分享了一张和儿子哈利的温馨合照秀幸福。近段时间，伊能静一直在国外忙碌，现在她又和儿子相聚，并且还会一起工作，真是开心到飞起了。晒出的照片里，伊能谢霆锋张柏芝的大儿子和小时候长得不一样，15岁已有上亿身家张柏芝和谢霆锋的两个儿子多年来一直跟着张柏芝一起生活，而张柏芝也是非常爱晒娃的，出行游玩总不忘拍照留念。最近，张柏芝和谢霆锋的大儿子谢振轩Lucas过15岁生日，张柏芝也带着两个儿AITO北汽极狐长安阿维塔，从含华量看谁是华为亲儿子如果说在影视圈，含腾量已经成为衡量一部电影好坏的重要标准，那么在车圈，含华量华为的参与程度，也开始成为判断一辆车智能化程度的新指标，昨天发布的阿维塔11，就号称是含华量最高的电动汽微软与Unity展开合作致力于扩大3D内容创作和发行微软宣布将与Unity展开合作，Unity将通过Azure的强大功能为世界各地的数字创作者3D艺术家和游戏开发者提供支持。双方合作将为创作者提供基于云服务原生的实时3D工具，让创作杜兰特与蔡崇信对话内容曝光北京时间8月9日，杜兰特已经和篮网老板会谈，双方会谈内容曝光，据名记Shams报道，杜兰特向蔡崇信重申了交易申请这位网队巨星给球队史蒂夫纳什肖恩马克斯最后通牒选择他或总经理肖恩马克好声音开播，观众一直吐槽的问题解决了，但处理结果令人尴尬如果要是说到现在的综艺节目发展，那是非常迅猛的，什么类型的都有。不过，你要问我说什么样的类型最火，那我必须说排在第一位的是音综。不管你是什么年龄层的人，不管你是不是五音不全，不管你按键精灵打开脚本时跳出公告弹窗，公告内容及是否弹窗远程可控大家好，我是公众号3分钟学堂的郭立员今天内容是公告弹窗，用于脚本更新后的提示，如下图实现这个功能的原理有这么几个下拉框能够自动执行选择响应的函数这一点是前提条件，就是说打开脚本后，暗黑破坏神4内部测试截图曝光展示角色自定义内容暗黑破坏神4应该是当下最受关注的游戏之一。近日，暗黑破坏神4开启了内部的亲友团测试，虽然该测试需要签署保密协议，严禁透露测试内容与画面，不过总会有勇士无所畏惧，曝光分享了游戏的开始短视频直播经济价值创造机制以内容生产畅通产需联结近日，中国人民大学产业经济与竞争政策研究中心课题组发布数字经济平台价值创造机制研究报告以短视频直播平台为例（下文称报告）。报告以抖音为研究对象，阐述了短视频直播平台为代表的数字经济在希望的田野上北京李子飘香醉游人农旅融合富乡村央视网消息眼下，北京市密云区东邵渠镇的李子迎来了收获季，近万亩的李子种植基地吸引了游客前来采摘品尝。走进东邵渠镇石峨村的一处果园，个大味美的李子挂满枝头。走近一看，李子形态饱满圆润北京十四五末，核心区0。9公里找到新能源汽车充电桩北京日报客户端记者张楠十四五末，北京平原地区将建立3公里找到桩核心区0。9公里找到桩的公用充电设施网络，实现好找好用。北京市城市管理委员会近日印发十四五时期北京市新能源汽车充换电设