自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循 法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己的善良意志按自己颁布的道德规律而行事的 道德原则。
　　人生终归结底，不过是自己与自己的一场较量。
　　在每一个想要放弃的瞬间，告诉自己再坚持一下，在每一个想要放纵自己的日子，告诉自己再多一点自律。
　　当那个优秀的自己打败那个无能的自己，多坚持一下，才能遇见更好的自己。
　　自律需要做到三点：1。克服好奇心，停止徘徊，直奔目标；2.停止寻找自我安慰，认清现实，停止逃避；3.做自己的主人，建立与自己一致的仪式感。
　　要想真正自律，就必须给自己设定一个严格的界限，就是在规定的时间做规定的事情，必要的时候记在本子上，给自己一种庄重的仪式感——逾越是对自己的背叛。人总是习惯于遵循外界赋予自己的规范，而自律就是遵循自己设定的规范。如果你没有养成这种遵循自己规则的仪式感，你很可能半途而废。因为从熵的角度来看，自然界往往是不规则的，也就是说，人往往是无节制的懒惰。而自律，则是给自己设定界限，让自己在不自然、不舒服的状态下坚持做消耗精神能量和体力的事情，这需要很强的仪式感，直到成为日常习惯。

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