有一句顺口溜，相信很多人都听过，＂早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果＂，到底真相是什么呢？
　　如果人体的消化系统处于正常运转状态，什么时候吃苹果都不会产生危害。
　　只是在早上，人体肠胃功能处于正在激活状态，消化能力弱，又需补充足够的营养素，上午吃些易于消化的水果，如苹果等，可以补充人体营养需求；且上午工作和学习活动量比较大，消耗多，此时摄入，也更有利于控制血糖。我们都知道吃苹果对身体好。
　　苹果的含糖量约为11-13%，在各类水果中排名靠前，而且水果中的糖分被吸收的速度比其他食物快的多，因此晚上吃或者入睡前吃苹果，容易造成热量过剩，导致肥胖，且充盈的胃肠会使睡眠受到影响，对肠胃功能差的人来说，更有损健康。
　　但需要注意的是，适合空腹吃的水果最好选择酸性不太强、 涩味不太重的水果，如苹果、梨、葡萄等。
　　吃苹果尽量削皮。虽然大量研究表明苹果皮的营养素种类和含量都要比果实中多，但仅通过吃一个苹果的果皮，不会对人体健康产生显著作用。且果皮中农药残留较多，所以吃苹果最好彻底削皮。
　　各类水果搭配食用。水果的营养结构各具特色，有的蛋白酶含量高，有的维生素种类多，有的微量元素丰富，长期食用一种或少数几种水果容易造成营养缺乏。
　　苹果茶，温水泡。近年来，流行烘干苹果片以制成水果茶，经过低温烘干后的苹果片，仅部分维生素得以保留，可以随喝随泡，但建议用常温水浸泡饮用，如若温度过高，会加速剩余维生素分解，营养价值大打折扣，果茶不可代替水果。
　　（曹磊）
　　(东方网)

用可感可及检验家庭教育促进效果九派时评九派新闻特约评论员易国祥9月29日，全国妇联举办新闻发布会。相关负责人介绍了我国颁布的首部家庭教育促进法的宣传普及和实施情况，并表示将推动省市县普遍确立家庭教育指导机构，更好统筹家Science分性别与年龄解析寿命关联因素如何长寿是永恒的话题以及自古以来人们的持续探索要回答这个问题需要解析寿命的遗传与环境影响因素。为此，瑞士洛桑联邦理工学院（EPFL）JohanAuwerx等研究人员主要通过小鼠遗传脑梗后偏瘫，中医是如何治疗的？脑梗是大脑动脉呗血栓堵塞影响血流，造成细胞缺血坏死，形成缺血性病灶，造成了大脑功能的损伤，临床就会出现比如偏瘫语言障碍肢体障碍视觉听觉上的障碍，其中偏瘫是病患及其家属都比较担心的后秋燥最怕这菜，三天两头吃一次，润肺防秋燥，不受秋燥影响导读每年一进入到秋天，能明显地感觉到空气变得越来越干燥，此时的饮食，应以养阴清热润燥止渴清心安神的食物为主，才能使我们更健康的度过整个秋天。而老话说荷莲一身宝，秋藕最补人，这是因为中老年补钙别只知道喝牛奶，常吃五大补钙食物，强筋骨益健康人的一生当中，各个阶段都离不开钙质，尤其是中老年时期，一方面吸收能力不如青壮年时期，另一方面体内的钙也在随着岁月逐步流失，补钙更加刻不容缓。说到补钙，很多人第一反应就是喝牛奶，甚至罪魁祸首！肥胖心脏病中风脂肪肝，二型糖尿病发病率高达10肥胖心脏病中风脂肪肝，二型糖尿病发病率高达10，死亡率超过了战争。上述疾病的罪魁祸首找到了，原来是食用过多的糖导致的。天然的糖即人类食物中所含的糖，比如大米面条蔬菜水果母乳，对人体为什么生病不要乱吃药？吃了有什么影响吗？有些人认为感冒发烧在家吃点药就好了，可是很多药物是非常刺激肾的，这样时间久了会引发慢性肾病，不容小视。长期服用肾毒性药物，会导致肾小管间质损害。而一些常见药里可能就含有这些药物，比连续30天，每天喝一杯白酒，身体会有什么变化？好还是坏？一说起喝酒，它到底养不养生是一个热门也是争议很大的话题。有人觉得养生，因为自己亲身实验过，有人则觉得伤身，毕竟很多研究都证实它与多种肿瘤风险增高密切相关，我们到底该如何看待呢？