癌症康复期如何度过,记住这20条建议
阅读前请点击"关注",我们会发送健康的相关文章,让觅健陪您一起关爱健康资讯
治疗结束并不意味着抗癌结束,后续的康复治疗中没有做好护理,肿瘤细胞依然有"卷土重来"的可能。
因此,本期康复君整理了一些胃癌患者结疗后,即康复期间的护理建议,涵盖了饮食、运动、复查等方面的内容,每一条都是干货满满,多了解一点,对自己有好处!
1、 久坐不动、缺乏锻炼会使肠道蠕动慢,导致便秘,而 适当进行运动 ,如散步、做操、太极拳等,可以促进肠道蠕动,预防便秘发生。
2、 以清淡的食物为主,避免辛辣刺激性食物,少食油腻食物,多进食易于吸收的 高蛋白食物 ,比如豆浆、豆腐、鸡胸肉、鱼肉等,可以预防治疗后出现的贫血症状,改善消化不良、胃胀、腹胀等问题。
3、 化疗药、靶向药等会导致 口腔黏膜溃疡 ,如果处于溃疡发作期间,可适当用生理盐水、漱口液等漱口,以减少口腔细菌,避免出现继发感染,同时避免食用刺激性、粗糙、尖锐的食物。
4、 治疗过后 血小板过低 会有出血的危险,因此勿进行剧烈运动,避免磕碰,排便时避免用力,刷牙时应选择小头、软毛的牙刷,同时动作要轻避免引起牙龈出血,随时观察皮肤有无出血点。
5、 定期复查血常规,发现血小板过低应注意增加营养,可以多食用鸡鸭鱼肉、牛奶、豆制品,以及含铁较多的食物,比如动物内脏、菠菜等。
图片来源:摄图网
6、 可以多进食一些 健脾胃的食物 ,比如薏米、山楂、淮山、陈皮、猕猴桃、泥鳅、草鱼等,有助于缓解食欲不振、消化不良、便溏等症状。
7、 若 白细胞轻微下降 ,可以多进食一些能升高白细胞的食物,例如,瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类、花生、绿色新鲜蔬果等,可加快白细胞的恢复,提高人体对外界病原菌的抵御力降低,预防感染。
8、 白细胞降低期间很容易发生感染,日常应注意个人卫生,勤换衣物、被褥,经常开窗通风,避免前往人流密集的公共场所。
9、 恐惧、紧张、消极、抑郁及焦虑等负性情绪,会导致患者的免疫功能和抵抗力下降,易发感染。
10、 化疗药物导致的 脱发 是暂时的,化疗结束后1 2个月内毛发会重新长出。期间梳头时动作轻柔,并使用性质温和无刺激的洗发液,同时避免染烫发,吹干头发时温度不易过高。
11、 化疗药物导致的 呕吐 可延迟至化疗结束后的5 7天发生,而保持空气清新,减少特殊气味的刺激,如油烟、鱼腥味等,同时摄食冷、热的食物,可减轻呕吐症状。
12、 若出现"身体非常不舒服且感到很累,任何事情都不想做"的 疲乏感 ,建议至少保证每天8小时睡眠,中午可小睡10 15分钟;白天精力充沛时进行适宜的运动,包括散步、瑜伽、骑自行车等;疲乏感期间需要外出到医院复诊时,可寻求家人的帮助。
13、 若由专科医师和营养师进行评估为 营养不良 时,饮食上建议多摄入高蛋白质类食物,比如瘦肉、鸡鸭、鱼、蛋等,多吃含有维生素A、C、E的新鲜蔬菜和时令水果等。
14、 戒烟、禁酒,少吃腌制、高盐、烟熏、烧烤食物,拒绝霉变食物,对防止复发有所帮助。
15、 定期进行 胃镜 检查,观察残胃、吻合口的情况,有无局部复发;腹部增强 CT 检查,查看有无转移; 血常规 、维生素等血液营养指标检测,若出现严重的缺乏,需进行相应的膳食补充剂治疗。
16、 如有使用 补品 的需求,应先向主治医生咨询,切勿盲目服用,以防发生药物相互反应。
17、 化疗药物导致的 手脚麻木 症状,可通过适当做一些手脚按摩、伸展运动、针灸治疗、补充维生素来缓解症状,症状严重的患者可在医生的指导下服用一些抗抑郁药物、抗癫痫或阿片类药物。
18、 白噪音刺激、营造良好的睡眠氛围、调整睡眠姿势和调整呼吸,有助于 缓解失眠 症状。对于严重失眠且干扰到正常的生活的胃癌患者,可在医生的指导下服用相应的镇静催眠药物。
19、 治疗后出现 腹泻 时,应避免进食粗粮、含有酒精或咖啡因的饮料,减少对胃肠道的刺激。腹泻症状有所缓解时,可少量多餐进食易消化的食物。
20、 建立起正确、乐观、积极的康复观 。产生不良的情绪时,可以跟病友、家人或朋友多聊天,或学会通过培养兴趣爱好来转移自己的注意力,尽快从抑郁、焦虑的内心活动中逃离出来,更利于康复。
无论是常规的抗癌治疗,还是后期的康复治疗,主要目的都是为了延长患者的生存期。重视胃癌治疗后的康复护理,不仅仅可以改善患者体质、减轻病症,同时也是减少复发、节约治疗费用最有效且廉价的补充方式。
觉得有用的话,就 点个 "赞" 吧!
