春风节气,阳气升发,做好以下防护,给你一个健康的身体
今天是二零二二壬寅虎年三月二十日二十四节气春风。春风节气就是大部分地区迎来了阳光明媚的春天,这个时候南半球和北半球昼夜均分。这一天太阳直射地球赤道时,又当春之半,故名为春风,春风到,泥土开始解冻,阳光明媚,春暖花开,四阳渐盛,万物复苏,大地一片绿意盎然。
春风这天有很多民间习俗流传甚广,有吃春菜,春菜就是春碧蒿,田野里碧蒿茁壮成长,人们都去摘,一般和鱼片熬汤,叫春汤,预示阖家老少,平平安安,身体健康。蒲公英也有清热解毒,促进胃肠蠕动的作用。其次还有有趣的立蛋习俗,人们如果在春风这天把鸡蛋竖立起来,说明这个人在这一年当中运气非常好。还有好多有趣的习俗,这就不一一解释了。
下面主要说说春风这个节气能给人们带来什么影响,春风后,春阳之气上升快,冷暖空气交替,气温起伏不定,很容易产生沙尘天气,因为气候干燥,水分减少,同时给人们带来了咽喉不适,上火,而且这个节气当中还会造成体弱者易生病,旧病易复发。再就是有些人还会出现情绪波动,肝火旺,高血压值不稳定等情况。
接下来我们该如何解决和避免春风节气给人们带来的不利影响。当人们在春风节气时出现咽喉不适的情况时,首先要少吃油腻的,生冷,辣的食物。多吃一些寒性的蔬菜,比如蒲公英,芹菜等。早晨喝一杯温蜂蜜水,蜂蜜水润燥。对于咽部干燥有很好的帮助。体弱地在这个节气容易生病,有旧病的容易复发,所以不论体弱的还是有旧病的在这个时候要增强体质,提高免疫力,多锻炼身体,多喝水,少熬夜,按时睡觉,要保证充足的睡眠。
在这个节气阳气生发,更容易给人们带来情绪上的波动,这就是春燥引起的肝火旺盛。这时就应该多喝点菊花决明子茶,有清肝火明目的作用。多吃一些西红柿和梨,西红柿含有大量的的维C不但有解毒功效,还有预防口腔溃疡的作用。梨有泻火的作用,对疏肝泻肝火都有很大的帮助。春风节气同样会给人们带来血压值的不稳定,要想维持好的血压,一定要少喝酒少抽烟,少吃高脂高能量的食物,少吃盐,多吃蔬菜水果。
虽然春风给人们带来了不利的因素,但是春风也给大地带来了勃勃生机,也给人们带来了新的气息和活力,在春风期间人们是踏春的最好时期,柳条刚刚露出新芽,各种花香在空气中弥漫,让人感觉心旷神怡,精神抖擞。唐代诗人贺知章对春风是最好的赞美。碧玉妆成一树高,万条垂下绿丝绦。不知细叶谁裁出,二月春风似剪刀。
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