这项检查早已被喊停，家长别再花冤枉钱了

　　都说孩子是奢侈品，养一个是必需品，养两个是家里有矿。
　　奶粉选进口的，衣服挑纯棉的，纸尿裤也要多次挑选合适孩子用的，其他孩子有的，自家孩子也不能少，家长唯恐拖孩子后腿。
　　能给到孩子最好的自然钱花得值，但在买东西的过程中，家长有时不明不白成了冤大头，踩过的坑懂的都懂。
　　这不，看见有微量元素检测，家长又蠢蠢欲动了，不检测生怕孩子出现什么问题没有及时发现，检测了也仍旧担心孩子出现问题。
　　那该不该让孩子检测微量元素？微量元素检测是否有依据？今天我们来唠一唠微量元素检测这项目。
　　一、微量元素测什么
　　微量元素，顾名思义，它们在人体中的含量非常低，只占人体体重的0.005%~0.01%。
　　根据世界卫生组织公布的人体必需微量元素，它们包含了铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡 等14种。
　　微量元素在人体内含量虽然微小，但具有强大的生物学作用，它们参与酶、激素维生素和核酸的代谢过程，其生理功能主要表现为：
　　协助输送宏量元素
　　作为酶的组成成分或激活剂
　　在激素和维生素中起独特作用
　　影响核酸代谢
　　（盖轲．食品中微量元素的分析．兰州：甘肃科学技术出版社，2004）
　　微量元素在人体中既然有那么重要的作用，那是不是就需要进行检测？
　　别急，我们来听听国家怎么看说。
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　　二、检测方法不规范
　　2021年国家卫健委明确指出：
　　各级各类医疗卫生机构要按照诊疗规范、临床诊疗指南、临床技术操作规范和行业标准等要求，严格规范儿童微量元素检测工作，非诊断治疗需要不得针对儿童开展微量元素检测，不得将微量元素检测作为体检等普查项目。
　　原来在2013年，我国就发布过关于微量元素规范检测的通知，但时至今日，仍旧存在滥用的现象，于是发布了加强版的通知，＂叫停＂微量元素检测。
　　不可否认的是，微量元素在人体中的重要性，但目前国际上对于微量元素检测暂无统一、准确的标准， 因此各机构对微量元素检查都是按照自己的方式来进行，方法并不科学。
　　所以不管是药店、母婴店甚至医院，检测出来的结果也并不科学、不规范。
　　且从有些推销微量元素检测的噱头来看，大都以检测孩子是否缺钙来作为切入口，（上面说了微量元素的种类，细心的你会发现其中并不包括钙）。
　　可想而知，现在的微量元素检测多不规范，这也是国家为什么要发布这两则通知的原因。
　　因此，如果不是医生临床需要，不需要对孩子进行微量元素检测，没必要也不科学。
　　且家长不必担心孩子出现缺乏微量元素的情况，预防孩子缺乏营养素可通过饮食来补充。
　　三、饮食均衡，微量元素不易缺
　　其实我们已经多次提过，保证孩子每日的营养均衡摄入，并不用担心孩子缺乏微量元素。
　　我们先来看一下常见的一些微量元素在食物中的存在：
　　铁
　　菠菜、瘦肉、蛋黄、动物肝脏
　　铜
　　动物肝脏、肾、鱼、虾、蛤蜊、果汁、红糖
　　锌
　　鱼类、肉类、动物肝肾
　　氟
　　粮食(小麦、黑麦粉) 、水果、茶叶、肉、青菜、西红柿、土豆、鲤鱼、牛肉
　　硒
　　小麦、玉米、 大白菜、南瓜、大蒜、海产品
　　碘
　　海带、紫菜、海鱼、海盐
　　可见，这些微量元素在日常的饮食中均可以获得补充，但值得注意的是，摄入的量过多会对人体造成伤害，因此给孩子摄入合理的营养素，需要我们保持营养的均衡。
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　　这里可以参考中国营养学会今年发布的《中国妇幼人群平衡膳食宝塔》，保证孩子每日的营养需求：
　　6月龄内婴儿母乳喂养关键推荐示意图
　　7-24月龄婴幼儿平衡膳食宝塔
　　学龄前儿童平衡膳食宝塔
　　所以，一般情况下，孩子在日常的饮食中都能补充到营养素，家长过于担心。更不要随意给孩子＂十全大补＂，胡乱补充微量元素。
　　培养孩子良好的饮食习惯，让孩子不挑食、不暴饮暴食，保证每日的餐食的合理，才能保证营养均衡。
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