导语 ： 酸奶 是日常生活里面非常常见的东西，有的人喜欢通过饮用酸奶来尝试调节自己肠胃的功能，因为我们的肠胃想要保持良好的功能，就需要获得足够的益生菌 ，而酸奶里面的益生菌含量更加丰富。
　　有的人消化道能力下降，想要通过喝酸奶来提高自己的肠胃能力。但是，关于酸奶，你知道的是否是正确的？只有真正了解酸奶，才能够保证健康。  饭后喝酸奶，真的有利于消化吗？
　　有的人在吃饱肚子以后感觉到特别撑，觉得喝点酸奶或许可以 帮助消化 ，让消化能力提高，还能促进营养物质的吸收 。其实，在吃完饭以后，并不建议大家喝酸奶，因为吃完正餐以后，肠胃本身就具备饱胀感 ，需要加班加点进行消化。
　　如果额外喝酸奶，相当于吃的更多，尤其是吃得太饱的时候可能会加重不舒服的感觉， 加重肠胃的负担 。如果大家实在想要喝酸奶来提高自己的消化能力，最好选择两顿正餐中间的时间喝酸奶，而且一次不要喝太多。 粘稠的酸奶含有的营养物质更多？
　　在选择酸奶的时候，有的人更喜欢那种比较粘稠的酸奶，觉得这种粘稠的酸奶里面一定含有更多的营养物质。实际上，酸奶是否粘稠跟里面含有多少营养物质并没有多大的直接关系。
　　一般来说，天然发酵的 原味酸奶 更加适合大家，或者在了解酸奶之中含有的益生菌种类数量以后再选择更好。如果一款酸奶特别粘稠，是因为其添加了增粘剂，并不代表营养物质更多。
　　喝酸奶，真的能够调节肠胃吗？
　　许多人喝酸奶是想 增强肠胃能力 ，确实有的肠胃疾病可以通过这种方式来进行辅助治疗，但是这种情况一般都是肠胃病的恢复末期 ，或者是非常浅显的疾病，几乎不需要进行治疗的程度。
　　有的人肠胃功能紊乱，经常出现 拉肚子 等现象，这个时候就需要对于疾病本身进行针对性治疗，而不是单纯依靠喝奶来调节身体，这样只会让大家错过最佳治疗时间。
　　并不是所有人都适合喝酸奶
　　实际上，就算酸奶里面含有比较高的营养价值也不能喝太多，在喝酸奶之前要明白自己喝的酸奶里面含有的营养物质是否适合自己，有的人对于部分奶制品过敏，喝了这种奶制品反而会让肠胃有 不良反应 ，这种时候就不要硬喝酸奶，否则只会让自己难受。
　　虽然酸奶是一种比较好的饮品，但是大家要 控制住自己摄入的量 。有的人觉得既然酸奶里面有如此多的益生菌，想必喝得越多越好。实际上，喝太多可能会导致肚子里面细菌的另外一种不平衡，过多过少都不是好事 。不只是酸奶，所有食物都要控制好摄入量，不能因为好吃或者营养丰富就大量摄入，这样只会给自己的身体带来健康问题。
　　结语 ：看到这里，大家是不是对于如何喝酸奶有了更多了解？不仅要选对种类，还要对于摄入量有所控制。欢迎大家在评论区积极地留言。

再现新物种！全球首次发现暗棕色的伞面布满鳞片的伞柄，这是一朵样貌特殊的蘑菇舟山市普陀区在生物多样性调查评估中发现全球新记录种普陀条孢牛肝菌，相关论文日前发表在真菌分类学权威期刊Phytotaxa上。普陀条延边人游延边龙井市十一黄金周美食打卡攻略只要来过龙井的人，都一定会对这里的特色美食念念不忘。辣鸡爪石锅拌饭紫菜卷米肠冷面烤串这些让人流连忘返的美味佳肴，享受美食时，总希望时间能暂停，因为下一步，可能就胖了！但我想给你最好牛肉是结节的催化剂吗？医生不想结节恶化，少吃这4种食物结节是在体格检查或者影像学检查中，发现异于周边密度的组织，从密度上可分为囊性结节，即密度低于周边组织，还有实性结节，即密度高于周边组织，还有混合性结节，即两种性质都有，从病理性质上把寒气传导给所有实体随着华为任正非一言把活下来作为主要纲领，把寒气传递给每个人。引起了网友的大量共鸣。这份名为整个公司的经营方针要从追求规模转向追求利润和现金流的文章，重点讨论了华为今后三年工作要点，灰度比特币基金折价再创新高转换ETF似乎遥遥无期根据coinglass数据显示，加密货币信托基金公司灰度（Grayscale）旗下的比特币基金GBTC折价来到35。26，创历史新高，以太币基金EETH折价亦来到28。08。而投资人民币成为全球第四位支付货币本报北京9月26日电（记者徐佩玉）中国人民银行日前发布的2022年人民币国际化报告显示，人民币国际支付份额超过日元成为全球第四位支付货币。