6条小建议，让你高效率突破自己的颜值上限

　　大家好，这里是许诺，一个用心帮你变美的博主，关注我，带小可爱们学会更多变美小技巧哦
　　变美是一个女生一辈子都要学习的功课。提到变美，现在多数人第一时间想到的可能是＂整容＂一词。实际上变美不一定是要改变我们原本的外貌，学会下面几个小技巧，也可以带给你堪比整容式的改变。拒绝熬夜
　　不要熬夜可能是老生常谈的一个话题，可多数人只放在嘴上不放在心上。
　　夜晚是身体排毒的好时机  ，这时候保持良好的睡眠才能让我们身体内的毒素正常排出，使我们的皮肤白皙透亮，经常熬夜的人，可不要怪痘痘总是找上你哦~
　　保持足够的饮水量
　　每天喝八杯左右的白开水，皮肤变得水润。要多喝水这句话，想必大家都腻了吧，小编之前也不喜欢喝水，所以皮肤很干燥，而且黯淡无光，经常喝水后，皮肤变滋润有光泽了，据说长期坚持喝水的人皮肤会变白哦。
　　如果觉得自己太难坚持的MM不如给自己每天订八个闹钟，提醒自己喝水。但是要记住两点：
　　① 一定是要喝白开水  或者矿泉水  哦，喝饮料不仅不助于护肤，反而还会使皮肤长痘。
　　②强调适量饮水，并不是水喝得越多越好  ，每天最多喝2L水就足够了，过量饮水可能会 加重肾的负担。
　　提升自己的仪态
　　我们选择不了外貌，但却可以改变自己的仪态。一个人被称为美女往往不仅是因其外貌多么出众，还因其独特的气质。一个女生，长得再好看，如果仪态不好的话，那给人的整体印象会大打折扣。
　　平时站立时，一定要挺胸收腹抬头  ，双肩放松并打开，头正劲直双眼目视前方。
　　如果你感觉有点驼背的话，可以尝试每天靠墙站立（至少15分钟以上），坚持一个月以上，你会感觉有很大的改变效果~
　　多阅读，提升自己的内在美
　　内在美往往是容易被我们很多人忽略的一点，但它却又深深地影响着我们。＂腹有诗书气自华 ＂，一个人读过的书都会体现在她的一言一行之中。
　　经常读书的人给人的第一感觉就是有涵养有气质，哪怕她的长相平平却也能给人带来一种沁人心脾的美，这里可以参考董卿，凭借着过人的文学素养，使得自己的颜值直接上升一个档次。反观那些从不读书的人，出口成脏，只会招来人们的厌恶，哪怕她是个美女，也只不过徒有其表。
　　提升自己的衣品
　　穿衣打扮这个是很重要的一点，人靠衣装马靠鞍装，毕竟路人看你的第一眼，看进去的80%都是你穿的衣服。
　　首先，平时多看一些时装杂志，还有一些服装秀，逐渐学习，当然，小编后期也会发布一些相关的提升衣品的文章，欢迎关注~
　　其次，要 根据自己身材挑选衣服  ，要凸显自己身材的优点，同时掩盖住身材的缺点，不盲目跟随潮流，适合自己的才是最好的。
　　最后，在自己的经济条件允许的范围内，尽量购买质量好  的衣服，质量好和质量差的衣服给人截然不同的感觉。尽量在实体店内选购衣服，网购选衣容易出错。
　　学习化妆
　　化妆应该是最短时高效提升我们颜值的方法了。
　　要学习化妆的宝宝可以在网络上搜集到许多博主的美妆视频，对于刚刚学习化妆的新手小白可不要错过我的其他文章哦。
　　关注我，后续向您分享更多实用的化妆技巧~
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