人这一生,什么最重? 有人把金钱放在了第一位, 为了赚钱,年轻的时候毫无节制, 到老了疾病缠身,都是痛苦。 有人把名利放在了第一位, 和人争斗,前进的途中过于攀比, 到最后却弄丢了该有的幸福。 人这一生, 其实最重要的, 并不是这些身外之物。 而是我们的身体, 只要我们健健康康, 只要我们平平安安, 对于我们和我们的家人来说, 就是最大的满意和知足! 人老了, 要多运动,多喝水, 更应该把这三条准则放在第一位! 第一条准则: "代谢心事",把心态放首位 我们的身体, 其实无时无刻都在做着新陈代谢。 当我们有心事的时候, 也要学会代谢。 把坏心情消化,把好心情留下! 拥有好心情, 能够心平气和的生活, 不要时常动怒, 不要胡思乱想, 更不要锱铢必较。 保持心的常态,生活才能更好! 第二条准则: "克服懒惰",要规律的运动 人老了, 不要总觉得人生所剩无几, 就放下了对自我的约束, 让身体过于肥胖, 让饮食失去健康, 丢掉正常的生活习惯。 人老了, 我们要学会经营自己, 锻炼身体, 才能保持身体的良性循环, 不要懒,多走路, 不暴食,要节制。 对自己的要求高一些, 我们的身体才会更加健康! 第三条准则: "培养习惯",增加兴趣爱好 好的生活习惯, 真的很重要! 把烟丢下,把茶拿起来; 把怒放下,把笑拾起来。 怎么轻松怎么活, 怎么快乐怎么过。 老了,退休了, 不要过无所事事的生活, 培养自己的兴趣爱好, 适度的赚钱提升个人价值, 遇见事情把心态放平, 不要给自己伤春悲秋的机会。 让自己乐观前行, 才是最好的状态! 人老了, 烦恼一定要少, 状态一定要好! 奋斗了大半辈子我们不容易, 一定要照顾好这个慢慢老去的自己。 不断的改良自己的状态, 不断的提升自己的兴趣, 不断的扩大自己的心胸。 努力保持身心的健康, 活得有滋有味,老又何妨?