你知道连续熬夜是什么感受吗
"熬最深的夜、敷最贵的膜面膜,泡最正宗的枸杞,孜孜不倦地作死,勤勤恳恳的养生"这算是当代年轻人最佛系的‘养生之道’,作为青春的95后,我也不例外,基本每天晚上必须熬夜,我相信你们也一样,不管白天多累,晚上睡觉之前必须抱着手机玩会儿,有时候刷刷抖音,有时候看看小说或者读读头条
走上社会以后,我们的时间基本就不是我们的时间了,白天的时间属于老板,下班回去的时间属于家人或者小孩,唯有睡觉之前躺在床上的那点时间,可以算是我们单独的时间,所以总是熬着夜,熬着我们的身体,熬着这点我们为数不多的自由,熬得越来越深,熬得越来越上瘾
但是你们知道熬夜能带来哪些危害吗?这几天我熬了几个最深的夜,连续五天晚上两点过才睡,早上七点起床上班,这两天早上起床我总想我有罪,我应该早点睡,以后晚上我一定会早点睡觉,但是到了晚上,一晃眼又是深夜两三点,循环往复。今天早上起床的时候,我感觉眼睛特别干燥,睁都睁不开,眼皮和眼珠的摩擦力都快大于睁眼的动力了,头也昏昏沉沉,整个人感觉恍恍惚惚,眼睛内部布满红血丝,呼吸急促,并且感觉心率特别快,心脏蹦蹦蹦跳得感觉都要从胸腔里面蹦出来一样,胸闷气短,并且皮肤特别糙,身上也长了痘痘,去百度了一下,我这是典型的熬夜后遗症,感觉像得了什么大病一样
其实晚上我们的休息时间也是我们人体内器官的休息时间,只有我们晚上休息好了,我们体内的器官才能够得到好的运作空间,如下图我们重要的一些代谢排毒都是晚上进行的
所以我们必须一定加肯定早点睡,我们的器官那么努力的运作来保证我们的健康,我们没有理由辜负它们的努力,祖国河山那么美好,我们还这么年轻,不能让熬夜拖垮了我们的身体,等疫情过后,我们要奔跑在长城之上,遥望壮丽山川,攀登上三山五岳之巅,俯瞰苍茫云海
夜熬得那么深,熬得那么认真,可是没有收获健康的可能,兄弟姐妹们,你们的漫漫熬夜之路,能断就断了吧,身体是革命的本钱,熬夜伤根本呀