范文健康探索娱乐情感热点
投稿投诉
热点动态
科技财经
情感日志
励志美文
娱乐时尚
游戏搞笑
探索旅游
历史星座
健康养生
美丽育儿
范文作文
教案论文
国学影视

给孩子补钙建议经常吃这7种食物,营养健康孩子爱吃

  【蒜蓉 蒸 排骨】
  准备 食材:两块新鲜的猪排骨 、适量的蒜瓣 、两根小葱 、适量胡椒粉 、生抽 、蚝油 、食盐 、老抽 、料酒 、生粉
  做法:
  第一步:准备两块新鲜的猪排骨,剁成小块,放入清水盆中清洗干净,然后控干水分,放入盆中,盆中加入适量的蒜末、生抽、料酒、少许老抽、适量蚝油、食盐、胡椒粉用筷子搅拌均匀,腌制15分钟。
  第二步:起锅烧水,将水烧开后,将装有排骨的碗放入蒸煮中,中小火蒸煮半小时,煮至排骨软烂熟透后,再取出来备用。
  第三步:最后再撒上少许葱花点缀一下,就可以上桌食用了,一道简单好吃又下饭的蒜蓉蒸排骨就做好了,大人小孩都爱吃的家常美食!
  【红烧排骨 炖 鹌鹑蛋】
  准备食材 :两根煮排骨 、适量鹌鹑蛋 、一小节生姜 、两根小葱 、几片香叶 、少许干辣椒 、适量冰糖 、生抽 、八角 、桂皮 、蚝油 、料酒 、红烧 酱油、食盐。
  做法:
  第一步:排骨清水洗净后剁块浸泡片刻,洗去里面的血水,鹌鹑蛋冷水入锅,锅中加入适量的清水,大火煮熟后,捞出鹌鹑蛋剥去外壳,生姜小葱洗净后切好备用。
  第二步:起锅烧水,将清洗干净的排骨冷水下锅,锅中放入小葱和姜片以及少许料酒去腥增香,焯水断生后,捞出冲洗一下,控干水分备用。
  第三步:起锅烧油,油热后倒入一把冰糖,转小火,将冰糖煮化开,冒泡变色后放入排骨、翻炒上色,然后倒入适量的清水、少许老抽、适量生抽、蚝油、料酒,盖上锅盖,转中火慢炖半个小时左右。
  第四步:时间到,揭开锅盖,放入煮熟的鹌鹑蛋,加入适量的食盐再次盖上锅盖,大火炖至片刻至食材熟透入味,最后揭开锅盖,大火收汁,出锅装盘就可以上桌了,一道做法简单好吃又下饭的红烧排骨 炖 鹌鹑蛋就做好了,大人小孩都喜欢吃!
  【凉拌柠檬 虾仁】
  准备 食材:一斤左右的大虾 、半个柠檬 、两根香菜 、两颗小米辣 、适量的蒜瓣 、青线椒 、洋葱 、生抽 、生姜 、陈醋 、花椒 、麻油 、蚝油 、白砂糖 、白芝麻。
  做法:
  第一步:准备一斤左右的新鲜大虾,去除虾头,用牙签挑出虾线,然后放入清水盆中反复清洗干净,将准备好的柠檬洗净后切成柠檬薄片,香菜洗净后切成香菜段,小米辣切丁、青线椒切成辣椒段,洋葱洗净后切丁,生姜切片备用。
  第二步:起锅烧水,将水烧开后倒入大虾,然后锅中加入切好的姜片和花椒粒焯水断生,捞出冲洗一下控干水分备用。
  第三步:准备料汁 ,取一个空碗,碗中 放入青椒段 、洋葱 丁 、香菜段 、蒜末 、小米辣丁 、一小勺麻油 、适量的生抽 、少许陈醋 、少许蚝油 、适量白砂糖 、白芝麻 、柠檬片 用筷子搅拌均匀备用 。
  第四步:最后将调好的料汁淋在虾仁上面,搅拌均匀,腌制10分钟入味后就可以上桌食用了!
