吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体会怎样？听听医生怎么说

　　酒在餐桌上是一种常见的饮品，通过喝酒可以拉近与腿之间的距离，尤其是很多人在感到心情低落时，也会通过喝酒来缓解。
　　其实酒精当中含有大量的乙醇，它属于有机化合物，可以麻痹神经，尤其是很多男性在感到压力大或心情抑郁时都会喝一点白酒，这样可以把烦恼抛到脑后，放松身心。
　　当今社会，人们的压力特别的大，很多男性在晚饭时喜欢喝白酒，觉得可以促进睡眠，还可以放松身心，但是经常饮酒身体会怎样呢？今天就来了解一下。
　　01hr吃晚饭时，坚持喝点白酒的人，身体会怎样？听听医生怎么说
　　容易患肠道疾病
　　如果在晚上经常喝白酒，进入人体之后，时间久了会形成依赖，而且酒精在体内过多的堆积，会影响肠胃健康，还会增加消化系统负担，容易引发胃溃疡，胃炎或胆汁反流等情况。
　　损伤中枢神经
　　晚上经常饮酒，酒精进入人体之后会对外周神经或中枢神经造成的损伤，使得喝酒的人记忆力下降，反应迟钝，而且还会感觉到嗜睡、乏力。
　　其实长时间饮酒还会产生成瘾性，这是由于酒精对神经血管产生作用造成的，如果停止喝酒之后，会出现恶心、烦躁等不良的症状。
　　损伤肝脏
　　长时间饮酒对于肝脏的损伤特别大，容易诱发酒精性肝炎，应进入人体要通过肝脏代谢，势必会增加肝脏的负担，容易造成肝脏变性，引发酒精性脂肪肝，还容易出现并发症，严重的话还容易癌变。
　　血脂代谢出现紊乱
　　男性到了晚上经常饮酒，还会造成血脂代谢紊乱，容易诱发高血脂，高血压，如果不加以控制的话，还容易引发冠心病。尤其是每天饮酒的话，对于脑细胞的损伤也是比较大的，还会造成记忆力减退。
　　02hr适量喝酒应该控制在什么范围之内？
　　生活当中大部分人在喝酒的时候都会坚持适量饮酒，尤其是家人以及朋友也会对饮酒者进行劝阻，因为过量饮酒对身体带来的损伤非常大。
　　由于每个人的身体素质有所不同，对于酒精的耐受程度也是不一样的，所以适量饮酒的范围也无法做到统一，而且身体疾病，年龄，饮食习惯也会影响对酒精的耐受程度。
　　对于成年人来说，如果体重是50公斤的话，一天的饮酒量最多是40毫升，如果是50度的白酒，一天大约是一两左右。
　　平时尽量选择低浓度的酒精，也要做到少量饮酒，能够减轻肝脏的负担，还可以预防肝脏疾病，避免身体受损。
　　03hr喝酒注意事项
　　喝酒后不要喝咖啡或者浓茶
　　如果喝完酒之后喝咖啡或者是浓茶的话，会造成酒后缺水的状况更加的严重，而且会造成身体处于兴奋的状态。
　　喝酒后不要洗澡
　　有些人在喝完酒之后还会有洗澡的习惯，如果此时洗热水澡的话，会造成醉酒的状况更加严重，还容易引发呕吐、晕厥等情况。
　　喝酒之前先吃一些食物
　　对于喝酒的人来说，应该避免空腹饮酒，尤其是在喝酒之前可以先吃一点东西，但是避免吃得过饱，同时也不要大量喝水，如果胃里有食物的话，能够减少酒精对身体造成的伤害。
　　尤其是在工作应酬的时候，在喝酒之前可以选择吃甜食或者是高蛋白食物，能够缓解对身体的损伤。
　　喝酒时间最好选在晚上
　　喝酒的时候尽量选择晚上，如果中午喝酒，乙醇不容易被及时代谢，进而会加重对身体的伤害。