孩子总是发烧，如何才能正确地退热

　　相信在很多家庭中，最让父母着急上火的事情就是孩子发烧，看着孩子难过的症状，恨不能将这些病痛都转移到自己身上，针对于父母的这种心情我非常理解。首先在这里我奉劝各位父母一下，真的不必如此紧张，更多时候孩子发烧其实是一种自我保护的现象，孩子之所以会发烧是因为其机体内的免疫系统为了抵抗病毒而自行启动免疫系统的表现，并不是像家长想象的那般，一发烧就容易把孩子的脑子烧坏，只要采用正确的退热方法，孩子的体温就会平稳的恢复到正常的水平，那么，该如何正确的退热呢？下面我为各位家长普及一下相关的知识。
　　1、测量孩子发烧的温度，判断孩子的状况
　　37.5度-38度属于低热，38度-39度为中热，39度以上则视为高热。家长发现孩子发热先不要着急找退烧药给孩子退烧，先确定孩子的发热状况，如果孩子处于低热状态，则不需要着急退烧。这时的发热属于病毒或者细菌入侵身体后所产生的一种本能反应，是孩子身体自动启动免疫系统对抗病毒，将入侵的病毒和细菌进行歼灭的过程。
　　如果此时给孩子强行退热的话，不仅不利于孩子健康的成长发育，而且还会损害孩子免疫系统的自我修复能力，这时候家长只需要密切观察孩子的体温状况以及孩子的精神状态，38度以下都可以暂且缓缓。倘若孩子的体温在39度以上，则需要给孩子服用退烧药，由于所有的退烧药都有一定的副作用，因此，在给孩子服用过退烧药物的时候，一定要严格的遵循说明书上的服药剂量给药。当孩子体温达到41度以上，这时很容易发生烧坏大脑的危险，需要立即就医。
　　2、孩子发烧，正确的退热方法
　　由于退烧药副作用比较大，不到万不得已，家长千万不要盲目地给孩子服用退烧药物，但是也不能熟视无睹，家长朋友可以采用物理降温的方法帮孩子降低体温。
　　（1）减少衣被
　　孩子在发烧的时候，老人们都会给孩子穿过多的衣服，盖较厚的被子，说是便于发汗，然而这种传统的降温方式实在不可取，非常不利于孩子散热退烧，反而会因为过热而导致高热惊厥，尤其对于婴儿来说，这种方法十分危险。正确的退热方法是减少衣被就能够达到降低体温的效果。
　　（2）多喝水。
　　水有调节身体温度的功能，给身体补充大量的水分，有助于身体快速的发汗散热，从而达到降温的效果，同时还能够补充身体因发汗而丢失的水分。
　　（3）冷敷法
　　冷敷的方式即是将毛巾冷却之后敷在孩子的前额，待到毛巾变热之后，再用冷水浸泡进行冷却，之后再重新敷用，直到体温恢复到正常水平，这种降温方法操作简单，是一种非常实用的物理降温方法。同时针对于大龄儿童可以服用冷水袋或者冰袋，降温效果更佳。
　　（4）温水泡澡
　　孩子发烧还可以采用全身温水擦拭的物理降温方法进行身体降温，先将孩子的衣物脱掉，将毛巾用37度的温水浸湿，揉搓全身，如果家里有条件的话，还可以给孩子用37度的温水进行泡澡，这样可以达到皮肤血管扩张的效果，从而起到散热的作用。
　　（5）低温室降温法
　　可以将孩子放在温度为26度的室内环境中，同时减少身上的衣物，让孩子的皮肤与外界低温空气接触，从而达到降温的效果，如果条件可以的话，可以将孩子放在空调室内进行降温。
　　3、孩子发烧如何正确的护理
　　（1）保持充足的睡眠时间
　　保持孩子充足的睡眠时间，不仅有利于降低机体能量的消耗，而且还有利于增强孩子免疫系统的抵抗力，同时家长需要密切观察孩子的体温状况和精神状态，为孩子提供一个安静、舒适的休息环境，室内温度以20度为宜，保持室内空气的畅通，并且还要谨防烟尘进入室内。
　　（2）合理饮食
　　发热会造成孩子体内的水分大量的流失，从而导致孩子的食欲下降，这时家长不要强求给孩子进食，适量地减少饮食量，饮食应以清淡为主。同时一定要给孩子多喝水，以便补充身体内流失的水分。
　　由于儿童的体温调节中枢系统不稳定，新陈代谢比较旺盛，因此体温高于成年人的正常体温，所以当孩子发热时，不要急着给孩子退烧，只要孩子的精神状态良好，家长无需过多的担心，采用物理降温的方式进行降温即可。