  【凉拌柠檬 鸡胸肉】
  准备 食材:两块新鲜鸡胸肉 、半个柠檬 、适量小米辣 、一根黄瓜 、两根小葱 、一小节生姜 、适量香菜 、少许料酒 、陈醋 、辣椒粉 、白芝麻 、生抽 、食盐
  做法:
  第一步:将鸡胸肉洗净后放入锅内,倒入适量清水,少许料酒和姜片,再加两小勺食盐,大火煮开,鸡胸肉熟透后,捞出放入凉水中,清洗冷却,然后手撕成鸡肉丝,装盘备用。柠檬洗净后切成薄片,小米辣切丁,黄瓜洗净后切成黄瓜丝,小葱生姜切成末备用。
  第二步:准备调味汁 ,取一个空碗,碗中 倒入 刚刚准备好的蒜末 、葱花 、芝麻 、少许辣椒粉 、适量生抽 、少许陈醋 、适量食盐 、最后淋上 一勺热油 激发出香味 ,然后用筷子搅拌匀 备用 。
  第三步:将刚才调好的料汁,均匀地淋在鸡肉丝上,然后放入切好的柠檬片、黄瓜丝、小米辣。筷子拌均匀后就可以上桌食用了。
  【香辣鸡爪】
  准备 食材:两斤左右的鸡爪 、一瓶啤酒 、适量线椒 、小米辣 、葱姜蒜 、豆瓣酱 、白砂糖 、老抽 、生抽 、蚝油 、食盐。
  做法:
  第一步:将准备好的鸡爪切掉脚指甲,放入清水盆中清洗干净,线椒和小米辣清水洗净后切丁,葱姜蒜切成碎末备用。
  第二步:起锅烧水,将鸡爪冷水下锅,锅中加入准备好的姜片,少许料酒焯水断生,然后捞出冲洗一下,沥干水分后备用。
  第三步:起锅烧油,油热以后,倒入准备好的葱姜蒜末,以及一勺豆瓣酱,大火爆香炒出红油,再放入焯水后的鸡爪翻炒片刻,然后倒入一瓶啤酒,漫过食材。
  第四步:锅中加入适量的生抽、少许老抽上色、一小勺蚝油、一勺白砂糖、适量食盐,搅拌均匀后盖上锅盖,转小火焖煮10分钟。
  第五步:然后大火收汁加入准备好的线椒和小米辣。翻炒片刻后就可以关火出锅,一道做法简单辣过瘾的香辣鸡爪就做好了。
  【红烧带鱼】
  准备 食材:一条带鱼 、少许小米辣 、两根小葱 、一小节生姜 、适量蒜瓣 、撒红线料酒 、一勺淀粉 、适量生抽 、少许老抽 、适量蚝油 、少许陈醋 、适量食盐 、少许白砂糖。
  做法:
  第一步:准备一条新鲜的带鱼,处理清洗干净后切成大小均匀的鱼肉块,生姜洗净后切成姜丝,小米辣切丁,小葱切成葱花装盘备用。
  第二步:腌制 带鱼 ,取一个空碗将带鱼块 放入 碗中 ,加入 切好的姜丝 和两小勺的 料酒 抓拌均匀 ,腌制10分钟 备用 。
  第三步:准备汁料 ,取一个空碗,碗中 倒入 适量的料酒 、少许生抽 、一小勺蚝油 、少许老抽 、陈醋 、适量食盐 、白砂糖 、适量 清水搅拌均匀 备用 。
  第四步:起锅烧油,油热后倒入带鱼块,转小火煎至两面金黄,捞出控油盛入盘中备用。
  第五步:锅内留适量的底油,放入葱姜蒜末和小米辣丁,爆炒出香味,然后再倒入鱼块和调好的料汁,煮开以后,再倒入适量的水淀粉,煮至汤汁浓稠,然后撒上少许葱花点缀一下,就可以出锅食用了。
  【酱爆 牛肉】
  准备 食材:香菜 、一块新鲜的牛肉 、两颗鸡蛋 、适量红辣椒 、一小节生姜 、适量蒜瓣 、少许生抽 、少许老抽 、适量蚝油 、少许淀粉 、食盐
  做法:
  第一步:牛肉清水洗净,切成大小均匀的薄片放入水中洗去血水,香菜洗净后切成香菜段,红辣椒洗净后切丁备用,生姜蒜瓣切成碎末。
  第二步:取一个空碗,将切好的牛肉片 放入碗中 ,打入 一枚鸡蛋清,加入 适量的蚝油 、少许生抽 、两勺淀粉 、少许食盐 抓拌均匀, 腌制10分钟 备用 。
  第三步:起锅烧油,油热以后,然后放入切好的生姜蒜末和红辣椒爆炒出香味,再下入牛肉片翻炒片刻。锅中加入适量的生抽、食盐、香菜段,转大火翻炒至食材熟透入味。最后关火出锅装盘上桌食用,一道爽滑鲜嫩超级下饭的酱爆 牛肉就做好了!

