湿气过重会增加身体的经络阻力，时间久了身体容易出现方面的问题，比如关节疼痛，关节炎和屈伸不利等病症，有骨坏死的朋友也会加重其病情。那么如何判断自己体内有湿气？日常怎么吃才能祛湿或者保持体内干燥呢？
　　体内湿气重的表现
　　湿气重可导致患者出现浑身关节疼痛、痛处不移等不适症状。另外关节疼痛外，还可见湿气向下、水肿，女性白带增多等不适症状。
　　湿气重的症状表现分为两种情况，第一种、外感时邪。外感时邪主要会引起浑身关节疼痛、痛处不移。
　　湿气重的患者还会出现湿气向下、水肿、白带增多等不适症状。
　　另外，湿气重患者还会伴随出现神疲乏力、胸闷呕恶、胃纳减少等不适症状。
　　这么吃有效排除体内湿气
　　1、白扁豆
　　首推的就是有＂长寿豆＂之称的大白扁豆。白扁豆性微温、味甘，其营养丰富，除碳水化合物外，每百克中含蛋白质28克，钙116毫克，以及其他多种营养素。
　　它具有和胃化湿、健脾利水、止泻等功能，主治脾虚腹泻、恶心呕吐、食欲不振、赤白带下等症。
　　白扁豆的补脾除湿效果极其理想，但要注意它不容易熟，可以用高压锅压，或提前泡一下更容易软烂。
　　2、薏米
　　薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持效果显著。
　　再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，像炒芝麻那样炒好就行。单独吃薏米或者家里有粉碎机的打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。
　　3、玉米须叶
　　挑干净的玉米须子和玉米叶子一起煮水，多煮一段时间喝那个水即可。但是不要睡前喝，因为有利湿作用容易因为睡觉而续集体内，导致湿气没除掉反而会加重。
　　秋天收玉米的时候可以多弄一些须子叶子，晒干可以喝一年，这样省的没有玉米的季节弄不到。
　　能去除湿气的食物还有很多，就不在这里一一列举了。

85英寸的智屏电视机真香搬新家啦！作为一个颜控来说，绝不允许客厅C位电视机拉低整体装修颜值！TCL电视不愧是陪伴我们知名品牌，懂得与时俱进。超薄的机身，放在客厅很简约大气，我这次入的是85英寸的TCLT7观看距离4米应该选什么电视75LX560C智能电视针对于自己家的客厅大小，选择合适尺寸的电视机不仅不会占用太大地方，而且更加适合相应距离观看。不同的客厅有不同的观看距离，下面来说说，观看距离在4米左右，适合观看什么样的电视。4米这华为捷报频传，市场份额突破52，新机已成爆款好消息的出现总是能振奋人心，而华为公司今年就收获了多个好消息，不仅手机业务重回正轨，而且华为公司被迫自研的鸿蒙OS，用户量也已经成功突破了三亿，而且这还是会互相影响的，随着华为手机购买苹果14阴阳屏质量问题，拒不退货，5种方法教你快速维权分享自己的经历，希望对大家维权能有所帮助。2022年10月购买苹果14，第二天使用发现手机屏幕发黄且稍微倾斜，屏幕上半部分偏白，屏幕下半部分偏深黄，使用体验非常不好，眼睛看一会很累生三胎国家有什么补助呢？补助具体怎么领呢？由于生活经济等压力，越来越多的年轻人选择只生一个或者不生。而由于我国近年来生育率越来越低，因此不得不鼓励三胎政策。那么，生三胎国家有什么补助呢？补助具体怎么领呢？生三胎各地有什么补即使视女孩为掌上明珠，也要让她经历风雨欢迎来到心怡的家庭成长这是第561条问候书籍推荐妈妈，你其实不懂女孩推荐年龄成人女儿今天小学二年级了，养她，我很用心。因为我深知一个女人可以影响3代人。如果我们能培养出一个有文化有对症决策，才能有奇效（一）我在育儿路上的改变我只有一个儿子，没有其他子女，主要是当时计划生育政策导致的，双职工必须是独生子女，否则要受非常严厉的处分，一般是要开除公职的。一个孩子，自然有些娇惯，肯定是吃喝不孕妇感染淋病的风险淋病是一种由淋病奈瑟菌引起的性传播疾病一种可以在男性和女性生殖道中快速生长和繁殖的细菌。如果不及时治疗，怀孕期间患有淋病可能会产生严重后果。1。识别淋病的迹象淋病是一种由淋病奈瑟菌原来喝水也有讲究？这些时间段喝水，让你生活更健康科学家研究表明，在这几个时间段喝水，对身体健康能够有更好的效果。每天有八个喝水的最佳时间，分别如下第一个最佳饮水时间是早晨630，这时人可以起来喝一点水，因为经过一夜的睡眠体内开始时间存不存在？近年有个观点认为时间不存在，经常被拿来说，如某推论按相对论，当速度趋于光速，时间流速将无限趋0，以宇宙视角，质量守恒，所以对整个宇宙来说，时间不存在。但这推断逻辑存在明显谬误，即使申建勋等ESC柴达木类火星环境岩石的LIBS分析对火星生命探测的启示光谱测量是研究地外环境和探测地外生命信号常用的技术手段，其中激光诱导击穿光谱（laserinducedbreakdownspectrometer，LIBS）具有无需样品制备快速分析