经常半夜早醒?舌象告诉你原因,医生教你个绝招,助你一觉到天亮
经常早醒是怎么回事呢?今天和医生通过舌象告诉你原因,教你如何一觉睡到天亮,
生活中很多人有早醒的毛病,总是睡到半夜天还不亮就醒了,一看表,才睡了还不到五个小时,想继续睡吧,翻来覆去再也睡不着了,第二天起来上班特别没精神,一活动还头晕气短,为什么会无缘无故早醒呢?经常早醒到底是身体哪里出了问题呢?
今天和医生通过舌象告诉你这其中的原因。我们首先看第一个粉丝在后台发的舌象,
这个粉丝有什么问题呢?他总是凌晨两三点就醒,好多年了,一直也没有改善,尤其是春季更加严重,大家看他的舌象,舌头两边鼓胀还比较红,说明有肝气郁结,肝火旺的表现,舌尖呈现三角形,这说明什么问题呢?说明肝血亏虚的情况,而凌晨1到三点在中医子午流注中正是肝经当令,再加上肝气郁结,肝火旺就更睡不着了,这时候怎么办呢?这时候也就是需要让你的肝平静下来。让肝柔起来,给肝补充血液, 怎么做呢?教大家用两味中药,一味是当归,另一味是白芍,白芍这味药是专门的柔肝的。可以让肝平和下来,白芍味酸,还可以收敛过度生发的肝气,还可以滋补肝阴,通过一柔,一收,一补,肝火就降下来了,肝就平静下来了。而当归呢是让血回到血管里头和血的,肝血充足,肝魂才能得到安定,这样睡眠就会安宁。
那有朋友说,我是三四点醒是怎么回事呢?那就要考虑肺的问题了 大家看这个舌象,
舌尖凹陷,舌前端也凹陷,说明什么问题呢?舌尖和舌前端是心肺的反射区,凹陷说明是气虚,所以说这是一个心肺气虚的舌象,而凌晨3点到5点是寅时,肺经当令。肝脏在丑时把血液推陈出新之后,把新鲜的血液输送给肺,通过肺的宣发功能送往全身,包括心脏,让心神更好的受到滋养,才能睡得安稳,那如果这时候你早醒, 通常说明是肺气不足了,肺气不足,推不动血液 输送到心脏,这时候人体为了自保,心脏会加快搏动,把你唤醒,这时候怎么办呢?我们就要补补肺气,怎么补,还是简单的两味中药,一个是黄芪,一个是麦冬, 黄芪"补肺气,实皮毛……,既可补卫表之气,又能升提中焦之气,善治脾肺虚弱。麦冬可以养肺益气,并且麦冬性寒可以中和黄芪的燥性,这两味中药泡水,依据个人体质、比例得当的话,无上火之忧,
以上就是关于早醒的两种情况,以及两种舌象,大家学会了吗?那么你的早醒是哪种舌象呢?
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