大家好，我是麦芽妈妈，你的育儿小助手。
　　怎么吃才对脾胃好？先弄清食物的 寒热温凉！
　　＂药食同源＂是中医由来已久的说法，许多食物即药物，中医里也将食物分为寒性、凉性、温性、热性，我们称之＂食物四性＂。古话＂养胃即养人＂根据自己的体质进行食物选择，吃对食物，不让脾胃受累，身体自然也会棒棒。
　　而以下八种食物，千万别碰！
　　知道了哪些不能吃
　　下一步就是知道吃什么
　　接下来，三张图保证你立刻看懂！
　　PART.01
　　常见水果属性一览表
　　PART.02
　　常见肉类属性一览表
　　PART.03
　　常见蔬菜属性一览表
　　PART.04
　　教你们如何辨别常见食物的寒热温凉
　　授人以鱼不如授人以渔，以下几点都记好：
　　1 、颜色偏绿，性偏凉；颜色偏红，性偏温
　　2 、味苦、味酸的偏寒；味甜、味辛的偏热
　　3 、水生、背阴植物偏寒，陆上、向阳植物偏热
　　4 、冬季、夏季食物性寒，春季、秋季食物性热
　　知道了食物的属性，在做菜的时候也可以稍微加一点调料（基本都是温热的）把食物的凉性矫正下，或者平时给家里小孩做食物时，心里也可以多个平衡标准，给菜用点矫正，这也算中国古人的智慧
　　特别注意：
　　1 、温热性质食物多有温经、助阳、活血、通络、散寒、补虚等作用，适合寒证等选用，平时易上火、有内热、精力旺盛，就少吃点温热性质的食物
　　2 、寒凉性质食物多有滋阴、清热、泻火、凉血、解毒作用，适合热证等选用
　　3 、性温的食物除了夏季适当少食外，其它季节均可食用
　　4 、性凉食物夏季可多食用，其它季节食用建议配合性温食物一起
　　5 、性寒食物尽量少吃，如需食用，可加花椒、生姜、辣椒等温热食物
　　以上是今天的分享，平时注意饮食，身体也会更加健康哦，希望对大家有用

新疆旅游爆火之后产业化仍在路上21世纪经济报道记者高江虹实习生冯知新北京报道近日，新疆被全国游客挤爆了在社交媒体上引发热议。尽管人流量过大，但面对大自然摄人心魄的壮美，许多网友仍然充满神往。家住新疆的人民大学生晚安十点（2022。7。22）丨去不了远方？广西这些手工达人把诗和远方搬进家中在桌上观赏梦幻的粉色海洋花几十元制成售价几百上千的月亮灯让花草的美丽永远定格在十八岁去不了远方那就把远方的美好搬到家里这些广西手工达人在闲暇之余给生活增添了许多浪漫的情趣划算有趣在晚安十点（2022。7。22）丨去不了远方？广西这些手工达人把诗和远方搬进家中在桌上观赏梦幻的粉色海洋花几十元制成售价几百上千的月亮灯让花草的美丽永远定格在十八岁去不了远方那就把远方的美好搬到家里这些广西手工达人在闲暇之余给生活增添了许多浪漫的情趣划算有趣在新华全媒2022中国国际旅交会看点科技创新让有着800多年历史的丽江古城焕发生机用盲盒打开博物馆游的大门走进山野来一场乡愁之旅7月22日上午，为期3天的2022中国国际旅游交易会在云南省昆明市开幕，71个国家和地区新华全媒2022中国国际旅交会看点科技创新让有着800多年历史的丽江古城焕发生机用盲盒打开博物馆游的大门走进山野来一场乡愁之旅7月22日上午，为期3天的2022中国国际旅游交易会在云南省昆明市开幕，71个国家和地区新疆官方6月接待游客近2400万人次，积极解决独库公路拥堵中新社北京7月23日电（记者李晗雪）新疆维吾尔自治区人民政府新闻发言人伊力江阿那依提22日在北京就近期新疆旅游热回应，新疆山河壮美文化底蕴深厚历史遗存丰富民族风情浓郁，因此成为旅游新疆官方6月接待游客近2400万人次，积极解决独库公路拥堵中新社北京7月23日电（记者李晗雪）新疆维吾尔自治区人民政府新闻发言人伊力江阿那依提22日在北京就近期新疆旅游热回应，新疆山河壮美文化底蕴深厚历史遗存丰富民族风情浓郁，因此成为旅游菲律宾薄荷岛第二天5。28，行程出海浮潜吃海鲜入住的邦劳摄政酒店，环境一般，泳池非常小，不提供早餐，需要收费。早上吃了自带的泡面，6点联系的车接我们到海边，乘船出海，第一站巴里卡莎，一个很小的岛，稍菲律宾薄荷岛第二天5。28，行程出海浮潜吃海鲜入住的邦劳摄政酒店，环境一般，泳池非常小，不提供早餐，需要收费。早上吃了自带的泡面，6点联系的车接我们到海边，乘船出海，第一站巴里卡莎，一个很小的岛，稍透过车窗与山川湖泊对望，与摩卡DHTPHEV行G318人生海海，山山而川，此趟跋涉千里，见天地，见众生，见自己。小魏同学，播放曾经的你曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，高老师说生活不只眼前的苟且，还有诗和远方，许巍的这首歌简直不要太透过车窗与山川湖泊对望，与摩卡DHTPHEV行G318人生海海，山山而川，此趟跋涉千里，见天地，见众生，见自己。小魏同学，播放曾经的你曾梦想仗剑走天涯，看一看世界的繁华，高老师说生活不只眼前的苟且，还有诗和远方，许巍的这首歌简直不要太