湿寒邪气入体,颈肩酸痛连及肩背!4大辩证祛湿通络温肾除痹湿寒性颈椎病是因湿寒邪气引起发生的颈部不适,颈肩疼痛,酸胀串麻连及肩背。颈椎病有因风寒所致,有因虚所致,有风寒夹湿所致。湿寒性颈椎病是因湿寒邪气引起发生的颈部不适,颈肩疼痛,酸胀串身上有这几个征兆,多见是脾虚!脾虚了这样健脾最有效生活中,有很多中药汤饮被大家伙所熟悉,它们的功效,很多人也能说出个一二,但若真正遇到问题,在浩瀚的中药世界里,还是不知道该如何选择。今天就给大家讲一下痰湿重的人一定不要忘了健脾,因战火中的新四军形象塑造重读丘东平的茅山下在中国抗战文学史上,丘东平的茅山下是一部记录新四军在建军初期挺进江南敌后英勇作战历程的作品集。1941年7月,丘东平在掩护华中鲁艺师生突围过程中不幸中弹牺牲,战友们在他的挎包里发现2022旗舰手机展望形态的百花齐放不是奢望在刚刚结束的2021骁龙技术峰会上,高通正式发布下一代骁龙旗舰移动平台,引入CortexX2超级大核并使用三星4nm工艺制造的新骁龙8。而在这之前,联发科带来了新的高端芯片天玑90天仪双卫星搭载泰达造华芯WIS210成功发射!2021年12月7日12时12分中国民营航天公司星河动力在酒泉卫星发射中心将搭载五颗商业卫星的谷神星一号遥二运载火箭精确送入500km太阳同步轨道这五颗商业卫星分别为天仪研究院的宝OPPOK11x曝光,首搭12512GB版本,2299元还要啥自行车OPPO在中端机市场还是很有优势的,例如OPPOK9OPPOK7x等机型凭借着高性价比成为该价位段的爆款机型。许是抓住了这一时机,OPPO加快了旗下中端机的发展步伐。近日,网上曝光双人成行英文名侵权?现已放弃相关权利无论是商标还是版权,在得到法律的保护之后都是可以在市场中有所依仗,要是发现有近似的商标或者相关文字的模仿,都是可以按照相关的法律对其进行约束。这对于拥有法律保护的企业就是如鱼得水,TES买不起不是转会费太高!Zoom谈没去滔搏内幕,把钱全给小天了TES买不起不是转会费太高!Zoom谈没去滔搏内幕,把钱全给小天了LPL的冬季转会期乱成了一锅粥,各大俱乐部相继发力,每支队伍都花费大价钱要组建银河战舰,意图和EDG一样通过消费来V5成LPL黑马!多位圈内大咖发声,Rookie绝处逢生时至12月9日,LOL玩家心心念念的LPL全明星周末将至,在盛大的LPL年度颁奖典礼拉开帷幕之前,多次上演反转戏码的LOL冬季转会期进入收官阶段,目前没有一家LPL俱乐部官宣新赛季去这里尽享秋色之美!绝对令您陶醉与难忘!这里因山势起伏如大蟒而得名。而一年一度的观赏红叶,从10月份开始,将一直持续到11月上旬。这便是秋天的蟒山!披裹着一层火红的外衣,远远望去就像一条红色的大蟒蜿蜒盘伏。因为北京秋季很2000余只黑颈鹤草海起舞12月8日在威宁草海拍摄的候鸟。近期,贵州省威宁彝族回族苗族自治县草海国家级自然保护区迎来候鸟越冬高峰。截至12月7日,观测到的抵达草海越冬的黑颈鹤数量在2100只左右,数量较往年