2021年以来，人民币跨境收付金额在上年高除湿机哪个牌子好用，使用和选购除湿机方法说起除湿机，可能大家并不熟悉，可一旦面临梅雨季回南天或湿冷天气，看着潮湿的室内，墙角发霉被子总是湿湿的衣服难干家居用品也总是很潮，肯定都会想着要是有个东西来去除室内的湿气就好了，而日本福岛第一核电站内新建核污染水分析设施完工据日本时事通讯社消息，日本原子能研究开发机构在福岛第一核电站用地内新建的核污染水分析设施25日举行完工仪式，计划10月开始运行。该机构理事长小口正范表示，该设施将作为第三方机构对排80岁老太，骨龄却比较年轻，她是怎么补钙养骨的？方法值得借鉴虽然老了，但是不同的人的晚年生活质量是很不一样的，有的老人需要长期卧床养病，有的老人每天都在广场上跳舞，还经常去旅行，生活可谓是有滋有味，比一些年轻人的生活还要精彩。而晚年生活质量蓝莓吃起来过瘾，但也不是想怎么吃就怎么吃的买到一整盒脆脆甜甜的蓝莓，薄薄的果皮被牙齿咬破后那爆破口感，一口爆浆，是不是很过瘾！1。一次少量食用每次吃蓝莓不得过多，1020颗即可。由于蓝莓中含中草酸盐，过量食用，会在体内产生胡鑫溢9。26黄金白银早盘急跌，今日具体行情走势分析心情不是人生的全部，却能左右人生的全部。心情好，什么都好，心情不好，一切都乱了。我们常常不是输给了别人，而是坏心情影响了我们的形象，降低了我们的能力，扰乱了我们的思维，从而输给了自星链通信用户突破50万，马斯克俄乌军事冲突立了大功日前美国SpaceX公司创始人首席执行长马斯克对外宣布，公司旗下的星链通信用户已经突破了50万，目前还在持续增长中。马斯克表示，星链通信服务在一年多之前才开始接受预定，他本人以及公中国科研人员揭示青藏高原上的碳氮循环变化及驱动机制青藏高原生物地球化学循环中的四个重要阀门及其驱动因子。中科院成都生物研究所供图中新网成都9月27日电（记者贺劭清）记者27日从中科院成都生物研究所获悉，中国科学院成都生物研究所陈槐漫威蜘蛛侠重制版游戏评测价格真的辣手，但也真的好玩头条创作挑战赛由InsomniacGames与漫威合作开发，并由NixxesSoftware进行优化的PC版漫威蜘蛛侠重制版于2022年8月发布，终于是从主机移植到了PC端，并且从做好五件事助你平稳度过更年期健康时报身材走形，肚子上的赘肉越来越多总是睡不着，一闭眼思绪就到处乱飘胸口有一口气往外冒，总想对身边的人发火更年期是女性的健康坎，做好五件事，助你平稳度过。维持身材绝经后，女性的腹全球央行观察又一家G10央行罕见加息100个基点，超级央行周休克疗法能否再现？21世纪经济报道记者吴斌上海报道在加拿大央行之后，又一家G10央行意外选择了暴力加息100个基点。当地时间9月20日，瑞典央行意外加息100个基点，为近30年来最激进的紧缩举措，瑞（乡村振兴）苹果之乡丰收景新华社西安9月22日电题苹果之乡丰收景新华社记者陈钢陈晨张斌时近秋分，黄土高原云卷云舒，层林渐染。陕西漫山遍野的苹果园，处处可见红彤彤的果子，丰收的喜悦挂在果农的眉梢。延安市宝塔区宁武全力做好供暖保障确保今冬正常供暖高建文在广厦隔压站调研冬季供暖是保障和改善民生的重要内容。为了确保今年冬季及时供暖，宁武县委县政府高度重视，县主要领导多次深入一线，督导调研热电联产集中供热工程施工进度，要求建设方南方传播惠州公安正能量惠州交警进校园送安全。受访单位供图日前，南方日报惠州观察和南方客户端惠州频道联合发布南方号惠州矩阵2022年8月影响力排行榜，南方号惠州交警夺得榜单第二名，惠州公安惠城公安分别位居从4299元跌至2499元，12GB256GB哈苏影像，影像旗舰售价亲民大家好，我是唐三，我们常说时间是最好的证明，这句话放在手机数码行业同样非常适用，昔日国内四大厂商以中华酷联为主，而如今的手机数码市场则是以华米OV为主，四大厂商各有各的优势，华为以新能源汽车有大动作了，车价或将减半，即将开启租赁换电新模式！如果新能源车和电池分开卖，电池既可以租赁，也可以购买。你有钱就直接购买一块高性能的电池。没钱咱就租一块实惠的电池先用着，这样的新能源你愿意购买吗？兄弟们新能源要变天了，以后买电车很1698元！又一款真全面屏手机上市，一代神U加持目前市面挖孔屏刘海屏灵动岛都是属于过渡方案，在用户心目中，手机正面的最终形态就应该是无挖孔无刘海，一款完整的屏幕。可惜，咱们已经很久没有听到关于屏下前摄手机的消息了。在众多厂商中只