当妈后，你和以前相比有什么变化？又有什么感受呢？ 一起听听来自丁香妈妈星球的宝妈 @行小希的故事吧。 当妈前可以说我绝对是一个「柔弱小女子」，什么体力活、脏活累活，我通通都是不沾边的。连怀孕时，我也是一直在给队友灌输，以后带娃种种他必须抢着干，不能累着我。 结果当妈后，一个接一个的解锁技能中，才知道以前我太小看自己了！一不留神，自己已经练就七项全能！相信凡是当妈妈的，都中了！ 熬夜长胜将军 从生娃的第一天起，熬夜就注定伴随着每一个新妈妈。 每晚听到宝宝的哭声，条件反射地撩起衣服用奶堵住娃的嘴，宝宝一直哭就是不睡，在家只能抱着娃来回踱步无限哄睡。 每天定好闹钟，半夜准时开始吸奶：「滴，吸奶卡」，一旦不小心睡过去，涨奶到涨醒，胸前会被打湿一大片。 谁没在凌晨 1 点、2 点、3 点、4 点、5 点崩溃过呢？谁没哄娃哄到见证日出过呢？ 至于什么时候解放？全看造化了。目前我已经熬进了第 11 个月，但仍然面对着一个睡渣宝宝，解放之日还遥遥无期。 识便高手 曾经是我最嫌弃的东西，但现在成为每次娃拉完臭臭的必备程序。 「哇，今天的粑粑金黄大糊糊，很棒。」 「咦，今天怎么好多瓣瓣，可能有点消化不良。」 「啊，怎么会拉出红色的？！哦，原来是昨天吃的红心火龙果。」 「布里斯托大便分类法」都已经了然于心，每次宝宝吃得好不好，看看便便就知道。 大力水手 以前自己逛个街拎点东西都嫌累，重的东西基本都提不动。 现在呢，娃从五六斤一直长到二十多斤，自己也练就了惊人的臂力。平时左手抱娃，右手还能拎一大堆东西；晚上逐渐练就可以抱着娃 2 小时不放，以至于不幸得了「妈妈手」。 但看到娃在怀里安静可爱的样子，真的瞬间充满了力量。 营养配餐师 单身时几乎不下厨房的我，终于在娃 6 个月时开始研究了辅食，什么营养素搭配更有营养，用什么做法更好看，哪些食材味道宝宝更喜欢，每天我都看得津津有味。 跟着教程做松饼做蒸糕，失败一次继续再来，结果娃不给面子，只吃一口就不吃了，也是常事。 即使买外面的婴儿食品，也已经学会了看配料表，有没有添加剂、铁含量多少、含不含钠、有没有白砂糖，一项不合格直接 pass。 拍娃党 宝宝吃奶时，好可爱，拍几张；宝宝睡着了，太萌了，再拍几张；宝宝哭个不停，居然也可爱，还要拍几张！ 放个屁打个哈欠都想拍下来，自己的娃无论干什么都是最可爱的有没有！还没多久就发现手机相册里挤满了娃的照片，再也不是自己的自拍。 就连发朋友圈，也是忍不住来张娃的配图。以前我自己其实特别不能理解朋友圈疯狂晒娃的，现在彻底理解了，娃这么可爱，就是忍不住啊，但是我也会尽量忍住，毕竟朋友圈里的人可不一定这么想。 不过尴尬的是，手机内存貌似不够用了...... 下次要换最大容量的手机！ 儿歌达人 还记得去年的听歌年度报告，我的年度歌手妥妥地从田馥甄变成了「宝宝巴士」...... 每天播放的都是「好妈妈」、「数鸭子」、「小白兔」，自己还要跟着唱跟着舞，一年下来，新出的流行歌曲没听几首，儿歌倒是全部学会了。 下次去 KTV，我可以直接开始表演儿歌了！ 时间管理大师 以前总觉得一天 24 小时很多时候浪费了，现在明显感觉，一天给我 48 小时都不够用，并不是我们要围着娃转，而是她真的离不开你。 一个人带娃的话，经常是一天下来饭没吃上几口，厕所都得抱着娃一起上，娃好不容易睡着了，还要赶紧做琐碎的家务。 等到自己真的有能闲下来的时光，微博淘宝也没那么香了，只想好好睡一觉，不然第二天又没有精力「战斗」了。