责任编辑:胃癌康复君
参考资料:
[1] 范凝芳,田学智,晋建华.恶性肿瘤病人化疗后白细胞减少致感染的预防与护理[J].护理研究,2012,26(33):3150-3151.
[2] 刘永胜.胃癌化疗后脾胃虚弱证患者应用香砂六君子汤的治疗价值[J].深圳中西医结合杂志,2021,31(03):62-64.
[3] 张程,侯春凤,玮琪.肿瘤患者化疗后给予出院指导的必要性探讨[J].中国医药指南,2015,13(36):140.DOI:10.15912/j.cnki.gocm.2015.36.114.
[4] 石汉平. 化疗患者营养治疗指南[J]. 肿瘤代谢与营养电子杂志, 2016(3):158-163.
[5] 陈淼,张庆乾,余志红,柴可群.化疗所致周围神经病变外治法概述[J].中华中医药杂志,2019,34(10):4750-4753.
印度人中国游客真是穷得响叮当,来我们这旅游什么都买不起如今中国发展起来了,我们再也不需要为衣食无忧了。人们一有空闲,就会外出游玩。在旅游的过程中,必不可少的环节就是购物。我们中国人的购买力在全世界都是十分靠前的,很多国家都非常欢迎中国
出境游重启,多家航司加快恢复国际及地区航线从2月6日起,全国旅行社及在线旅游企业经营中国公民赴有关国家出境团队旅游和机票酒店业务试点恢复,同时从2月6日零时起,全面恢复内地与港澳人员往来。记者从多家航空公司了解到,随着出境
走近岳王庙究竟是岳庙还是岳坟?钱江晚报小时新闻记者余雯雯通讯员许丽丽今年是岳飞诞辰920周年,杭州西湖风景名胜区岳庙管理处特别推出系列专题走近岳王庙,带您一起感悟岳飞的家国情怀和民族大义,今天开讲第三期。很多第
喜讯!中国男子网坛出现天才,打进世界前100,身家或超越李娜众所周知,中国男子网球最近一年来好消息频传,除了在大满贯正赛上连续看到中国男子选手的身影,中国网球一哥张之臻则在去年10月历史上闯进前100,成为公开赛年代以来首位打进男单世界前1
世界各国总储备前十名(不含黄金,美元计)大家都知道我国为世界上外汇储备最多的国家,那么世界上外汇储备排名如何呢?由于黄金储备各国数据不全,排名统计为不含黄金的外汇储备,均以美元计,数据均统一为2021年数据。1。中国3。
走进花花世界知识课堂,感受鲜花的美好来源湛江市城管局工作动态花花世界不负好春光,今年春节期间鲜花盛放,处处都是充满生机的早春气象。那您可都熟悉这些美丽鲜花的特性?接下来,不妨跟着小编的步伐走进花花的科普频道。本次花展
中国走向世界我们的邻国日本由于近代历史的惨痛教训,走出去是很多国人的共识,世界各地几乎都有中国人的身影。然而,无论是跨国经商,还是出国旅游,或者异地求学,都需要做足功课,了解目标国的地理环境风土人情,以免出
世界上最美好的故事,是相遇!怡耕园棉麻服饰01相遇,是一场不期而遇,缘起缘灭,温柔而缓慢的旅程。有时,它只是一瞬间的邂逅,两个人相视一笑,彼此的心便暗暗的连接在一起。有时,它是一份深厚的情谊,从你我相遇的那一
国足如何获得世界杯冠军?老婆妈落水救谁?ChatGPT回答死亡问题问1国足如何获得世界杯冠军?答要获得世界杯冠军,中国足球队需要具备几个方面的要素1。充分的训练。中国足球队需要定期进行训练,以确保球员们的技术体能和战术水平达到最高水平。2。充分的
青年旅社竟能男女同住?一晚28元起步,过来人整夜畅谈没钱的人,就不配外出旅行吗?(此处已添加小程序,请到今日头条客户端查看)不,当然能,不过要合理的计划一切关于游玩的细节。比如说,在外过夜,如果经济条件有限,不能住高档的酒店,只是可
谷爱凌亮相NBA现场!身穿短裙黑丝好性感,同框男友一脸得意谷爱凌,中国籍滑雪运动员,代表中国队在冬奥会上拿下了2金1银的好成绩。为人低调亲和,并没有生涯黑点。尽管很多人介意她国籍的问题,但她本人丝毫不避讳也不在意别人的说法。在百度中她是中