随着文明的进步，大家的就寝时间越来越晚，华灯初上、夜幕降临，本应是人体休息的时间，但是对于很多一二线城市的人们来说，可能只是夜生活的刚刚开始……
　　熬夜不仅会降低记忆力，还会严重影响心脑血管的健康，对于经常熬夜的白领来说，熬夜会让皮肤变得暗沉，失去弹性。肝不好的人熬夜，会加重肝脏的负荷，同时肝不好的人到了晚上最好别做这几件事……
　　熬夜
　　1. 睡前喝红酒
　　＂睡前喝红酒，安神睡一宿＂！
　　有些人认为睡前一杯红酒，可以有效地助于睡眠，但是如果本身肝脏不好的朋友，睡前喝红酒却是一种高危的活动。
　　红酒
　　因为患有慢性病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝病、脂肪肝等慢性肝病的人受不了红酒中的酒精刺激，加大肝脏工作压力，因此饮酒后很可能会加重病情，同时如果饮红葡萄酒过多，会导致心脑血管的硬化，造成心脑血管疾病的风险。
　　2.夜晚追剧
　　由于平时工作较忙，很多白领利用夜晚来追剧，有时甚至追剧到凌晨3、4点，但实际上养肝最好的时间是凌晨的1点到3点，熬夜追剧会让肝脏得不到充分的休息，久而久之造成肝病的风险。
　　熬夜追剧
　　3.睡前吃零食
　　肝脏不仅是人体的消化腺，而且也是人体的新陈代谢器官。睡觉前习惯吃零食的朋友不仅会对脾胃造成伤害，而且还有可能波及肝脏。一旦肝脏负荷超重就不能将体内的毒素及时排泄，随着毒素的不断堆积，身体患病的风险也会随之升高！
　　睡前零食
　　结语：
　　＂好肝脏，养起来＂，肝脏的健康取决于平时的呵护和保养，多运动少吃药，给予肝脏足够的休整时间，是健康肝脏的重要保障。

让我们与往事干杯，挥手五月，拥抱六月六月并不是一个适合离开的季节。要么是烈日，要么是倾盆大雨。人们不得不停下来走一走，经常回头看一看。但是，哪个季节适合离开呢？六月，我真的要走了。带着小麦收获特有的喜悦气息，透着黝黑爱你生生世世爱你生生世世作词顾颖Do艺术馆163歌词手放在胸前发誓，把誓言写成情诗。献给你双手合十，爱你生生世世。感动被泪水打湿，相爱从真挚开始。攥紧甜蜜的手指，爱你生生世世。爱你生生世世，你关于夏天的句子唯美文案1想把夏天系在树上，等果子熟了拿整个夏天最好的寄给你。2祝愿夏天的各种所爱都漫长且愉快。3有人终身怀念某一年的夏天。4夏天也是远道而来的浪漫。5夏天的馈赠是温柔的好天气和慢慢变好的咸林智慧运维勇敢说不勇敢说不作者田萧萧行政部妥协也许在成年人的世界是十分常见的事情处理方法。处理一件事或许是碍于面子，或许是避免麻烦，尽管在这个过程中并不开心，但仍会选择避而不谈忍气吞声，想着多一事不跳水梦之队带你清凉一夏目前2022国际泳联世锦赛正在匈牙利布达佩斯火热进行夏日炎炎相信看一场与水相关的比赛可以让您倍感清凉下面咱们就来看看中国跳水梦之队的表现跳水北京时间今天凌晨，2022国际泳联世锦赛第五支解散队？曝河北队陷入绝境，曾3年狂烧15亿，陈戌源痛心本赛季的中超风云突变，昔日三强广州队广州城以及河北队，目前占据着积分榜的最后三席，成为了降级的大热门。要知道，这三队曾经都是中超的强队，特别是广州队，在许家印入主之后，球队八次夺得中国广电5G官网10099正式上线6月27日消息，中国广电官网正式上线，支持5G套餐办理，100App专属流量，全国互打免费。其中4G精彩套餐38元至68元，5G精彩套餐118元至588元新用户。4G套餐共三档38伤病诅咒的2010届选秀，控卫上的詹姆斯最惨，勇士别利察成遮羞布每年的选秀大会都是NBA球队的必争之地，因为几乎全世界的适龄篮球天才都云集在这里。当然了，天赋是一方面，兑现天赋是另一方面，每年的选秀大会也都会出现一些水货，只不过有一个选秀年份比这15个穴位，人人都爱，因为能够养生，建议收藏起来慢慢学1。胃胀恶心按内关穴位于前臂正中，手腕往手肘的方向约三横指（约2寸）的地方。功效具有疏导水湿宁心安神理气镇痛的作用。按揉此穴对消除胸闷胃胀恶心想吐等症状非常有效。2。口渴口臭按金津为什么不建议女性天天喝牛奶？喝牛奶牢记这几点，对身体有好处牛奶，是最有营养的，天然饮料，又被称为白色的血液，是人体吸收营养，最主要的关键。牛奶当中的营养价值是非常丰富的，像我们常见的钙元素，铁元素，矿物质微量元素，磷元素等等。随着生活水平中医养生老放屁市怎么回事呢？那是身体发出的警告！快来看看吧放屁是一种不可避免的生理现象，过于频繁地放屁，有时也是身体发出的警告。美国预防杂志网站近日盘点了突然排臭气的6个原因。1。细菌失衡纽约大学朗格尼医学中心的胃肠病学家丽贝卡格拉斯博士