关注耿大厨，精彩美食路。苋菜分红苋菜和绿苋菜两种，夏天常见的是红苋菜，它营养丰富，除了做水饺馅儿，凉拌也是一种不错的吃法，常规的凉拌方法是将苋菜焯水后用蒜泥芝麻酱和醋进行凉拌。今天用洋葱丝作为配料，教大家一道与众不同的炝拌苋菜。洋葱丝被苋菜汁染成粉红色，非常漂亮，既好看又好吃。
　　1、红苋菜摘去菜梗，用水浸泡一会清洗干净。苋菜的叶子不平整，容易吸附脏东西，所以一定要多清洗几遍。
　　2、大蒜数瓣、红米椒一只切成末，干辣椒两只，切成小段。
　　3、炒勺加清水，烧开后放入洗净的苋菜，用笊篱搅拌均匀，待水再次沸腾，将苋菜捞出放入凉水中过凉。
　　4、洋葱少许，切成丝，放入小盆备用。用手挤干苋菜的水分，将苋菜也放入小盆，与洋葱丝一起抓拌均匀，再将蒜末、红米椒末放到苋菜上。
　　5、将干辣椒段放入手勺，倒入五成热的油稍作炸制后，将热油连同辣椒浇到蒜末上。最后放入盐半勺、生抽一勺、米醋两勺、白糖一勺、香油半勺，用手抓拌均匀，注意一定把苋菜抖匀，最后撒上熟白芝麻即可。
　　如果不喜吃辣，可用花椒代替辣椒。

如果选秀大会前送不走沃尔，火箭会和他协商买断据露天看台体育记者JakeFischer报道，如果31岁的约翰沃尔像预期的那样执行他在202223赛季价值4740万美元的球员选项，那么对火箭来说，送走他可能比湖人送走威少更具挑战伤病潮！上赛季总决赛球队均折损核心布克米德尔顿因伤无缘首轮去年的总决赛，雄鹿和太阳队鏖战6场。今年两队依然是争冠的大热门，但季后赛首轮，两队均遭遇了严重的伤病问题，甚至能否突破首轮都要画上问号。雄鹿方面，米德尔顿在与公牛的G2中受伤，他在斯诺克世锦赛第二轮第一阶段结束！赵心童陷入苦战暂时落后马奎尔2022斯诺克世锦赛精彩继续！第二轮的比赛开启！第二轮采用25局13胜，分三个阶段进行。中国球员赵心童率先出战，第一阶段比赛结束，赵心童暂时落后，另外一场马克威廉姆斯大比分领先。赵狂野西部！2场21，1场30，太阳首轮悬了，勇士成大赢家NBA季后赛正在火热进行中，各队都在为争夺总冠军努力！而在西部，季后赛首轮就发生了很大的变化！勇士30领先掘金灰熊21领先森林狼，独行侠21领先爵士，鹈鹕11战平太阳。目前的西部，布克伤缺23周，太阳首轮危矣据今天NBA消息，太阳当家球星布克腿筋拉伤，可能缺阵23周时间，缺少季后赛场均28分的攻坚利器，太阳极有可能被黑八，为什么这么说呢？首先太阳虽然说阵容看起来不错，但实际上缺陷很多，世锦赛8强首人！三冠王133疯狂吊打黑马，轰6杆破百全场欢呼北京时间4月22日，斯诺克世锦赛来到18决赛的争夺。在率先结束的一场比赛中，世锦赛3冠王马克威廉姆斯打出了非常劲爆的表现。面对世界排名第90位的黑马佩奇，金左手在第一阶段71领先的航天城再次飞起！状元热门宣布参加选秀，他是休斯顿火箭的粉丝时间是最难以留住的东西，不知不觉中虎年一下子就来到了四月下旬，而NBA已经进入了季后赛第一轮这个阶段，各支球队正在互相厮杀，以期取得一个好成绩备受球迷关注的休斯顿火箭队却早早前往河冬奥训练主管吴小萌从冰坛回到地坛，让冬奥经验继续发光生活中的吴小萌。受访者供图2月4日，农历大年初四晚上，2022年北京冬奥会开幕式在国家体育场鸟巢举行。候场时，坐在观众席的吴小萌觉得有点冷，她向同行的志愿者借了件外套披在身上。当五冬奥训练主管吴小萌从冰坛回到地坛，让冬奥经验继续发光生活中的吴小萌。受访者供图2月4日，农历大年初四晚上，2022年北京冬奥会开幕式在国家体育场鸟巢举行。候场时，坐在观众席的吴小萌觉得有点冷，她向同行的志愿者借了件外套披在身上。当五追梦我一直在说真正的好球员会闪耀客场并有所发挥直播吧4月22日讯在今天结束的一场NBA季后赛，勇士战胜了掘金，大比分30领先。在赛后接受采访时，追梦这样说道我总是在说，真正的好球员，他们会在客场闪耀，他们会在客场有所发挥。在谈追梦我一直在说真正的好球员会闪耀客场并有所发挥直播吧4月22日讯在今天结束的一场NBA季后赛，勇士战胜了掘金，大比分30领先。在赛后接受采访时，追梦这样说道我总是在说，真正的好球员，他们会在客场闪耀，他们会在客场有所发挥。在谈