春天孩子长得快,营养也要跟上,3款高钙美食,好吃又营养
春天孩子长得快,营养也要跟上,3款"高钙美食",好吃又营养
孩子的身高问题,令大部分家长都头疼,每天担心孩子会不会因为个头比较矮而在学校受到欺负,害怕孩子在同龄人中产生自卑心理。
春天是孩子长个的关键时候,家长要牢牢抓住这个"黄金期"!想要孩子个头高,营养一定不能少!
给孩子补充丰富的钙、铁、维生素等营养物质是必不可少的,很多孩子因为肠胃较弱,往往没有办法将食物中的营养完全吸收。
我们可以给孩子做以下3种驼奶美食,它里边的维生素、钙和铁等营养物质远远高于牛奶,其中的蛋白分子较小,孩子更好吸收,也无需担心乳糖不耐受的问题,孩子顿顿吃光盘!
一、奶香椰丝球
食材准备:驼奶粉20g、鸡蛋2个、白糖15g、椰子粉100g、椰蓉5g、低筋面粉200g(没有低筋面粉,可用100g普通面粉+20g玉米淀粉调制低粉)
步骤:准备一个碗,将鸡蛋的蛋清与蛋黄分离,白糖加入蛋清内搅拌均匀;然后分别在碗中加入低筋面粉、驼奶粉、椰子粉一起均匀搅拌成团;
2、将揉好的椰粉团分成大小适口的小球,分别在表面撒上椰蓉;
3、沾好椰蓉的小球放进烤箱,设置160 烤制20分钟,奶香椰丝球就做好了。
二、驼奶燕麦粥
准备食材:驼奶粉适量、燕麦、鸡蛋、清水适量
步骤:
1、先把驼奶粉兑入温水调兑成驼奶粉备用;
2、锅中倒入燕麦与适量清水用小火焖煮(水的多少以个人口味为准);
3、小火煮至水烧开,燕麦变得粘稠后,将鸡蛋打入锅中,待鸡蛋稍稍成型后,打散搅拌均匀煮5分钟左右后,倒入准备好的驼奶即可(喜欢甜的可放砂糖);
三、驼奶银耳羹
准备食材:白木耳适量、驼奶粉约30g、冰糖适量、枸杞少许
步骤:
1、白木耳泡发后清洗干净撕成小段,驼奶粉加适量温水调兑成驼奶粉备用;
2、锅中倒入适量清水,将白木耳与冰糖加入其中慢火炖煮;
3、炖煮至木耳酥烂后分别加入枸杞、驼奶再煮3分钟即可关火享用;
不同品牌的驼奶,做出来的美食味道也不尽相同;驼奶市场品牌众多,要想在其中选到好驼奶可能会耗时间,但只要细心认真,那些好驼奶也就能很快找到。
在选择驼奶时除了不要超出自己的经济承受范围外,还不能图便宜选择一些质低价廉的驼奶。
要入口的东西,没有保障的驼奶可不能乱买哦,最重要的一点是,选对不选贵!
1、那拉丝醇
它是由生驼乳直接加工而成,没有任何蔗糖,含有多种氨基酸、微量元素等,营养十分丰富,只是单罐比其他家高出不少,工薪家庭常喝可能负担较大。
整体奶香浓郁,口感很顺滑,基本没有奶腥味。
2、畅哺优驼
奶源来自新疆伊犁原生态牧场的优质双峰驼,奶源放心,除了丰富的维生素和矿物质外,还特别添加了叶酸和牛磺酸,称得上质优价廉。
低温喷粉,保留了原鲜驼乳的营养,真空包装不漏粉,粉质细腻,奶香浓郁,没有膻腻味。
3、华夏丝路
选自新疆巴里坤大草原,散养的双峰驼奶源,营养更为丰富。含有钙、铁、锌等多种微量元素。
低温喷粉,粉质易冲泡不易挂杯,有淡淡奶香,不会很浓郁,对于不喜欢奶味重的孩子来说是不错的选择。
春天多给孩子吃这3种美食,不用担心孩子长不高,至于驼奶的选择,各位友友们可结合自己的情况进行选择哦~
再获全球瞩目!中国的航天净水科技究竟多能打?中国太空出差三人组,终于要回来了。2022年4月1日,王亚平翟志刚叶光富3位航天员传出准备重返地球的消息。这半年以来,神舟十三创造了多项新纪录,完成了多项里程碑,达成了多项首次。比
非点称拓扑磁光氯化钌0。编按量子材料研究的热点很多,但这些热点分布的特征与量子关联平带物理特征可不相同。有很多关键词复现于我们每日光顾arXiv的生活中,如量子自旋液体平带体面线点非平庸拓扑和半金属非
神秘的Hygeia我们对太阳系最小的矮行星的了解神秘的Hygeia我们对太阳系最小的矮行星的了解,它是一个具有独特和非常奇怪历史的矮行星。在科学上没有任何类似的东西。根据国际天文学联盟的说法,要被正式视为矮行星,一块宇宙岩石必须
科普水火交融深海下的火焰山大家好,我是肥鸭。我们从小就知道,水火不交融,但在深海内的大千世界,竟然存在着火焰山的景象。在大西洋海洋中脊,就有着一处高温热液喷出口,让我们可以见到水火交融的场景。深海火焰山的景
化学发光,生物医药实验中的荧光现象如何探测和收集?在化学发光,生物医药实验中,我们通常会遇到荧光探测和收集的问题,在这些实验中发出的光非常非常微弱,那么该如何探测和收集呢?首先我们需要知道检测内容来确定荧光物质,确定是自发荧光还是
普通人的太空旅行梦,能实现吗?睡前聊一会儿睡前聊一会儿,梦中有世界。听众朋友们,晚上好。北京时间4月9日20时29分,太空探索技术公司SpaceX的龙飞船搭载着4名乘客与国际空间站完成对接,国际空间站迎来了历史上首次全私人
低温下金属氧化物的惊人结构变化有助于揭开存在60年之久的谜团科学家们一直对金属绝缘体转变(MIT)现象特别感兴趣的,这在一些材料中可以在不同温度下发生。金属会导电。绝缘体则不导电。科学家们正在寻求利用从金属到绝缘体的转变,并将其用于许多潜在
明确的证据将天文驱动的气候变化与人类进化联系起来一个国际科学家团队在自然杂志上发表的一项研究为天文驱动的气候变化和人类进化之间的联系提供了明确的证据。通过将年代久远的化石遗迹和考古文物的最广泛的数据库与模拟过去200万年地球气候
5岁女儿认数吃力,爷爷得知天天带着做游戏,几月后赶超同龄娃编辑硬核爸妈全文大约2300字阅读共需7分钟孩子上幼儿园之后,对他们的独立社交以及自身探索能力都有着重要的发展意义,尤其是幼儿园的规律作息习惯对小朋友的健康成长有着很好的均衡营养,
低情商的孩子难讨人喜欢,如果娃有这几种行为,家长平时要多留心编辑硬核爸妈全文大约2100字阅读共需6分钟作为家长,相信每一位父母都希望自己的孩子能够成长得幸福快乐,但其实决定孩子一生幸福的关键在于建立一个良好的人际关系,有的孩子从小就很受欢
第一观察丨习近平同海南的情缘2022年4月10日至13日,习近平总书记考察海南。途中,察看沿海生态环境保护工作,并为当年亲手植下的那棵不老松施肥浇水。那是2010年,也是4月。国际旅游岛建设上升为国家战略不久