勇士内讧愈演愈烈!克莱公然回击科尔,永远都不会接受替补角色勇士队最近在战绩上并不是很出色,失去了库里之后他们已经是1胜7负,如此糟糕的战绩让很多球迷都担忧他们是否还能夺冠,毕竟一支球队想拿到最终的总冠军奖杯靠的是整体性,加上库里现在身体受篮网1分惜败雄鹿,三个转折点印证,2353奇兵堪称萧何文水清清篮网119120惜败雄鹿的比赛上,成也萧何,败也萧何,成为布鲁斯布朗的真实写照,为何如此定义呢?我们看三个关键转折点。布朗23分5篮板3助攻1抢断3封盖一布朗的奇兵作用。米医生公认最健康的24h作息时间表,不妨对照看一下,你做到了吗?睡觉是维持身体健康的根本,人离不开睡觉,人的一生约有13的时间都是在睡眠中度过的,良好的作息是打开健康的钥匙,也是通往成功的必经之路,尽管每个人的生活状态和生活习惯不同,却都离不开宇宙起源始于造物者,终于造物者?物质和能量可以相互转化,那么在一切物质能量和生命出现之前是什么?我们现在都普遍接受宇宙大爆炸起源理论,那么在大爆炸起点之前存在什么,一切的起源是什么?有没有可能是思维?一种最原始的利用月球作为引力波探测器来研究宇宙起源在过去的一个世纪里,一系列新发明的望远镜给了我们一组不断扩大的眼睛来捕捉过去的天空光线,以便拼凑出宇宙的历史。今天,我们刚刚开始将一类全新的望远镜带入游戏重力望远镜,它测量时空本身红矮星将成为宇宙消亡前人类最后的家园当其他一切都消失时,我们可以在它们周围生存数万亿年。当最后一颗恒星死亡,宇宙陷入永恒的黑暗时,那一天将会到来。那一天还有很长的路要走,但肯定会像明天日出一样到来。宇宙中的最后一颗恒快看!望京SOHO赏花攻略,喷泉开放时间也明确啦近日春意渐浓,越来越多的小伙伴们走出家门,赏花亲近大自然。许多小伙伴也在咱望京人都在用的社区互动平台邻友圈APP上发帖分享望京各大公园的美景,详情点击下方图片查看今天小编再给大家推观看美国宇航局创纪录的宇航员乘坐俄罗斯宇宙飞船返回家园MarkVandeHei打破了美国在太空中连续时间最长的纪录。在打破美国在太空中停留时间最长的记录后,宇航员马克范德黑将于2022年3月30日星期三返回地球。图片来源NASA科技空春天养肝第一菜春天来了,百草回生。自古就有吃春咬春之说,指春天乘季节吃季节才有的食物而益于身体健康。春天的有一食物又称洗肠菜,比白菜鲜比萝卜补,错过再等一年!俗话说春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾进展人工智能算法对固体中光场传播非线性过程的量化分析超快激光与物质相互作用中观测激光场的响应是挖掘作用过程中超快物理机理的有力方式。一定强度的激光场在介质中传播时会发生各种非线性效应,包括克尔效应(自相位调制和自陡峭)拉曼效应光致电SpaceX公司成功执行第四次拼车发射任务,发射40颗卫星SpaceX公司成功执行了第四次专用小型卫星拼车发射任务Transporter4,该公司于北京时间4月2日00时24分从美国佛罗里达州卡纳维拉尔角太空部队基地的SLC40发射场成功