个人精进，该如何成长

　　坚持3个月，让你脱胎换骨的8个自律习惯清单！（个人精进篇）
　　晴渊自媒体
　　原创
　　2021-9-22 12:36
　　不自律的人生是一种怎样的体验？
　　我看到一个回答，＂被命运反复羞辱，却毫无还手之力。＂
　　以前我做事情，也是和大多数人一样凭着3分钟的热情。热情来的时候可以一天完成很多事情，可是热情退却后又懒懒散散效率极低。
　　这样反复无常，不是维持一个积极人生状态的长久之计， 我们需要的是长久的自律，让生活每天有条不紊，像车轮一样有节奏地向前行驶。
　　我把自律的习惯分为 《个人精进篇》 、 《生活习惯篇》 和 《人际交往篇 》，今天先来看一看个人精进篇：
　　01.每天至少花半小时，进行沉浸式阅读。
　　著名的央视主持人董卿，无论多忙，每天都要花一个小时，把自己关在卧室里，不带手机，静下心来读书。
　　我们就算达不到一个小时，不论如何也要挤出半个小时留给阅读，最好是断了网络，完全沉浸式地进行阅读。
　　普通人每天的工作生活基本都是按照同一个模式运行，社交圈也是相对稳定的。
　　如果不阅读，我们的认知很有可能永远停留在既有水平 。如蔡康永所说，＂读书，是为了保留一个超越自己的机会＂。
　　02.每天睡觉前，做好第二天的可支配时间的事项计划。
　　如果不是自由职业，我建议每天晚上都预估一下：第二天除了工作时间和吃饭、睡觉、交通晚饭等必要时间， 自己可自由支配的时间有多少 ，并规划好，你要用这些时间做哪些事情。
　　第二天起床才更有动力，也不会迷茫，想到什么做什么。
　　制定计划要给自己留一点＂喘气口＂ ，比如自由时间是6个小时，那么计划时间定5个小时就可以。
　　计划事项之间接得太紧，一旦中间有一件事没有按时完成，计划被打乱，自己就容易心灰意冷，破罐子破摔。
　　定好计划以后，就一定要去践行，村上春树说，＂违背了自己定下的原则，哪怕只有一次，以后就将违背更多的原则＂。
　　03.每天睡前花10分钟进行复盘。
　　既然做了计划，那么复盘就是必不可少的。
　　我的复盘项目包括： 今日计划完成情况、未能完成原因分析、明日需要改进的事项 。根据个人习惯，可以做一个电子表格，也可以手写。
　　每个月的最后一天，再进行一次月复盘。
　　04.学习理财知识。
　　不要以为理财只是有钱人的事情，它其实和每个普通人都息息相关。
　　《小狗钱钱 》中认为，＂钱的多少并不是最关键的，更重要的是，我们拿钱来做什么。我们必须学会好好和手里拥有的金钱打交道，这样才有资格得到更多＂。
　　推荐理财书目：《小狗钱钱》、《财富自由之路》、《 穷查理宝典 》。
　　（《小狗钱钱》我已经看完了，是以童话故事的方式，向读者介绍一些极易上手的储蓄方法和投资策略等，感兴趣的话可以找我要做好的笔记整理；
　　《财务自由之路》也是这位作者的书；
　　《穷查理宝典》我最近正在阅读，书中介绍的投资的一些底层逻辑思维非常值得借鉴。）
　　05.每天用碎片时间看一场TED演讲。
　　TED演讲的内容质量一般都很高，涉及社会生活的方方面面，领域极广，而且 通常能带来一些颠覆认知的观点 。
　　资源也非常容易找到，＂网易公开课 ＂、＂b站＂都有且免费， 时长也不长，一般10-20分钟较多 。
　　我习惯在吃早餐的时候看一期，开启一天元气满满的生活。
　　06.对当前工作不满意时，尝试开拓副业。
　　什么样的工作是性价比不高的？
　　我个人认为， 是一直处在＂舒适区＂的工作。
　　所谓＂舒适区＂不是说真的舒服，而是思维方式、个人能力已经停滞在某个阶段，得不到成长或成长很慢，只是机械重复。
　　想要摆脱这样的工作，可以尝试找一个自己认为感兴趣的领域开拓副业。现在各门各类的网课都很齐全，认定方向以后就坚定不移地开始学习。
　　但是在接触一个新领域前期，我建议是 理论在前，实践在后 。盲目开始，没有任何成效，能非常挫败。
　　罗振宇 也说过，学习的本质其实就是学＂套路＂ 。＂套路＂不是洪水猛兽，而是各行各业的大师总结出的系统化的规律。
　　在学习的前期，践行＂拿来主义＂并不是一件坏事。 等到熟能生巧之后，再进行自己个性化的创新。
　　在头条上，看到很多人抱怨自己呕心沥血的作品，只有几分几角的收益，自己已经心灰意冷，决定放弃了。
　　这是因为努力没有用对方向，每天兢兢业业写文章，却不愿沉下心去学习一些头条运营的方法，只是日复一日将错误的事情重复一百遍。
　　不要用战略上的勤奋，去掩盖战术上的懒惰。
　　所以， 开拓副业不能仅凭一股脑热情，在前期打下扎实的理论基础尤为重要。
　　至于要不要＂裸辞＂？
　　我觉得网上的答案都太片面了，这个是没有标准化答案的问题，要根据你是否有经济支撑、学习能力如何、副业的变现期需要多长等，综合考量。
　　07.学习一门语言。
　　一门语言，是一种认知世界的方式。
　　而且也不断有科学研究表明， 学习外语有助于降低＂老年痴呆＂的发病率。
　　可以根据自己的时间，每周花4小时、6小时不等，潜心学习一门语言。
　　进度慢也没有问题，我们不是想要靠这门语言营生，只是多一种看待世界的思维方式，也延缓自己大脑的衰老。
　　哪怕7、8年将一门语言学到及格分，假如我们的人生还有40年，是不是也可以学个3、4门语言，关键在于要制定计划并行动。
　　08.学习一种乐器。
　　乐器是治愈内心的一剂良药，业余时间学习乐器并不能使我们成为音乐家，但比起遇到不顺心的事情，只能通过嚎啕大哭和暴饮暴食来发泄，弹奏一首简单的钢琴曲，似乎是情绪更好的出口。
　　可以选择一种自己喜欢的乐器，利用周末或平时闲暇的时间进行学习， 不用给自己施加功利化的目标，纯粹就是为了陶冶情操。
　　当然也不定是乐器，绘画、书法、声乐都是可以的。
　　《生活习惯篇》和《人际交往篇》，以及一些＂自律神器＂的推荐，会在之后持续更新哟！
　　我是95后自由撰稿人，专注自媒体和个人精进干货。 喜欢我就关注我吧！谢谢！
　　搜索
　　30岁学点什么提升自己
　　钱生钱的40个方法思维
　　女人理财的10个技巧
　　40-50岁学理财
　　自学商业16个方法
　　10个复利技巧