最怕的就是，刚忙完躺下准备休息，就又听到了娃的哭声。 产假结束后的职场妈妈更是如此，一边要完成工作、参加冗长的会议，一边还要挤时间去吸奶、洗奶瓶，下班后一刻也不敢耽搁，赶紧往家冲。 我的情况是有我妈在帮忙一起带娃，但是我妈也有需要休闲的时候，这时候我就一定要拉上队友跟自己分担。我一直劝自己要做一个心大一点的妈妈，只要自己能放手一点，还是会轻松些，千万别大包大揽啥都自己干，能让别人干的就别自己干。 其实，谁都不是天生就会当妈，咱们都是在无数次的叹气和崩溃中重振旗鼓，慢慢当着当着就学会了。但是经历那么多苦难，换来一个陪伴你粘着你的小天使，再苦再累都是值得的，她是我坚强的盔甲，也是我脆弱的软肋。 策划制作 策划：漫漫 | 监制：漫漫 排版：小玲 丁香妈妈星球是一个学习型妈妈经验交流社区，我们期待你来星球分享你的孕育故事！ 直接参与话题发帖
Chili，狗娃图鉴九江南古镇游周边古镇是我能和妈妈一起出游的地方。众所周知飞机和高铁目前还未对狗娃开放，所以狗娃出行靠汽车。身处江南水乡，古镇比比皆是，从家出发基本1个多小时的车程到达某个古镇。我和我妈妈几乎游从一片杨树林到一座国家级公园来源人民网安徽频道市民在合肥滨湖国家森林公园游玩。包河区委宣传部供图盛夏时节，走进合肥滨湖国家森林公园，蓝天白云相映成画，万亩水网森林绿意叠荡，处处鸟语花香，景色秀美宜人。你也许想天津掉到第九，南京无缘前十！18月份中国财力十强排名2022年18月份，中国财力十强城市的排名让不少网友意外。有观点认为，全球正在进入百年未有之大变局的新时代，各地的发展也在进入新的思考。科技已经成为推动社会经济发展的第一推动力，也事关2023年天津居民医保待遇缴费报销最新政策一文读懂近日，市医保局市人社局市税务局市教委关于印发2023年度城乡居民基本医疗保险宣传提纲的通知，其中明确缴费标准城乡未就业居民从事新就业形态等灵活就业人员，参加2023年度本市城乡居民奉贤青溪老街闲逛，感受大隐于市慢时光晨镜头位于奉贤区的青溪老街大家会觉得比较陌生，但是古韵悠悠的青溪老街却有着千年的历史，有许多风格各异的古桥白墙黑瓦古民居，这里的景致不输朱家角，却没有朱家角那般热闹，是没有被过度商业化的老区新貌！看潜江革命老区共同缔造的生动实践潜江新闻网讯（记者曹以成）由潜江市往东南20公里，地处潜仙监三市交界的拖船埠，从清冷萧条的鬼街，一步步转变为红色旅游乡村，这里党员干部带头，村民群众跟随，干群同心，为建设美好环境与我旅行过95个国家，被人说过家里有矿，也被人骂过穷光蛋我发现在这个世界上，你到底有钱还是没钱，这事你自己说了不算。比如说老非我吧，正版的旅行达人一枚。咱们中国大好河山，所以我就走遍了全中国。西藏有十分拉风的自然风景，和味道独特的人文风舌头中间有裂痕，当心脾胃问题，中医教你如何调理大家好，我是中医教授初杰。在临床看诊的时候，经常能看见有些患者的舌头中间有条裂纹，我们把它叫做裂纹舌。舌头不同位置对应着不同脏腑，中间位置对应着脾胃，这有可能提示的是我们的脾胃气血秋季养生，中医推荐你喝这三种汤滋阴润肺养阴清燥进入秋季之后可以经常喝一些养生汤，经常饮用养生汤可以增强身体的免疫力。秋季的时候吃一些滋补粥炖燕窝等食物也是不错的选择。秋天的气温干燥，人们可以尽量多食用一些具有滋阴润燥的食物，比隔夜茶有亚硝酸盐？隔夜茶到底能不能喝？谣零零计划做茶这么多年，经常会被问到，隔夜茶到底能不能喝？