如今，胃病患者越来越多，在多个国家中，我国更是胃病的大国，其中慢性胃炎发病率高达30%、消化道溃疡发病率为10%，尤其中老年群体更为常见，患胃病概率可达70%以上。
　　世界卫生组织调查发现：胃病的高发，除了遗传以外，不良的饮食习惯占大多数，包括人们无意识的小习惯，如吃热食、饮食不规律、常吃夜宵、吸烟、喝酒、偏爱重口味食物，还有极易被人们忽视的吃水果。
　　在此提醒得胃病的人，吃这几种水果很伤胃，再爱吃也要管住嘴！
　　胃不好，少吃酸枣：很多人都说，猕猴桃是维生素C之王，但事实上，能够决定维生素C含量的并不是口感酸度，而是该食物的营养成分表含量。
　　由此得知，真正维生素C含量高的是酸枣，每百克中含900mg的维生素C，对于机体抗氧化、清除有害的自由基、抗衰老都有帮助。
　　但对于胃不好或有胃病的人，不建议空腹吃酸枣，酸枣本身有机酸等果酸含量较高，食用过多极易刺激胃黏膜，甚至因为食用过多的酸枣，酸枣皮会刺激胃黏膜，导致病情加重。
　　同理，还有冬枣等，若当下的肠胃状态较为虚弱，都应该避免多吃，少吃或不吃为宜。
　　胃不好，少吃新鲜山楂：新鲜山楂很酸，但每百克山楂的维生素C含量也只是53mg，尤其是胃酸分泌过多的人群，以患胃食管反流的人群为例，该患者的病情也多是反酸、烧心、嗳气、消化不良、咳嗽、哮喘等。
　　如果在不适症状的基础上，还吃过多刺激胃酸分泌的新鲜山楂，只会让病情更加严重。若大家想要促进消化的话，更建议适量喝点山楂泡水，在消食化积上效果是比较好的。
　　胃不好，少吃青香蕉：众所周知，香蕉是热带水果，为避免在运输过程中出现磕碰，损害水果的品质以及提高商家们的利益化，往往在采摘之前都是生的状态，之后采取用乙烯催熟的处理。
　　在这里需要大家注意的是，如果你胃不好，或本身就有胃病的情况，要避免误食青香蕉，这种未成熟的香蕉不仅口感很涩，当中还会有大量的单宁（鞣酸），它起到的收敛作用会诱发大便干结，对于有便秘情况的人群，还会加重便秘，对病情更加不利。
　　同时，还会增加肠胃消化的负担，大家要避免食用。

警惕！来自肾脏的求救信号，小问题也要引起重视频繁起夜，肾阳亏了中医认为，夜尿频多与肾功能的衰弱有着很深的联系，所以通过补肾可以起到一定的改善作用。中医认为，肾主水，司开阖，尿液的生成排泄都是由肾来完成的。倘若肾阳不足肾精亏损日常三餐，这三种吃法，可能并不健康看看自己踩雷了吗？一日三餐，对于大家来说，是每天都要面对的问题。不难发现，在我们身边，每个家庭，都有自己的饮食习惯，有自己饮食喜好。而不同的家庭，因饮食的不同，家人的生活状态，健康情况也会有所不同。那些养生食物，其实可能在害你，千万别不当回事儿我们的一生都离不开饮食问题，吃对养生，吃错伤身！烟酒烧烤炸物等公认的不良饮食大家都知道要尽量远离，但你可知道，生活中还有一些食物，看上去很健康，却可能悄悄伤害身体！1hr看似是养生甲亢失眠教你两个小技巧，记得点赞收藏很多人晚上总是翻来覆去睡不着觉，或者有点动静就容易醒，然后就再也睡不着了。其实失眠的原因很多，甲亢就是其中之一，因为甲亢神经兴奋性很高，代谢比较旺盛，长时间睡眠不好对人体的影响还是缓解失眠的小妙招！你记住了吗？失眠严重影响了一个人的生活和工作。一旦出现失眠的症状，一定要及时进行调理。如果是短暂的，但是失眠一般会自行恢复。如果是长期的失眠，就需要进行积极的治疗。失眠引起的原因包括外在的和内中秋将至，推荐7道孩子最爱吃的家常菜，简单好做，上桌秒光盘大家好，这里是小慧今天说美食，一年一度的中秋佳节要来临了，这一天我们都会吃一个月饼，月饼是圆形的，也寓意着家人平安团团圆圆，这一天孩子们也都放假了，小慧给大家推荐八道每个小孩子，都入秋后，喝酒多吃这3道下酒菜，暖胃还解酒，老一辈人都知道进入九月，也算是正式入秋了，气温在这段时间开始降低，很快又要到靠喝酒暖身的时候了。当然，喝酒的时候总离不开下酒菜，但是你知道吗？入秋喝酒吃的下酒菜可大有讲究，既要口感好，也有对喝酒秋天天气干燥，多喝六道莲藕汤，润燥补气营养开胃，全家人都爱喝大家好，这里是钟姐说美食，进入秋天后，随着雨水的减少，空气湿度变得越来越干，天气也变得特别干燥，这个时候，特别容易火气旺盛，心神不宁。所以，我建议朋友们在这段时间，多安排煲莲藕汤，炒芹菜时，切记不要直接下锅炒，学会一招，脆爽入味，营养又下饭夏日渐逝，秋日已至。没了蝉噪的叨扰，本可以在秋高气爽里欣赏一下天边的风景。可这气候一干燥，难免口干舌燥食欲不振，一旦吃不好，人也跟着心烦意乱起来。听说芹菜可以起到清热解毒镇静安神的入秋后多喝汤，暖心暖胃又润燥，推荐八款营养鸡汤，家人都爱喝大家好这里是香姐说美食，入秋后气候有点干燥了，我们经常会觉得口干舌燥，这个时候推荐喝一些滋补润燥的汤汤水水，可以缓解秋天的干燥。今天香姐分享八道适合一家人喝的营养鸡汤，暖心暖胃又润立秋之后必须喝的6道汤，健脾养胃，清火润肺大家好，这里是美食家戴纳，立秋之后也就是秋天到来了，秋季秋高气爽，寒气也逐渐入侵，喝对汤可以祛寒养阴，对身体有很多的好处，今天给大家推荐这6道汤，快来一起学习吧！红枣鸽子汤食材鸽子