一个它是长在树上的补品，堪称维生素C之王想补充维生素C？吃几颗鲜枣就够啦！鲜枣堪称维生素C之王虽然鲜枣长得不起眼，但它的维生素C含量高达243毫克100克，差不多是苹果的60倍，柠檬的10倍，猕猴桃的4倍，称得上是水果中2022最受中国男性追捧的8位女星出炉个个惊艳，最年轻的仅20岁头条创作挑战赛千呼万唤始出来！一年一度全网男性为之沸腾的比赛第七届虎扑女神评选，终于在近期来到了总决赛。经过几年的发展，这个榜单几乎可以说是最受国内男性追捧女星的排行榜了。众所周知原来成龙刘德华说的都是真的！吐槽年轻明星6大做派，一点没错以前的娱乐圈不好混，现在的娱乐圈怪病一大堆，总有前辈们出来批判，却无人上心，甚至有人觉得他们夸夸其谈。直到看过太多隐晦的花絮细节，和明星们的私下状态，大家才知道原来圈内大佬们爆料的未来5年新增25条产线，联合电子新能源业务高歌猛进记者阮希琼图片来源受访者提供来来回回穿梭的无人驾驶小车时时刻刻挥舞着的机械臂联合电子太仓工厂生产线被排得满满当当。每天，有近千台各种型号的电机电桥功率模块在这里生产出来，这些都是新谈天论津克里斯托夫施伦普制造业是天津的根基，也是成就天津未来的战略支撑从渤海之滨到海河两岸，从宜居津城到魅力滨城，天津，这座兼容并蓄的现代化国际大都市，正在以蓬勃发展的磅礴伟力，吸引着越来越多来自国内外有识之士的目光。在中国共产党第二十次全国代表大会人生的困惑方向和归宿写在了自己童年的基因密码里作者SunVoice每个人的内心都深藏着童年的记忆月亮无论我们变得多么苍老，内心都住着一个小孩，那是童年的自己。在我们的内心深处藏着童年的记忆和梦想。在那些天真烂漫的岁月里，世界是从国米队长到未来无望，伊卡尔迪的作死之路01起始毛罗。伊卡尔迪，1993年人，出生于阿根廷圣大非省的罗萨里奥，拥有阿根廷和意大利双重国籍！6岁时，举家迁移，前往西班牙，进而开始了足球生涯。在2001年到2008年期间，伊小三林青霞的光艳背后的坎坷人生，仅仅是她命不好吗？滚滚红尘，林青霞与叶童是来自相同时代的同路人。两位美人的身上存在着相同的雌雄同体气质，如今林青霞已经66岁，叶童58岁。从清纯玉女，演到刀里来剑里去的男人，她们见多了人世浮沉和电影智慧医疗推动未来医疗发展近年来，随着5G云计算物联网人工智能大数据等新一代信息技术的蓬勃发展，智慧医疗智慧零售智慧交通等正从专家的预言变为现实，并日益深刻影响着人们的生产生活。与传统医疗模式不同，智慧医疗旗动未来筑梦时代9月5日晚，红旗品牌通过云端召开红旗品牌元宇宙盛典暨新能源设计美学发布会。中国一汽董事长党委书记徐留平以虚拟形象虚拟声音的形式，发布了代表中国一汽红旗品牌技术革新突破的新能源战略超澳门博彩收入大跌5成，何超琼哪怕成功保住赌牌，未来压力也不小今年1至9月澳门博彩毛收入为318。19亿，同比下跌53。1。很多人可能无法想象这个数据是什么概念？2019年澳门博彩毛收入是2924。55亿，也就是说今年大概率最后的收入是300千人调查结果专业用尼康，业余用佳能，你用什么牌子？Shotkit网站发布起了一项针对1000名业余和专业摄影师的装备调查他们在2022年使用什么相机？我们最近对1，000名摄影师进行了关于2022年业余爱好者和专业人士将使用的相机小米多款机型停止官方售后服务，用户手机出现问题怎么办呢继昨日苹果手机把iPhone6加入过时产品后，消息称，小米官方也发布了产品停止官方售后维修服务表，由于手机型号产品销售时间年限较长，从10月1日起，小米Redmi等部分手机型号停止OPPOWatch3Pro上线心电分析软件，药监局二类医疗器械认证通过近两年智能手表越来越火，除了作为手机的延伸，运动和健康功能是备受广大用户青睐的关键。说起健康，一直被誉为安卓表皇的OPPOWatch3Pro近日就迎来了系统更新，其中最大的亮点就是