隔夜茶有亚硝酸盐？我们日常生活日常饮食中很容易接触到很多致癌物质，而癌症又基本无法治愈，所以谈癌色变！亚硝酸盐作为致癌物，生活小常识凉水洗脚有损健康，夏季多吃苦瓜对身体好，多喝水能预防肾结石，冬季洗澡次数不宜过多，冬天不宜早上洗头，健身前热身很重要，运动损伤应冷处理，老人晨练应先进食，睡眠充足有益健康，手机贴膜脾胃虚弱，面黄肌瘦，积食不消化就用这一招常说脾虚的人老得快，皮肤老冒痘，脸色很黄没光泽容易水肿，有眼袋黑眼圈了，多吃腹胀不消化，虚胖甩不掉，胃不安则卧不宁睡不好，人疲惫没精神了这些都是脾虚的典型症状，所以中医里，有百病皆隔夜水隔夜菜隔夜茶隔夜肉，哪个不能吃？3个试验得到答案鸡汤很多人喜欢的一道家常菜，甚至有人熬好汤后，会存放一些汤汁出来做菜用，味道非常香。然而，宋女士却因为喝了存放在冰箱2天的鸡汤后，出现了头痛腹泻等症状。起初以为是惹上了流感没有在意不利于健康的生活习惯1。空腹跑步早起跑步之前至少要喝一杯水，若空腹去跑步会增加心脏和肝脏负担，容易出现心率不齐，甚至导致猝死。2。单侧嚼食长期单边咀嚼食物，可能造成两侧咀嚼肌发育不均，脸型扭曲，脸面不单车骑行驰骋百余里一路风景见证精气神再过三个月，自己就是一个货真价实的耄耋老人了。心脑血管还好，腿脚也算灵活，不服老，不认怂，总想着四处走走，遥世界转转。前几天到过清苑中路的假日旅行社，店老板说多大年纪了？七十九。不前三季度仅10只股基没亏钱，多只医疗主题基金惨登黑榜记者杜萌今年前三季度市场波动较大，受到投资范围中高仓位的限制，股票型基金今年以来受伤较为严重。界面新闻综合收益率波动率择时与选股等维度对普通股票型基金进行评估，同时对上榜基金进一步中国女排赛程难度升级！3场恶战2名伤员，小诸葛蔡斌千虑一失再次踏上国际赛场，中国女排有了全新的变化。被诟病良多的王云蕗，持续高光王梦洁时隔1年重回国家队，让曾经那些不堪的声音开始避光袁心玥用一次次得分后的嘶吼，证明队长的价值小组赛4胜1负国际排联介绍世锦赛小组赛各项最佳，中国女排李盈盈刁琳宇入围北京时间10月3日，国际排联官网刊文介绍了2022年女排世锦赛第一阶段小组赛各项最佳，其中包括中国女排的李盈莹和刁琳宇。在2022年女排世锦赛第一阶段小组赛结束后，比利时球员占据了林良铭朱建荣不进国家队天理不容！国足主帅确定，另外5虎也不怂卡塔尔世界杯的脚步越来越近了，中国队12强赛折戟，彻底沦为世界杯的看客。而且今年国家队没有重大国际赛事，可以舒舒服服地观看顶级比赛。足球人职业球员观看世界杯，应该跟普通球迷不同，他费迪南德卡塞米罗没有得到尊重，踢不上球会影响身体状态曼市德比，曼联36败给了曼城，卡塞米罗在本场比赛并未首发。赛后，曼联名宿费迪南德表示，这对巴西中场来说不够尊重。曼联在夏季转会窗口中签下了卡塞米罗，俱乐部为这名中场球员花费了600足协选帅反转！足协800万欧强挖武汉三镇，英超级别年薪过于科幻国际比赛日期间，沉寂了许久的国足再次被外界想起，亚洲诸强在国际比赛日取得了累累硕果，然而国足这边既没有热身赛也没有集训，甚至连率队出战12强赛的主帅李霄鹏在山东家中遛狗消遣，不得不CBA新赛季十大转会球员谁最受期待？周鹏小丁领衔多人生涯超十季新赛季CBA即将打响，联赛又将开始，而刚过去的休赛期，虽然在CBA转会依旧还是有很高的门槛，不过也有不少球员完成了转会。那么，这些转会的球员新赛季能否有更好的表现，非常值得关注。这